Минус отёки

Тренировка 1

4,5

33098 просмотров

2 звезды

98 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Лекция

06:19

Вступление

Легкий

18 Ккал

Сегодня
Кардио

24:30

Тренировка 1

Легкий

98 Ккал

Завтра
Кардио

23:00

Тренировка 2

Легкий

92 Ккал

сб., 15.03.2025
Кардио

22:00

Тренировка 3

Легкий

88 Ккал

вс., 16.03.2025
Кардио

20:30

Тренировка 4

Легкий

82 Ккал

пн., 17.03.2025
Кардио

20:03

Тренировка 5

Легкий

80 Ккал

вт., 18.03.2025
Кардио

19:19

Тренировка 6

Легкий

77 Ккал

ср., 19.03.2025
Кардио

21:31

Тренировка 7

Легкий

86 Ккал

чт., 20.03.2025
Кардио

22:10

Тренировка 8

Легкий

88 Ккал

пт., 21.03.2025
Кардио

21:24

Тренировка 9

Легкий

85 Ккал

сб., 22.03.2025
Кардио

21:24

Тренировка 10

Легкий

85 Ккал

вс., 23.03.2025

Все отзывы

Упорядочить

Наталья

01.12.2023 в 10:25

программу снимать и расширять, пожалуйста))). ни разу не пожалела, что купила безлимит фитстарс благодаря вам и вашим тренировкам в том числе!

Куратор Юлия

02.12.2023 в 05:12

Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок✍️

Екатерина

13.12.2023 в 21:22

Тренировка супер. То что надо. Снимайте, снимайте и ещё раз снимайте. Отеки - это лишние кг))) Избавляемся. И вопрос, можно ли упражнения для уменьшения объема икр?

Елена

01.12.2023 в 16:12

услышала хруст безе)) спасибо, Иванна

Лия

17.01.2024 в 13:58

Иванна - мой самый любимый тренер! Ради таких программ купила программу не зря. Планирую пройти все с ее участием! Энергетика, позитив, упражнения, которые я так долго искала! Снимайте ее больше)))

Анна

19.12.2023 в 11:24

топ , мне очень понравилось . это замена курсам из инстагармма где есть только реклама и мало информации

Каролина

05.12.2023 в 16:33

я вся сплошной отек. очень больно было катать икры и между ног. Я так зарядились верой в то что уж вместе с Иванной точно к концу программы избавлюсь от 3 кг воды!

Марина

16.12.2023 в 15:43

Добрый день. тренировка понравилась. вопрос, с какими тренировками можно сочетать и в какой последовательности?

Елена

27.11.2023 в 18:06

Иванна, спасибо большое за тренировку! Это то, что мне было необходимо. С удовольствием занимаюсь с Вами и эти тренировки будут со мной на постоянной основе.