Минус отёки
Посмотреть описание
Тренировка 5
13739 просмотров
2 звезды
80 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
- Лекция06:19
Сегодня
- Кардио24:30
Завтра
- Кардио23:00
сб., 15.03.2025
- Кардио22:00
вс., 16.03.2025
- Кардио20:30
пн., 17.03.2025
- Кардио20:03
вт., 18.03.2025
- Кардио19:19
ср., 19.03.2025
- Кардио21:31
чт., 20.03.2025
- Кардио22:10
пт., 21.03.2025
- Кардио21:24
сб., 22.03.2025
- Кардио21:24
вс., 23.03.2025

Мария
05.01.2024 в 21:26
Очень полюбились ваши тренировки) Делаю по вечерам и столько энергии сразу появляется. Хочу по утрам ввести в привычку эти тренировки- думаю эффект будет wow на целый день 😍😍😍 Благодарю 😘
8

Надежда
11.12.2023 в 22:04
Было очень здорово😄🥰 Единственное, что сложно было поднимать таз в последнем упражнении. 🙈 А так нарадоваться не могу от этих тренировок
6
Екатерина
20.07.2024 в 12:10
Абсолютно верно - Иванна наш любимый тренер) Спасибо, 20 минут проходит незаметно!
4

Саша
27.11.2023 в 19:07
Рэп это жизнь
4

Наталия
04.12.2023 в 22:12
обожаю комменты мужа Иванны))) поддержка на все 110%

Эльвира
27.03.2024 в 16:51
кайф имеется)
4

Дарья
24.06.2024 в 12:45
С Прочесыванием всего тела поняла что меня ночью комары покусали😂 Теперь весь день чесаться буду
3

Ольга
11.01.2024 в 18:31
все понравилось, но предпоследнее упражнение выполнить не смогла, так как была травма колена, и в принципе такие упражнения больно делать
2
09.07.2024 в 22:37
Любимый тренер🤍🔥
2
Наталья
20.02.2024 в 19:04
Любимый тренер-антидепрессант и чистый кайф ! Иванна, спасибо! ПыСы: предпоследнее упражнение не получилось, но ничего, будем стараться. И очень хочется продолжение программы с Иванной
1

Куратор Юлия
21.02.2024 в 03:02
Передаем ваше пожелание в поддержку продолжения программы в отдел съемок)
Любовь
10.01.2024 в 06:22
Предпоследнее упражнение сложновато для меня. В целом тренировка супер. Спасибо, Иванна)
1

Евгения
19.02.2024 в 21:49
класс! прохожу программу 4ый раз - очень жду продолжения)))
1

Куратор Юлия
20.02.2024 в 07:02
Спасибо за ваш голос!)
Юлия
09.04.2024 в 10:33
Доброе утро! Очень понравилась эта тренировка. Правда, на упражнении на корточках не смогла упереться двумя руками сзади для поднятия таза. Есть над чем работать! Благодарю за тренировку.
1
Дина
23.11.2024 в 08:55
тренировка-супер] спасибО))))
1
Анастасия
30.04.2024 в 07:12
Иванна! Спасибо! У меня категорически последнее упражнение не получается. Вся семья смотрела и помогала советом. В итоге вся семья его пробовала сделать. Из пяти человек смог только муж.
1
План тренировок:
- Лекция06:19
Сегодня
- Кардио24:30
Завтра
- Кардио23:00
сб., 15.03.2025
- Кардио22:00
вс., 16.03.2025
- Кардио20:30
пн., 17.03.2025
- Кардио20:03
вт., 18.03.2025
- Кардио19:19
ср., 19.03.2025
- Кардио21:31
чт., 20.03.2025
- Кардио22:10
пт., 21.03.2025
- Кардио21:24
сб., 22.03.2025
- Кардио21:24
вс., 23.03.2025
Все отзывы
Елена
09.12.2023 в 13:18
Хоспаде, 20 минут, а я себя уже как человек чувствую 🥰🥰🥰
10