Минус отеки. МФР

Никуш

17.09.2024 в 09:51

массажный мячик такого не ожидал...

Иванна (тренер)

19.09.2024 в 01:09

😂😂😂

Мария

10.10.2024 в 22:10

GH7\

Виктория

28.03.2025 в 05:03

ахахахахаахх

Татьяна

14.10.2024 в 20:54

Мячик у меня жесткий, поэтому делала со свернутыми носками мужа (хорошо что не знает куда я их подкладывала ). Ошущения после упражнения просто бомбические. Комточки розьехались.

Иванна (тренер)

15.10.2024 в 15:10

😂🤍 Пусть это останется нашим секретом!

Анастасия

20.09.2024 в 22:02

МОМЕНТ С МЯЧИКОМ - ОГОНЬ

09.01.2025 в 17:48

Добрый день! Было бы здорово если перед каждой тренировкой был написан необходимый инвентарь

Куратор Юлия

25.01.2025 в 14:01

Мы обязательно учтём ваши пожелания! Хороших вам тренировок в новом году)

Оля

25.09.2024 в 10:24

Спасибо за использование мягких шипованных итальянских мячиков. Я их фанат и каждый месяц писала вашим кураторам в чат о просьбе их использовать🧡 И,да,ваши розовые костюмы обалденные💕

Иванна (тренер)

02.10.2024 в 02:10

🧡🧡🧡

Елена

31.12.2024 в 13:20

Только Иванна могла усадить с легкостью полстраны попой на иголки…. 😂

Васса

16.09.2024 в 19:23

вчера закончила 1 часть "минус отеки" и сразу вышла вторая, да еще и с Ариной, которая меня на фитстар и подсадила ❤️❤️❤️

Олеся

16.09.2024 в 22:52

неожиданное упражнение, на расслабление мышц тазового дна 😅 но ощущения после него классные

Иванна (тренер)

16.09.2024 в 22:09

Понимаю!🤝🏼😂😅 Но оно потрясное, поверьте!)

Гульнара

31.01.2025 в 20:14

Тренировки, огонь, но хотелось бы узнать диаметр мячик масажнного, обещали написать, но так и нет иныормаций

Екатерина

08.01.2025 в 12:36

Классная тренировка , после перерыва тренировок , самое то чтобы начать входить в режим .

Куратор Юлия

25.01.2025 в 14:01

Спасибо за отзыв! Шикарных вам тренировок)))

22.02.2025 в 12:35

Классная тренировка!😍 Особенно, понравилось с мячиком, у меня только жесткий мяч для спины и попеньше, но все прошло хорошо, после мяча реально как будто раздвинулись косточки и стало так хорошо😁

Юлия

21.09.2024 в 13:53

Целый бьюти ритуал получился) Думаю для утра идеально) Спасибо за вторую часть программы "Минус отеки", очень нравится формат!

Иванна (тренер)

21.09.2024 в 14:09

💗

Екатерина

16.01.2025 в 16:37

Отлично! Но почему -то сильно судорога сводит свод стопы, когда из положения зет-сет вставали без рук…

Куратор Юлия

25.01.2025 в 14:01

Часто судороги возникают после физической активности, особенно если вы не привыкли к нагрузкам. Когда вы встаете из положения «зет-сет» без поддержки, это может нагружать определенные мышцы в ногах и приводить к спазмам. Тренируйтесь регулярно и судороги останутся в прошлом)

Натали

17.09.2024 в 12:09

Спасибо, тренировка отличная. несколько моментов было, когда просто сидела без дела и слушала текст, а хотелось бы выполнять упражнения без таких пауз.

Никуш

05.02.2025 в 13:51

Иду на третий раз)))) Обожаю эту программу. вообще начала с "Лимфодренажных зарядок", потом услышала на них, как Иванна говорит, что если хотите более тщательной проработки, откройте "Минус отёки". Открыла, влюбилась, прошла до конца, потом вышла эта программа, прошла её, попробовала "Лимфодренажные зарядки-2"... ну вот не то, хорошо, но не то, не хватает мне с утра 10-12 минут, а вот этот ритуал на полчасика -- лучше всего, идеально с него начинать день, сразу чувствуешь, как прям суперкачественно о себе заботишься, не на бегу) Лимфодренажные, конечно, в копилке в любом случае, на те дни, когда времени ну совсем нет, но если есть возможность, всегда буду выбирать эту программу (и ждать третью часть...)