Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Медитация 8. Отпускание контроля

Программа «Медитации»
824
16 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Алёна

21.04.2024

какая нежная медитация, спасибо большое

Ирина

08.03.2024

Наипрекраснейшая медитация! Простыми словами прямо в точку! Однозначно забираю в избранное!

Анастасия Завистовская

09.03.2024

🫶🏼

Инночка

25.02.2024

Огромное спасибо!!! Было волшебно!!!

Анастасия Завистовская

25.02.2024

🙏🏼 Сохраняете в избранное особенно понравившиеся практики )

Маргарита

01.02.2024

классная медитация! но таз так и не получилось расслабить...(( почему?

Анастасия Завистовская

10.02.2024

Маргарита, так много причин может быть. Вот так дистанционное, без разговора и исследования вас, я не смогу дать ответ

Мария

27.01.2024

классная медитация

Анастасия Завистовская

28.01.2024

Мария, благодарю! Рада, что вам понравилось

Полина

15.12.2023

Очень понравилось!!! Спасибо 🫶🏼

Лариса

21.11.2023

Спасибо. Добавлю в избранное.

Анастасия Завистовская

24.11.2023

🤍

Наталья

18.11.2023

Хорошие слова. Спасибо.

Наталья

17.11.2023

Спасибо за практику! Добавила в избранное. Невероятные ощущения!

Alena Allpo

28.09.2023

Анастасия . Спасибо. Меня сильно отвлекал момент один: черзе несколько минут начали трястись колени самопроизвольно и никак не останавливались , под конец уже устала от тряски выпрямила ноги. Это было необычно 😋🤷🏼‍♀️ не знаете ли почему это так ?

Анастасия Завистовская

03.10.2023

Можно было б попробовать раскрыть это со стороны психосоматики. У меня Есть несколько предположений от чего такое может быть. В жизни свою точку зрения/правоту части ли приходилось доказывать ? Стоять на своем? Как у вас дела с принципиальностью ?

Vera

20.08.2023

во время медитации начала неметь правая рука и правая часть лица, прервала процесс, но думаю позже вернусь к ней

klimenko_ev

18.08.2023

Очень расслабляет и успокаивает 🙏 Спасибо за прекрасную практику 💚

Анастасия Завистовская

18.08.2023

Спасибо, что поделились ! Мне важна обратная связь о моем творчестве 🤍

Алёна

24.05.2023

Не совсем правильно во время медитации упоминать о каких-то катастрофических событиях. У меня триггер на землетрясения. Услышав про ситуацию, описанную Анастасией, мне пришлось прервать практику, чтобы успокоиться. В целом такие вещи могут сбивать с нужного русла. Лежишь ты себе, расслабляешься, слушаешь про бабочек и цветочки и, вдруг, тебе начинают рассказывать про ушедшие под землю, разрушенные дома. Примите во внимание, пожалуйста.

Анастасия Завистовская

25.05.2023

Алёна, благодарю Вас за комментарий. Мы обязательно примем во внимание Ваше мнение. Надеюсь другие медитации Вам понравятся. Гипнотические практики ( медитации относятся к ним) как и физ.упражнения не могут одинаково подходить всем, к сожалению. Есть люди у которых и бабочка может стать триггером. Конечно, важно фильтровать получаемую Вами информацию и хорошо, что Вы аккуратно относитесь к практикам, подбирая для себя самое лучшее.

Елена

23.03.2023

Во время практики просто наполнилась благодарностью невероятно… к тому что я просто живу, живу на этой удивительной планете… почувствовала себя такой маленькой… но в заботливых руках этого мира… удалось расслабиться. Спасибо за практику!❤️

Элина

02.03.2023

Благодарю Анастасия за чудесную медитацию

Анастасия Завистовская

20.03.2023

Элина, Рада, что Вам понравилось !

Наталья

12.02.2023

Очень инсайтная медитация, впервые увидела такой подход в медитации по отпусканию контроля. Благодарю!

Анна Камышева

14.01.2023

Очень кайфово! Я не слушала почти, были свои образы и мысли, прямо отключилась от текущего

Куратор Юлия

14.01.2023

Это замечательно😊! Наслаждайтесь гармонией и умиротворением🌺

Анастасия Завистовская

15.01.2023

Класс! Я очень рада ! Медитации это возможно моя любимая программа )

Виктория

29.05.2022

Честно, не поняла смысла этой практики. Лежать и слушать итак понятные истины? Хотелось бы услышать больше о значении позы.

Куратор Юлия

02.06.2022

Виктория, в данной позе мы избавляемся от зажимов в области поясницы, внутренней части бедра, а также снимаем зажимы с рук и грудной клетки

Виктория

02.06.2022

Спасибо

Дарья

24.05.2022

Благодарю за практику! 🙏

Куратор Юлия

25.05.2022

Пожалуйста) Ждем на следующей медитации

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам