по подписке!
Медитация 1. Выход из стрессовой ситуации. Укачивание
Другие тренировки
-
27:39МедитацииМедитация 1. Выход из стрессовой ситуации. Укачивание
-
07:36МедитацииМедитация 2. Дыхательная практика
-
18:22МедитацииМедитация 3. Гибкость воды
-
11:54МедитацииМедитация 4. День победителя
-
17:19МедитацииМедитация 5. Самомассаж и практика дыхания
-
14:19МедитацииМедитация 6. Снижение уровня злости и агрессии
-
13:22МедитацииМедитация 7. Тайное место
-
16:46МедитацииМедитация 8. Отпускание контроля
-
09:49МедитацииМедитация 9. Толкаем стены
-
12:00МедитацииМедитация 10. Купол безопасного пространства
-
16:46МедитацииМедитация 11. Отпускание обид
-
16:29МедитацииМедитация 12. Прогрессивная релаксация
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Ирина
Очень понравилась практика. Просто и эффективно. Идеально!
Мила Шепелева
Проплакала всю часть с объятьями. Особенно когда началось перечисление кого можно обнять. Сплошной триггер
Наталья
Ну так, неплохо. Приятно. Музыка только очень раздражала
Оксана
Спасибо, Анастасия! Прекрасная практика. Тоже лились слезы.. расскачиваться тело начало до ваших слов. Просто само. Еще раз, спасибо!💐❤️
Yulia_zzz
Отдельное спасибо за практику! Этот момент был идеален в тренировке. Очень сильное впечатление произвело, и тело и психика откликнулись, слезы потекли сами собой, и очень нужные слова звучали в это мгновение. Благодарю ❤️
Дарья
Действительно расслабило (особенно шею)и из головы ушли жужжащие мысли,спасибо!🫶🏻
Лера
прекрасная медитация. спасибо, Анастасия
Ирина
Очень крутая медитация! Помогает и расслабиться, и придти в себя! Особенно понравилась практика из EDMR («объятия бабочки»)! Большое спасибо Анастасии!
ira.kulagina.66
Спасибо!! Успокаивает )
Екатерина
спасибо🙏💕 во время обнимания слезы текли
Екатерина Башлай
Огромная благодарность за «обнимашки»!🙏
Анастасия Завистовская
Екатерина, во благо 🤍 Сохраняете эту практику, чтобы не потерять )
Машенька
спасибо, очень успокоило! буду смотреть снова!
Наталья
Спасибо) Чудесно!
artel0704
спасибо, Анастасия! обязательно продолжу. очень понравилась тренер. голос успокаивает
Яна
музыка просто ужас к медитации не имеет никакого отношения
Карина
Просто рыдала на моменте объятий , прям колоссальный груз и стресс с плеч ушел как будто бы… спасибо🙏
Анастасия Завистовская
Карина, не как-будто а на самом деле 😉 Сохраните эту практику, чтобы всегда иметь возможность к ней вернуться и получить такие же ощущения 🤍
Екатерина
Спасибо! Мощно
Ксения Мазунова
Тренирвока помогла расслабиться, спасибо большое ♥️
Оля
Не понимаю негативных сообщений. Я музыку вообще не слышала. Если улавливать суть из того, что говорит Анастасия, то очень полезная практика. На обнимашках поревела от души. Спасибо!
Анастасия Завистовская
Оля, я очень рада ! Благодарю вас за такой теплые отзыв 🤍
Валерия
Потрясающая практика. Спасиьо от всего сердца. То, что было нужно сегодня. Получилось расслабиться настолько, что во время прессотерапии слезы счатья текли ручьем
Анастасия Завистовская
Я очень рада 🤍
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам