Минус отёки

Каролина

06.12.2023 в 16:01

аа а на боку на ролле чут ь не померла

Alla

01.05.2024 в 13:05

я кричала как не знаю кто. мне было очень больно :(

альбина

25.12.2023 в 12:03

первая тренировка: вау класс, так все легко 🔥 вторая тренировка: 🗿

Элина

25.12.2023 в 13:24

Самый куртой тренер, кажды раз ору с шутеек

Наталья

15.12.2023 в 22:05

Если можно, снимите, пожалуйста, программу для активизации лимфотока (для тех у кого венозный застой и варикоз) БЕЗ применения ролла. В целом остальные упражнения мне нравятся. У меня проблемы с соединительной тканью, поэтому вообще никакие пережимания не ок.

Куратор Юлия

16.12.2023 в 01:12

Ваш голос учли

София

01.01.2024 в 18:15

Иванна, поделитесь артикулом или маркой ролла, пожалуйста🙏🏻купила ребристый, это ад просто🥵

МИЛЕН

06.01.2024 в 22:01

о, я не одна такая))

Наталия

08.02.2024 в 19:02

ребристый мфр ролл это тема, подходит для многих программ) гладкий это для пилатеса, можно так и вбить в поиске.

Новара

25.02.2024 в 00:02

Делала на ребристом. На боку огонь 🤣

Елена

06.03.2024 в 08:03

а у меня оказался большой по диаметру. Буду заказывать поменьше

Екатерина

30.05.2024 в 15:05

Я тоже на ребристом делала. В итоге подложила полотенце, когда условно на подмышке катались. Иначе я даже лежать не могу.

Арина

06.02.2024 в 09:55

Ролл с шипами это жесть) зато теперь чувствую что зти мышцы у меня есть 😅

Alla

01.05.2024 в 13:05

у меня такой же. орудие пыток

Елизавета

04.04.2024 в 12:10

Здравствуйте. На 8 минуте не поняла, как правильно дышать. Животом или грудной клеткой, радвигая ребра в стороны?

Olesya

08.03.2024 в 15:25

классная программа! Не знала, что есть такие болевые точки в районе подмышек :DD Спасибо за отличное настроение, всегда от такой отдачи хочется тренироваться и тренироваться )))

Дарья

26.01.2025 в 04:03

Крутая тренировка! Но прокатиться на ролле по «подмышке» не смогла - очень больно🥲

Pagoshka

30.12.2023 в 23:37

ничего себе! когда разминала область возле подмышек, было так больно, что едва не расплакалась! А ещё ролл у меня ребристый😖 ухх!буду чаще так делать) спасибо 🤗

Alinushka.bu

14.06.2024 в 23:47

Проматерилась от души пока бока прокатывала ахаххахахаха одназначно надо повторить ахахаха

Екатерина

21.01.2024 в 20:12

Купила ролл с прорезями после 1 тренировки. Иванна во время 2 тренировки: советую гладкий ролл, зачем нам лишний дискомфорт 😂😂 неприятно ужасно было прорабатывать моим новым роллом в зоне подмышек, но в целом тренировка понравилась! Тренер веселая и заводная, работать интереснее, спасибо👍👍👍

Анюта

15.12.2023 в 15:11

Тренировка прошла просто мгновенно и ощущения после просто КАЙФ!!! И Эмоции на подъеме! ИВАННА вы учите не только любить свое тело и правильно о нем заботится, но и дарите нам каждый раз заряд Позитива! Спасибо вам огромное!

Татьяна

01.04.2024 в 14:07

прокат на лопатках и спине такой болезненный, как пытка((((( это очень жестоко

Jenny

06.11.2024 в 22:43

Не получилось прокатить подмышки нормально, как червяк крутилась. А сил поднять таз нет( в итоге кое-как сделала опору второй рукой и чисто туловищем немного туда-сюда 🥲