Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 7

Программа «Минус отёки»

Отзывы о тренировке

Olesya

15.04.2024

Упражнения не ролле топ!

Юлия

11.04.2024

Тренировки с роллом просто огонь!

nyrka.petrova.1989

10.04.2024

Здравствуйте! Подскажите, каких параметров должен быть ролл (или конкретно какой у вас) по длинне и диаметру?

Куратор Юлия

11.04.2024

Добрый день. Ответ Иванны на Ваш вопрос по роллу - "Подходят любые массажные роллы. Просто конкретно мне нравятся такие гладкие) А так можно на любых♥️ - Размер тоже не принципиально, но лучше, чтобы он в длину был хотя бы 40-45 см, а в диаметре 13-15 см Можно и длиннее) - Я люблю гладкий, он сам по себе жесткий, но без лишних шершавостей, очень комфортно🙏🏻

Любовь Сычёва

10.04.2024

Офигенная тренировка, примерно так я видела всю программу 😅💪 добавила в избранное, идём дальше 🥰

NATALYA

04.04.2024

Какой кайф от МФР !!! Моя проблемная зона плечи-лопатки , всё зажато и окаменело , а после ролла огненный огонь , чувствую как кровь начинает ходить там. Спасибо Иванна !

Регина

02.04.2024

классная тренировка!почти полностью с роллом, как раз как я и хотела,спасибо)

oommos

20.03.2024

Благодарю

Валентина Зарипова

19.03.2024

Шиарная тренировка! Тело расслабилось, каждое упражнение делаю с удовольствием. Спасибо!

Мария Суханова

17.03.2024

Спасибо за занятие!

Наталья

14.03.2024

Спасибо за этот комплекс! Купила рельефный ролл, т.к. не просмотрела заранее первую тренировку. Итог: я издаю странные, пугающие домашних, звуки во время прокаток) ну ничего, чем жестче, тем лучше. Спасибо, Иванна!

Юлия

13.03.2024

эта тренировка понравилась больше всего. у меня ролл рельефный. осень триггерно.... жду без отеков 2.0 , зарядки это не то

Куратор Юлия

14.03.2024

✍️

oommos

10.03.2024

супер

Елена

07.03.2024

Доброго времени суток! Подскажите, пожалуйста, если на бедре есть венозная сеточка с внешней стороны, можно ли катать роллом по этому месту? Не усугубится ли ситуация из-за ролла?

Надежда

06.03.2024

Сделала 7 тренировок и стала замечать,что отеки и правда стали меньше как будто. Даже по лицу заметнее стало))) МФР - ролл теперь моя новая любовь))) Спасибо за эту программу)) Хочется больше программ с МФР.

oommos

29.02.2024

благодарююююю

Юлия

20.02.2024

нереально!

Татьяна

11.02.2024

Купила ролл d15 по совету куратора из первых тренировок, великоват, надо было на 10

Ekaterina

06.02.2024

Супер ! Ждем полностью тренировку только с роллом да кще и рельефным!

Куратор Юлия

07.02.2024

Передаём ваше пожелание. Успехов на тренировках и отличного настроения!

Людмила Самозванова

27.01.2024

больно жесть) но я рада!! уже вижу как помаленьку. подтягивается кожа)

Alleonora

26.01.2024

У меня спину заклинило после статики на ролле, поэтому девочки очень аккуратно, у меня ролл больше по диаметру чем у тренера, так что теперь ползаю перекошенная на уколах 😢

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам