Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 1

Программа «Минус отёки»

Отзывы о тренировке

Анна Самохвалова

17.07.2024

Чудесная тренировка, чудесная Иванна, начала проходить снова после перерыва. Спасибо!

Надежда Андронова

14.07.2024

почему не на весь экран выводится картинка? тренировки нравятся, рол не заказала еще(

Куратор Юлия

14.07.2024

Здравствуйте. При возникновении технических проблем напишите пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru

Карина

13.07.2024

Тренировка класс, буду продолжать👍🏻Подскажите, есть ли отдельно курс для мобильности тазобедренных суставов? Очень хотелось бы

Куратор Юлия

14.07.2024

Здравствуйте. В курсе Юлии Забоевой "Самомассаж для расслабления и хорошего самочувствия" есть урок Подвижность тазобедренных суставов, поясницы. В программе Ольги Дерендеевой ЛФК седьмая и восьмая тренировка на тазобедренные суставы.

Олеся

13.07.2024

Мне очень понравились занятия. Спасибо тренеру и команде Фитстарс.

Анастасия

12.07.2024

Очень понравилась тренировка, хотелось бы отдельно курс с мфр роллом 😊

Куратор Юлия

14.07.2024

Передам Ваше пожелание в отдел съёмок!

Анастасия К

10.07.2024

Ивана подскажите, если есть варикоз на ногах,можно ли делать эту программу и лимфодренажные зарядки?

Куратор Юлия

11.07.2024

Здравствуйте. Мфр при варикозе запрещен, так как может усугубить актуальное состояние: нарушить целостность сосудов, спровоцировать ухудшение работы клапанов, формирование сгустков крови, закупорку вен. Но это не значит, что у Вас не получится убрать отеки. Ролл – это всего лишь вспомогательный предмет. На зоны без варикоза Вы можете использовать ролл. На зоны с варикозном или подозрением на него - Вы можете выполнять упражнения без ролла, в тренировках Иванны против отёков не прям сильно много ролла и много полезного без него. Так же Вам подойдёт её новая программа Лимфодренажные зарядки

Христина Птицына

04.07.2024

Классное начало, прям кайфануло тело!

Юлия :3

04.07.2024

Сумбурная ведущая) Как-то не зашла мне такая развеселая подача…но тренировка вроде ничего, легкая)

alesshenkanikolaeva

03.07.2024

Какая крутая девушка и приятный голос🔥

Ева

02.07.2024

Тренировки супер! Спасибо!

Татьяна

01.07.2024

Еще тренировок подобных!

Куратор Юлия

01.07.2024

🖋️✅

Ольга

30.06.2024

Восторг!

fraubub

30.06.2024

спасибо!)

Олеся

30.06.2024

Иванна - вы топ🔥🔥🔥спасибо за тренировку. Покажите, пжл, еще больше упражнений, которые разрешены при варикозе

Куратор Юлия

30.06.2024

Здравствуйте. Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок! На платформе есть курс Анны Колмаковой Йога при варикозе - https://my.fitstars.ru/training/165 посмотрите🙂

Диана

28.06.2024

Очень круто!! Стрит снимать еще!!! Подача шикарная! С удовольствием занимаюсь с вами !

Куратор Юлия

28.06.2024

Спасибо за обратную связь! 🖋️

Динара

27.06.2024

Обожаю эти тренировки! Они расслабляют, улучшают настроение. Я чувствую себя лучше, выгляжу лучше! Испытываю невероятный кайф! Спасибо Иванне!

Tatsiana Haradnichyna

25.06.2024

начала программу - большие надежды! пришла сюда с лимфодренажной зарядки! очень нравится все)

Наталья

21.06.2024

здравствуйте, вопрос к тренеру. почему так важно дышать животом и почему в занятии мы дышала животом, если тренер говорит, что грудная клетка и межреберные мышцы важны для движения лимфы?

Регина

21.06.2024

Классные упражнения, нравится заниматься с Иванной, снимайте почаще тренировки с ней.

Вера

20.06.2024

Здорово💪 беру в утреннюю программу🙂

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам