по подписке!
Медитация 8. Отпускание контроля
Другие тренировки
-
27:39МедитацииМедитация 1. Выход из стрессовой ситуации. Укачивание
-
07:36МедитацииМедитация 2. Дыхательная практика
-
18:22МедитацииМедитация 3. Гибкость воды
-
11:54МедитацииМедитация 4. День победителя
-
17:19МедитацииМедитация 5. Самомассаж и практика дыхания
-
14:19МедитацииМедитация 6. Снижение уровня злости и агрессии
-
13:22МедитацииМедитация 7. Тайное место
-
16:46МедитацииМедитация 8. Отпускание контроля
-
09:49МедитацииМедитация 9. Толкаем стены
-
12:00МедитацииМедитация 10. Купол безопасного пространства
-
16:46МедитацииМедитация 11. Отпускание обид
-
16:29МедитацииМедитация 12. Прогрессивная релаксация
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Galina
Благодарю , это так просто выполнять, а стало еще и легко
Marina Hansson
Замечательно, спасибо огромное.
Ольга Шклярик
Тихо и спокойно после медитации! Благодарю! 💚
Елена
Благодарю за практику, стало легко и спокойно. 🫶
Юлия Рыбинская-Белим
самая любимая практика! класс, спасибо
Наталья
Не делайте, если есть проблемы с психикой. У меня ОКР, поймала паническую атаку
Тори
Согласна. Мне даже после двух лет терапии с ОКР было тяжело. Сразу куча посторонних мыслей.
Алёна
какая нежная медитация, спасибо большое
Ирина
Наипрекраснейшая медитация! Простыми словами прямо в точку! Однозначно забираю в избранное!
Анастасия Завистовская
🫶🏼
Инночка
Огромное спасибо!!! Было волшебно!!!
Анастасия Завистовская
🙏🏼 Сохраняете в избранное особенно понравившиеся практики )
Маргарита
классная медитация! но таз так и не получилось расслабить...(( почему?
Анастасия Завистовская
Маргарита, так много причин может быть. Вот так дистанционное, без разговора и исследования вас, я не смогу дать ответ
Мария
классная медитация
Анастасия Завистовская
Мария, благодарю! Рада, что вам понравилось
Полина
Очень понравилось!!! Спасибо 🫶🏼
Лариса
Спасибо. Добавлю в избранное.
Анастасия Завистовская
🤍
Наталья
Хорошие слова. Спасибо.
Наталья
Спасибо за практику! Добавила в избранное. Невероятные ощущения!
Alena Allpo
Анастасия . Спасибо. Меня сильно отвлекал момент один: черзе несколько минут начали трястись колени самопроизвольно и никак не останавливались , под конец уже устала от тряски выпрямила ноги. Это было необычно 😋🤷🏼♀️ не знаете ли почему это так ?
Анастасия Завистовская
Можно было б попробовать раскрыть это со стороны психосоматики. У меня Есть несколько предположений от чего такое может быть. В жизни свою точку зрения/правоту части ли приходилось доказывать ? Стоять на своем? Как у вас дела с принципиальностью ?
Vera
во время медитации начала неметь правая рука и правая часть лица, прервала процесс, но думаю позже вернусь к ней
klimenko_ev
Очень расслабляет и успокаивает 🙏 Спасибо за прекрасную практику 💚
Анастасия Завистовская
Спасибо, что поделились ! Мне важна обратная связь о моем творчестве 🤍
Алёна
Не совсем правильно во время медитации упоминать о каких-то катастрофических событиях. У меня триггер на землетрясения. Услышав про ситуацию, описанную Анастасией, мне пришлось прервать практику, чтобы успокоиться. В целом такие вещи могут сбивать с нужного русла. Лежишь ты себе, расслабляешься, слушаешь про бабочек и цветочки и, вдруг, тебе начинают рассказывать про ушедшие под землю, разрушенные дома. Примите во внимание, пожалуйста.
Анастасия Завистовская
Алёна, благодарю Вас за комментарий. Мы обязательно примем во внимание Ваше мнение. Надеюсь другие медитации Вам понравятся. Гипнотические практики ( медитации относятся к ним) как и физ.упражнения не могут одинаково подходить всем, к сожалению. Есть люди у которых и бабочка может стать триггером. Конечно, важно фильтровать получаемую Вами информацию и хорошо, что Вы аккуратно относитесь к практикам, подбирая для себя самое лучшее.
Екатерина
я даже не услышала ничего про катастрофы, уснула на бабочках и проснулась тоже на чем-то хорошем )
Елена
Во время практики просто наполнилась благодарностью невероятно… к тому что я просто живу, живу на этой удивительной планете… почувствовала себя такой маленькой… но в заботливых руках этого мира… удалось расслабиться. Спасибо за практику!❤️
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам