Медитация 1. Выход из стрессовой ситуации. Укачивание

Программа «Медитации»

Тренер Анастасия Завистовская

2469

27 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Светлана

04.10.2023

Я не смогла сделать медитацию))) я хотела сделать медитацию от стресса, а в итоге его получила))) как можно столько болтать на медитации?😂🙈 зачем столтко лишней информации?

Светлана

04.10.2023

Очень длинное вступление 🙈

Надежда

30.09.2023

Очень расслабило) объятия - это реально классная вещь!

Катя

29.09.2023

когда читала комментарии думала ну как можно плакать, что я медитации не делала) но блин я рыдала так что муж слышал и думал что смотрю последнюю серию сериала, который он посоветовал😁😅

Анастасия

28.09.2023

Как будто гора с плеч👍

Анастасия Завистовская

03.10.2023

То, что надо. Именно такой эффект ! Вы умница 🤍 Сохраняйте медитацию, используйте всегда, когда будет нужно

Надежда

28.09.2023

Лёгкость после занятия и ощущение сброшенного груза. Объятья - ценный опыт. Спасибо!

Ольга

25.09.2023

Поплакала на обнимашках. Сейчас их не хватает. Спасибо ❤️

Светлана

17.09.2023

Потрясающая мелитация!!! Особенно обнимашки❤️❤️❤️ так хорошо стало) благодарю

Анастасия Завистовская

18.09.2023

Светлана, всегда когда потребуется снова окунуться в такое хорошо, возвращайтесь к этой практике ! 🫶🏼

Hidiyatova_aigyl

17.09.2023

Благодарю за занятие! И почему раньше себя было так не обнять и покачаться) как здорово! Буду использвать!

Яна

14.09.2023

Медитации - это в гораздо сложнее любой силовой тренировки, по крайней мере для меня точно

Natalia Sh

02.09.2023

Спасибо, Анастасия. После практика такая лёгкость по всему телу. Мне очень понравилось.

Анастасия Завистовская

12.09.2023

Наталья, всегда , когда захотите возвращайтесь к этой медитации 🙏🏼 пускай она неизменно приносит Вам лёгкость

Elizaveta Gul

29.08.2023

Во время обьятий я заплакала, да так горько… мне всегда не хватало обьятий! И почему я сама не додумалась себя обнять? Какая поддержка самой себе. Очень понравилось ❤️

Dayana Askerova

26.08.2023

Я обняла себя за маму, так крепко, так уверенно. Сейчас мама меня так не обнимет, ей кажется, что мне это не нужно, что мне будет неприятно, что я уже взрослая, И как же приятно было обнимать себя так крепко, долго и без страха. Спасибо Вам, Анастасия!

Анастасия Завистовская

28.08.2023

Даяна, как я Вас понимаю. Это было мудро с Вашей стороны, сделать такой ход ! 👏🏼👏🏼👏🏼

Анастасия

24.08.2023

Огромное спасибо за медитацию. Когда начала обнимать себя слезы сами потекли.

Анастасия Завистовская

24.08.2023

Анастасия, это хорошо. Со слезами ушло лишнее, и тело это мудро отпустило. Все правильно. Иногда нам необходимо поплакать, хотя мы можем даже не осознавать, что этот момент подошел.

Татьяна

21.08.2023

Анастасия, это прекрасная практика, я вся изревелась и успокоилась 😌

Анастасия Завистовская

21.08.2023

Татьяна, пускай слезы смывают напряжение и уносят все ненужное , оставляя место силе и позитивной энергии

Алиса Дейзи

19.08.2023

Безумно приятная тренер, начиная от голоса, подбора музыки и темпа, заканчивая дополнительной информацией. Идеальное занятие для меня, действительно помогает отделиться от внешнего стресса и прийти к спокойствию внутри. Спасибо!

Анастасия Завистовская

19.08.2023

Алиса, спасибо Вам ! Надеюсь и остальные медитации программы Вам понравиться, хотя все они сильно отличаются друг от друга

Диана

17.08.2023

Обычно не пишу комментарии,но сейчас захотелось прям сказать огромное спасибо!🤎 Впервые в жизни делала медитацию,навернулись слезы при объятии)было очень приятно и отлично расслабило!

Карина Тишина

16.08.2023

Во время обьятий, как и у многих появилось желание расплакаться, очень горько и сильно расплакаться, но слёзы просто не шли, после всех практик почувствовала лёгкость всех мышц, словно буквально сняла с них все оковы, стало легче и проще дышать и двигаться, разум успокоился, тело расслабилось. Приношу огромную благодарность❤️