Минус отёки
Посмотреть описание
Тренировка 4
15318 просмотров
2 звезды
82 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
- Лекция06:19
Сегодня
- Кардио24:30
Завтра
- Кардио23:00
вс., 02.03.2025
- Кардио22:00
пн., 03.03.2025
- Кардио20:30
вт., 04.03.2025
- Кардио20:03
ср., 05.03.2025
- Кардио19:19
чт., 06.03.2025
- Кардио21:31
пт., 07.03.2025
- Кардио22:10
сб., 08.03.2025
- Кардио21:24
вс., 09.03.2025
- Кардио21:24
пн., 10.03.2025

Ольга
12.12.2023 в 17:57
Я сегодня получила наконец валик, довольная включила тренировку, а она с мячиком! Я возмущена. 😆😆😆 Поделала после нее упражнения с валиком)))) (уж очень невтерпёж было, зря его ждала что-ли) 😆 нравятся тренировки) прям релакс релакс
16
Карина
20.01.2024 в 11:30
очень классные тренировки, нужно ещё такие и растяжка, и против отека, целлюлита, и для расслабления. я в полном восторге
7

Нина
25.12.2023 в 13:58
Огонь тренировка ,спасибо Иванна .Зарядка без коврика ,легкий стар и минус отеки -те программы ,которые сейчас прохожу и все огонь
5
Мария
10.05.2024 в 03:48
Иванна- чудо❤️
5

Людмила
12.12.2023 в 21:06
Мне идеально подошли тренировки, они как -будто успокаивают меня. После рабочего дня лучшее решение. И подышали, и мышцы размяли, и нервную систему к отдыху подготовили. Большое спасибо!
3
Алина
15.04.2024 в 09:11
спасибо за тренировку. хочу продолжение программы/ очень болело в области висков
2

Куратор Юлия
15.04.2024 в 12:04
Спасибо за Ваш голос!

Иванна
16.04.2024 в 18:04
Вы походу очень хотите продолжение🤪♥️🫂 Держу в голове!

Екатерина
03.01.2024 в 21:27
Благодарю за тренировку! У меня длинные ногти, все проминаю, все возможно, дело привычки!
1

Иванна
03.01.2024 в 21:01
О! Спасибо большое за отзыв♥️ Будем знать, что и с длинными ногтями все возможно!
Женя
26.05.2024 в 22:10
Просто огонь! Мое тело ждало этих упражнений
1
Натали
22.01.2024 в 10:39
Спасибо за тренировку! Тоже было больно массажировать у висков и внизу у уха.Тренировку возьму на вооружение)) и буду делать на постоянной основе. Очень понравилось!
1

Иванна
28.01.2024 в 12:01
♥️
Анна
21.04.2024 в 22:24
Иванна, благодарю! Вы лучшая! 😇Только благодаря Вам полюбила онлайн-тренеровки! 🩵
1
Любовь
09.01.2024 в 04:07
Длинные ногти не помешали)
1
Маргарита
23.02.2024 в 20:29
Спасибо, Иванна, за подробное пояснение каждого движения! Отличная тренировка!
1

Святлана
09.07.2024 в 13:28
Такая Иванна позитивная, каждая тренировка в удовольствие. спасибо!
1
Юлия
06.05.2024 в 22:36
Самый лучший тренер))
1
План тренировок:
- Лекция06:19
Сегодня
- Кардио24:30
Завтра
- Кардио23:00
вс., 02.03.2025
- Кардио22:00
пн., 03.03.2025
- Кардио20:30
вт., 04.03.2025
- Кардио20:03
ср., 05.03.2025
- Кардио19:19
чт., 06.03.2025
- Кардио21:31
пт., 07.03.2025
- Кардио22:10
сб., 08.03.2025
- Кардио21:24
вс., 09.03.2025
- Кардио21:24
пн., 10.03.2025
Все отзывы
Дерябкина Анна
03.12.2023 в 22:27
Всего 4-я тренировка, а я чувствую своё тело после 2 лет бездействия и клинической депрессии. Впервые в жизни после тренировок я чувствую себя так хорошо)
39