по подписке!
Тренировка 1
Другие тренировки
-
06:19Минус отёкиВступление
-
24:30Минус отёкиТренировка 1
-
23:00Минус отёкиТренировка 2
-
22:00Минус отёкиТренировка 3
-
20:30Минус отёкиТренировка 4
-
20:03Минус отёкиТренировка 5
-
19:19Минус отёкиТренировка 6
-
21:31Минус отёкиТренировка 7
-
22:10Минус отёкиТренировка 8
-
21:24Минус отёкиТренировка 9
-
21:24Минус отёкиТренировка 10
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Полина
Очень понравилась тренировка!
Ирина
Всем здравствуйте 🌺 Сделала сегодня с утра первую тренировку. Очень понравилось , надеюсь избавлюсь от ненавистных отеков 👊🏻
Анна Самохвалова
Чудесная тренировка, чудесная Иванна, начала проходить снова после перерыва. Спасибо!
Надежда Андронова
почему не на весь экран выводится картинка? тренировки нравятся, рол не заказала еще(
Куратор Юлия
Здравствуйте. При возникновении технических проблем напишите пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru
Карина
Тренировка класс, буду продолжать👍🏻Подскажите, есть ли отдельно курс для мобильности тазобедренных суставов? Очень хотелось бы
Куратор Юлия
Здравствуйте. В курсе Юлии Забоевой "Самомассаж для расслабления и хорошего самочувствия" есть урок Подвижность тазобедренных суставов, поясницы. В программе Ольги Дерендеевой ЛФК седьмая и восьмая тренировка на тазобедренные суставы.
Олеся
Мне очень понравились занятия. Спасибо тренеру и команде Фитстарс.
Анастасия Иванова
Очень понравилась тренировка, хотелось бы отдельно курс с мфр роллом 😊
Куратор Юлия
Передам Ваше пожелание в отдел съёмок!
Анастасия К
Ивана подскажите, если есть варикоз на ногах,можно ли делать эту программу и лимфодренажные зарядки?
Куратор Юлия
Здравствуйте. Мфр при варикозе запрещен, так как может усугубить актуальное состояние: нарушить целостность сосудов, спровоцировать ухудшение работы клапанов, формирование сгустков крови, закупорку вен. Но это не значит, что у Вас не получится убрать отеки. Ролл – это всего лишь вспомогательный предмет. На зоны без варикоза Вы можете использовать ролл. На зоны с варикозном или подозрением на него - Вы можете выполнять упражнения без ролла, в тренировках Иванны против отёков не прям сильно много ролла и много полезного без него. Так же Вам подойдёт её новая программа Лимфодренажные зарядки
Христина Птицына
Классное начало, прям кайфануло тело!
Юлия :3
Сумбурная ведущая) Как-то не зашла мне такая развеселая подача…но тренировка вроде ничего, легкая)
alesshenkanikolaeva
Какая крутая девушка и приятный голос🔥
Ева
Тренировки супер! Спасибо!
Татьяна
Еще тренировок подобных!
Куратор Юлия
🖋️✅
Ольга
Восторг!
fraubub
спасибо!)
Олеся
Иванна - вы топ🔥🔥🔥спасибо за тренировку. Покажите, пжл, еще больше упражнений, которые разрешены при варикозе
Куратор Юлия
Здравствуйте. Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок! На платформе есть курс Анны Колмаковой Йога при варикозе - https://my.fitstars.ru/training/165 посмотрите🙂
Диана
Очень круто!! Стрит снимать еще!!! Подача шикарная! С удовольствием занимаюсь с вами !
Куратор Юлия
Спасибо за обратную связь! 🖋️
Динара
Обожаю эти тренировки! Они расслабляют, улучшают настроение. Я чувствую себя лучше, выгляжу лучше! Испытываю невероятный кайф! Спасибо Иванне!
Tatsiana Haradnichyna
начала программу - большие надежды! пришла сюда с лимфодренажной зарядки! очень нравится все)
Наталья
здравствуйте, вопрос к тренеру. почему так важно дышать животом и почему в занятии мы дышала животом, если тренер говорит, что грудная клетка и межреберные мышцы важны для движения лимфы?
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам