по подписке!
Медитация 1. Выход из стрессовой ситуации. Укачивание
Другие тренировки
-
27:39МедитацииМедитация 1. Выход из стрессовой ситуации. Укачивание
-
07:36МедитацииМедитация 2. Дыхательная практика
-
18:22МедитацииМедитация 3. Гибкость воды
-
11:54МедитацииМедитация 4. День победителя
-
17:19МедитацииМедитация 5. Самомассаж и практика дыхания
-
14:19МедитацииМедитация 6. Снижение уровня злости и агрессии
-
13:22МедитацииМедитация 7. Тайное место
-
16:46МедитацииМедитация 8. Отпускание контроля
-
09:49МедитацииМедитация 9. Толкаем стены
-
12:00МедитацииМедитация 10. Купол безопасного пространства
-
16:46МедитацииМедитация 11. Отпускание обид
-
16:29МедитацииМедитация 12. Прогрессивная релаксация
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Ирина
Очень крутая медитация! Помогает и расслабиться, и придти в себя! Особенно понравилась практика из EDMR («объятия бабочки»)! Большое спасибо Анастасии!
ira.kulagina.66
Спасибо!! Успокаивает )
Екатерина
спасибо🙏💕 во время обнимания слезы текли
Екатерина Башлай
Огромная благодарность за «обнимашки»!🙏
Машенька
спасибо, очень успокоило! буду смотреть снова!
Наталья
Спасибо) Чудесно!
artel0704
спасибо, Анастасия! обязательно продолжу. очень понравилась тренер. голос успокаивает
Яна
музыка просто ужас к медитации не имеет никакого отношения
Карина
Просто рыдала на моменте объятий , прям колоссальный груз и стресс с плеч ушел как будто бы… спасибо🙏
Екатерина
Спасибо! Мощно
Ксения Мазунова
Тренирвока помогла расслабиться, спасибо большое ♥️
Оля
Не понимаю негативных сообщений. Я музыку вообще не слышала. Если улавливать суть из того, что говорит Анастасия, то очень полезная практика. На обнимашках поревела от души. Спасибо!
Валерия
Потрясающая практика. Спасиьо от всего сердца. То, что было нужно сегодня. Получилось расслабиться настолько, что во время прессотерапии слезы счатья текли ручьем
Лана
Не интересно. Теория из учебника на 10 минут. Первая «тренировка», которую я просто выключила.
Алина
Это лекция ,а не медитация.Можно мне это заменить?
Suzie888
я не смогла расслабиться с такой музыкой и постоянным говорением тренера. может уберете эти видео?...., и запишете другого тренера?!.. 🙏 столько негативных отзывов...
Куратор Юлия
Спасибо за обратную связь. Благодаря Вашим комментариям, новые выпуски будут гораздо качественнее. Рекомендуем рассмотреть программы в данном направлении с другими тренерами. Продуктивных занятий 🤗
Sabina Mirzoeva
Не получилось расслабиться, после тяжелого дня! -Тренер заикается, много тянущих междометий. Начинаешь прислушиваться к тексту, а в нем пооная ерунда - музыка УЖАС Антистресс превратился в стресс
Куратор Юлия
Возможно Вам подойдут занятия с другим тренером🤗
Елена
Здравствуйте. Где найти программы с другим тренером. По поиску медитация только этот курс и танцы антистресс. И все…
Куратор Юлия
Елена, перейдите в раздел курсы и отфильтруйте курсы по направлению
Оля Николаева
Спасибо вам большое! Как же я плакала, на последнем упражнении. И каждое ваше слово откликалось в сердце, благодарю от всей души
Анастасия Завистовская
Оля, 🫂🫂🫂
Екатерина
спасибо, очень расслабило и кинуло в сон.
Татьяна
Упражнения имеют место быть, это может вести к расслаблению, но на мой взгляд не совсем медитация. и музыка местами странная, не особо медитативная.
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам