Начать тренироваться

Минус отёки

Посмотреть описание
preview

Тренировка 7

4,5

11415 просмотров

2 звезды

86 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

Юлия

Юлия

22.12.2023 в 22:29

Как перестать пугать мужа криками?😂

19

noavatar

Любовь

14.01.2024 в 07:01

Я кряхтела 😅😅😅

noavatar

06.05.2024 в 23:05

Надеюсь, соседы адекватно интерпретируют мои стоны.

noavatar

Yevgeniya

08.12.2023 в 10:44

Ух, как же это было больно, у меня ещё валик пупырчатый😅

16

Олеся

Олеся

12.01.2024 в 07:06

очень нравятся упражнения, особенно с роллом. Я прям слышу визг своего жира, который в шоке ))))))))))))

15

29.02.2024 в 17:02

я тоже

29.02.2024 в 17:02

я тоже

Виктория

Виктория

14.12.2023 в 23:57

Больно капец, особенно подмышки, но горжусь собой, что доделала))

9

Любовь

Любовь

10.04.2024 в 11:23

Офигенная тренировка, примерно так я видела всю программу 😅💪 добавила в избранное, идём дальше 🥰

7

Ангелина

Ангелина

09.01.2024 в 22:55

Вот мне не хватало в программе ролла, хотя другие упражнения безусловно тоже интересные, видимо мой запрос услышали и я насладилась катанием всего и вся сегодня! Определенно добавлю в избранное, покряхтела от души))

6

noavatar

Леся

12.12.2023 в 09:11

Купила ролл и сразу почувствовала все прелести)))

6

Никуш

Никуш

10.09.2024 в 17:28

в жизни столько не матерился за 20 минут

5

Леся

Леся

26.09.2024 в 11:09

Ахахахах такая же история

Ксения

Ксения

28.04.2024 в 05:28

Это правда было больно, но какой же каеф 🔥

4

noavatar

Ekaterina

06.02.2024 в 19:54

Супер ! Ждем полностью тренировку только с роллом да кще и рельефным!

4

Куратор Юлия

Куратор Юлия

07.02.2024 в 01:02

Передаём ваше пожелание. Успехов на тренировках и отличного настроения!

Лона

Лона

02.09.2024 в 07:54

Отличная программа!Хочется еще мфр на фитстаре, а это его совсем, кроме этой программы нет :сс

3

noavatar

Регина

02.04.2024 в 07:04

классная тренировка!почти полностью с роллом, как раз как я и хотела,спасибо)

3

noavatar

Olesya

15.04.2024 в 21:19

Упражнения не ролле топ!

3

noavatar

15.01.2024 в 11:18

Супер тренировка, не заметила, как она закончилась! 😳

2

noavatar

Оксана

14.05.2024 в 16:54

Подскажите пожалуйста,заднюю поверхность бедра можно прокатывать? В видео передняя,боковая и внутреняя прорабатываются,а задняя нет. И когда на боку,можно ли прокатывать то место где ребра или их лучше не трогать? Спасибо)

2

План тренировок: