Медитация 1. Выход из стрессовой ситуации. Укачивание
Программа «Медитации»
1984
27 Ккал
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Юлия Сорока
01.25.2023
Какая же Анастасия молодец. У меня так лицо никогда не расслаблялось. Я никогда в жизни ни кого так не обнимала как себя, я так ушла в эти ощущения, как издалека слышала просто мягкий голос Насти, а под конец так стало себя жалко, я аж расплакалась. Это бесценный материал. Большое спасибо.
MV
01.25.2023
Самый главный момент в данном видео-ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ,но до объятий и после-вода полнейшая. Медитация- в первую очередь спокойный мягкий голос без шуток о фото с открытым ртом и прочей ненужной информации, и второй момент это музыка или звуки природы например, в этом же видео-разная , сменяющая неуместно и часто не для медитации.
Куратор Юлия
01.25.2023
Благодарим, что уделили время и поделись своими эмоциями. Учтем все ваши пожелания. Надеемся в дальнейшем Вы будете получать от тренировок только позитивные эмоции и желаемый результат!
MV
01.25.2023
Спасибо за обратную связь.
Динара
01.24.2023
Слезы- да. Но не горькие, а умиротворенные: жаль…, но можно, можно делать мир теплее самим. Это круто. Спасибо!
Куратор Юлия
01.24.2023
Пусть каждый момент приносит позитив и умиротворение 🤗
Вера Башланова
01.01.2023
Какое замечательное начало! В обьятиях сразу полились слезы, а в один момент хотелось рыдать, но потом пришло спокойствие.
Анастасия Завистовская
01.03.2023
Вера, это указывает на то, что все Вы делали правильно и медитация подействовала отлично. Пожалуйста, запомните эту практику. Возможно в жизни будут моменты, когда она Вам пригодится и очень поможет. Если захотите ещё плакать - плачьте. Потом ещё легче и лучше будет. Даже если покажется, что нет причины для слез. Тело помнит и держит больше, чем нам кажется. Этому необходимо давать выход
Екатерина
12.23.2022
Как и многих, полились слезы. Возникло ощущение, что нужно больше дарить любви близким людям.
Анастасия Завистовская
12.23.2022
Екатерина, спасибо, что поделились ! Я сейчас как раз прохожу обучение и там в который раз узнала подтверждение того, что если слёзы льются при такой медитации, то надо им дать свободный ход и это очень очень хорошо! И здорово, значит у вас замечательно подучилось выполнить Медитацию !!!! Браво !
Светлана
12.15.2022
Спасибо! "Объятия"-что-то не вероятное, я почему-то ревела. После первого занятия хорошо и спокойно стало😊
Куратор Юлия
12.15.2022
Светлана, если льются слезы — пусть идут. Не останавливайте себя ни в коем случае. Это процесс вашей работы, процесс проработки внутренних травматик. Позволяйте чувствам выходить, отдайтесь им полностью🌹
Анастасия Завистовская
12.15.2022
Светлана, я хочу сказать, что это хорошо даже, значит медитация сработала. Вышло то, что сковывало, разрушало, незаметно угнетало или паразитировало. А ещё выражаю благодарность за то, что вы делитесь с нами своим опытом ! Это ценно! Благодарю!
Раиса
12.01.2022
Благодарю! Очень помогли практики, расслабилась до того, что аж спать захотелось🔥
Куратор Юлия
12.02.2022
Благодарим за обратную связь! Используйте по настроению👍
Анастасия Абрамова
11.25.2022
Подскажите, пожалуйста, правильно ли я поняла, что эти практики не нужно выполнять друг за другом, как в стандартной программе тренировок, а можно выбирать ту тему, которая подходит именно сейчас?
Куратор Юлия
12.02.2022
Добрый день. Да, можете выполнять конкретную практику, исходя из того, что необходимо Вашему телу и душе в момент времени.
Sofia Shusterman
11.24.2022
Мне понравилось, тоже полились слезы во время самообъятий, стало получше Спасибо, попробую пройти программу и может сделать медитацию привычкой
Куратор Юлия
11.24.2022
Рады, что Вы смогли расслабиться и освободиться от тревог! Ждём Вас на следующей медитации!
Айгуль
11.19.2022
Очень классная медитация! Мне очень понравилось! Хотелось бы побольше таких медитаций)
Куратор Юлия
11.20.2022
Берите на вооружение, добавляйте в избранное👍Ваше пожелание передаю в отдел съёмок!
Лилия Усанова
11.17.2022
То что нужно было. Супер👍
Куратор Юлия
11.18.2022
Чудесных медитаций!
Elena
11.14.2022
Не понравилось(((
Куратор Юлия
11.14.2022
Благодарим за обратную связь! Попробуйте для себя медитации с Дмитрием - https://my.fitstars.ru/training/56
Ангелина
10.29.2022
1 занятие - это не медиатация, было бы неплохо добавить соответсвующее описание)
Куратор Юлия
10.29.2022
Спасибо за обратную связь. Благодаря Вашим комментариям новые программы будут качественнее и несомненно будут приносить больше пользы!
Елена
10.27.2022
Спасибо,замечательная практика....Вот только ноги затекают,так сидеть,отвлекпет очень....
Куратор Юлия
10.27.2022
Рады, что Вам понравилось! Измените положение ног на удобное.
Айгуль
10.19.2022
Благодарю за медитацию. Спокойствие и любовь к себе начали просыпаться....
Куратор Юлия
10.20.2022
Любите себя и озаряйте этот мир своей улыбкой🌼
Эльвира
10.18.2022
Благодврб за волшебную медитацию!!!Когда начала делать эту практику,болела голова.После боль ушла,стало так спокойно ,легко!
Куратор Юлия
10.18.2022
Забирайте медитацию в избранное и используйте во благо😊
Виктория
10.15.2022
Когда обнимала себя, почему-то лились слезы.. Но стало легче, спасибо
Куратор Юлия
10.16.2022
В медитации раскрываются зажатые эмоции и телесные блоки, а это огромная мощная энергия. Приятных занятий 🌼
e.shokk
10.15.2022
Такое длинное вступление меня вводит в стресс
Куратор Юлия
10.16.2022
Слушайте себя и свои ощущения. Если приходит негатив - лучше прекратить занятия. Либо можно чуть перемотать, если так невмоготу.
Nataliya
09.28.2022
отличная медитация!!
Куратор Юлия
09.29.2022
Спасибо за Ваш отзыв!
Светлана
09.25.2022
Благодарю! Волшебные объятия!
Куратор Юлия
09.25.2022
Используйте чаще! Избавляйтесь от беспокойства и наполняйтесь умиротворением👍
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам