Начать тренироваться

Телесные практики

Посмотреть описание
preview

Медитация 8. Отпускание контроля

5,0

1769 просмотров

2 звезды

16 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

noavatar

Алёна

24.05.2023 в 22:34

Не совсем правильно во время медитации упоминать о каких-то катастрофических событиях. У меня триггер на землетрясения. Услышав про ситуацию, описанную Анастасией, мне пришлось прервать практику, чтобы успокоиться. В целом такие вещи могут сбивать с нужного русла. Лежишь ты себе, расслабляешься, слушаешь про бабочек и цветочки и, вдруг, тебе начинают рассказывать про ушедшие под землю, разрушенные дома. Примите во внимание, пожалуйста.

4

Анастасия

Анастасия

25.05.2023 в 15:05

Алёна, благодарю Вас за комментарий. Мы обязательно примем во внимание Ваше мнение. Надеюсь другие медитации Вам понравятся. Гипнотические практики ( медитации относятся к ним) как и физ.упражнения не могут одинаково подходить всем, к сожалению. Есть люди у которых и бабочка может стать триггером. Конечно, важно фильтровать получаемую Вами информацию и хорошо, что Вы аккуратно относитесь к практикам, подбирая для себя самое лучшее.

Екатерина

Екатерина

12.09.2024 в 15:09

я даже не услышала ничего про катастрофы, уснула на бабочках и проснулась тоже на чем-то хорошем )

Елена

Елена

23.03.2023 в 16:01

Во время практики просто наполнилась благодарностью невероятно… к тому что я просто живу, живу на этой удивительной планете… почувствовала себя такой маленькой… но в заботливых руках этого мира… удалось расслабиться. Спасибо за практику!❤️

2

Наталья

Наталья

03.05.2024 в 20:59

Не делайте, если есть проблемы с психикой. У меня ОКР, поймала паническую атаку

2

Тори

Тори

03.07.2024 в 22:07

Согласна. Мне даже после двух лет терапии с ОКР было тяжело. Сразу куча посторонних мыслей.

noavatar

Наталья

12.02.2023 в 14:19

Очень инсайтная медитация, впервые увидела такой подход в медитации по отпусканию контроля. Благодарю!

1

noavatar

Ирина

08.03.2024 в 16:02

Наипрекраснейшая медитация! Простыми словами прямо в точку! Однозначно забираю в избранное!

1

Анастасия

Анастасия

09.03.2024 в 00:03

🫶🏼

Наталья

Наталья

18.11.2023 в 06:05

Хорошие слова. Спасибо.

noavatar

Юлия

11.05.2024 в 23:37

самая любимая практика! класс, спасибо

noavatar

Мария

27.01.2024 в 11:37

классная медитация

Анастасия

Анастасия

28.01.2024 в 17:01

Мария, благодарю! Рада, что вам понравилось

Vera

Vera

20.08.2023 в 21:43

во время медитации начала неметь правая рука и правая часть лица, прервала процесс, но думаю позже вернусь к ней

Galina

Galina

26.10.2024 в 06:54

Благодарю , это так просто выполнять, а стало еще и легко

noavatar

Marina Hansson

09.10.2024 в 20:32

Замечательно, спасибо огромное.

noavatar

Маргарита

01.02.2024 в 15:47

классная медитация! но таз так и не получилось расслабить...(( почему?

Анастасия

Анастасия

10.02.2024 в 15:02

Маргарита, так много причин может быть. Вот так дистанционное, без разговора и исследования вас, я не смогу дать ответ

18.08.2023 в 17:34

Очень расслабляет и успокаивает 🙏 Спасибо за прекрасную практику 💚

Анастасия

Анастасия

18.08.2023 в 18:08

Спасибо, что поделились ! Мне важна обратная связь о моем творчестве 🤍

noavatar

Дарья

24.05.2022 в 14:51

Благодарю за практику! 🙏

Куратор Юлия

Куратор Юлия

25.05.2022 в 23:05

Пожалуйста) Ждем на следующей медитации

noavatar

Natalya

10.03.2025 в 10:03

Не удалось расслабиться. Очень много слова Контролируете.

План тренировок: