preview

Тренировка 3

5,0

18671 просмотр

2 звезды

88 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

Светлана

Светлана

02.12.2023 в 15:36

Какое наслаждение ,что кто-то кряхтит вместе с тобой )

47

Надежда

Надежда

02.03.2024 в 20:11

Как мне нравится Иванна)) Такая болтушка, зажигалочка))) Ее тренировки не хочется пропускать)) Делаю по две сразу: минут отеки и растяжку перед сном)))

27

Ana

Ana

28.12.2023 в 07:03

такое ощущение глубокого обмана .. всё время считала, что это целлюлит на бёдрах и выше колена, а на третьем занятии его уже нет. Иванна, программа мегакрутая, спасибо!

17

noavatar

Дарья

13.04.2024 в 19:35

Я тоже за вторую часть! Такие кайфовые тренировки, и Иванна переживает, что тренировка дольше по времери, но время продетает незаметно, только в кайф) тоже вспотела после ног, вливаюсь в тренировочный процесс после долгого перерыва, это - то, что нужно)

13

Куратор Юлия

Куратор Юлия

14.04.2024 в 15:04

Ваш голос принят!✅

noavatar

Анна

30.05.2024 в 11:30

Иванна как всегда красотка, тренировка супер! Хотелось бы видеть отдельную программу состоящую из МФР массажа😊

8

Куратор Юлия

Куратор Юлия

30.05.2024 в 15:05

Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!

noavatar

Ната

12.12.2023 в 22:10

обожаю ваши тренировки, только начала и останавливаться не хочется. После тренировки чувствуешь как кровь разгоняется по всем сосудам и доходит туда где видать были зажимы-это кайф

7

Анюта

Анюта

03.01.2024 в 16:53

Отличные упражнения после новогодних возлияний. Упражнения на роле...огонь! Я так пыхтела, что кот пришел проверять, все ли у меня нормально!))))) Спасибо большое!

6

noavatar

Поля

26.04.2024 в 20:04

Ко мне собака так же прибежала, вид у нее был очень обеспокоенный)

Натали

Натали

05.12.2023 в 07:24

Иванна, спасибо огромное за тренировку!!!!

5

noavatar

Татьяна

11.04.2024 в 20:25

Я обожаю Иванну и обожаю мфр😂не в процессе тренировки( во время тренировки я готова плакать😂), а после…. Это такой кайф🙈 Очень надеюсь, что будет продолжение данного курса👌

5

Куратор Юлия

Куратор Юлия

12.04.2024 в 02:04

Спасибо за обратную связь! Голос в поддержку второй части принят!✅

Надежда

Надежда

24.06.2024 в 10:32

подскажите пожалуйста, какое упражнение более эффективно от вдовьева горба.

3

noavatar

Елена

25.06.2024 в 11:06

Присоединяюсь к вопросу!

Куратор Юлия

Куратор Юлия

03.07.2024 в 17:07

Попробуйте программу от Ольги Дерендеевой Шея без боли

Олеся

Олеся

11.05.2024 в 07:29

Иванна, я только сегодня приобрела рол и могу сказать, что это намного лучше чем полотенце. Мои ноги почувствовали массаж и разгоняли всю лишнюю воду. Мне конечно было больновато, но это нормально для первого раза. Спасибо Вам огромное ☺️

3

Валерия

Валерия

19.05.2024 в 22:56

Ролл, это конечно то еще испытание, не думала, что там есть чему болеть, еще и так!)

3

Ксения

Ксения

14.05.2024 в 00:13

как мне нравятся упражнения с ролом, я прям чувствую как будто, как внутренняя водичка разгоняется и уходит. Да, болезненно, но оно этого однозначно стоит.

3

Kurbatishka

Kurbatishka

15.01.2024 в 19:11

Фантастическая программа! После каждой тренировки чувствую себя очень легко и свежо. Настолько, что за годы на фитстарт пишу свой первый комментарий. Спасибо!

3

noavatar

Elena

03.12.2023 в 10:36

У меня ролл с шипами и это очень больно)) Спасибо, Иванна! ❤❤❤

2

Натали

Натали

05.12.2023 в 07:12

у меня тоже с шипами! поняла, что ему в пару надо бы купить гладкий

noavatar

Елена

03.04.2024 в 23:04

девочки у меня тоже с шипами, но я его обкрутила полотенцем - стало получше , попробуйте может тоже кому-то поможет

План тренировок: