Тренировка 1

Программа «Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой»

Тренер Ольга Дерендеева

34522

50 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Анна

22.04.2024

То показывают только заставку, из-под неё видно ноги или рука, которая зарядку делает, но убрать заставку не получается. При этом заставка может быть и только говорящая, и с двигающаяся.

Куратор Юлия

22.04.2024

При возникновении технических проблем пишите пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru технические специалисты постараются определить и устранить проблему

Анна

22.04.2024

Выбираю зарядки, 10 мин - это здорово. Но последнее время, если смотреть с мобильных устройств (планшета), ничего не удается:то пишут"неполадки на сервере, обычно мы чини за 15 мин", то

Надежда

25.03.2024

А как попасть на следующий уровень зарядки?

Куратор Юлия

25.03.2024

Отфильтруйте по тренеру или пройдите по ссылке - https://my.fitstars.ru/training/223

Наталья

23.03.2024

Наконец я перешла на следующий уровень зарядок! :) Хотя хотелось повторять и повторять первый комплекс. Но уже тело просило больше. И я совмещала с ещё одним курсом. Делала по две зарядки за утро. Кайф! Спасибо всей команде FitStars за то, что прививаете нам хорошие привычки и делаете более здоровыми.

Олеся

18.03.2024

А вообще, занятия с Ольгой очень нравятся)) спасибо!

Олеся

18.03.2024

После курса зарядок 3.0 этот прям другой)) мне ближе тот был, не потому что сложнее, а потому что с утра хочется размеренности и не хватает времени вытянуть нормально шею например

Ольга Дерендеева

18.03.2024

Олеся, да, другой)) Первые зарядки проходили? Они тоже другие🤗

Екатерина

15.03.2024

Как мне нравятся все ваши зарядки , уже по третьему кругу их прохожу , спастбо вам болтшое!

Мария

02.03.2024

Ольга, про подушку )))) для шеи это очень актуальный вопрос) может есть у вас рекомендации какую лучше выбирать?

Анастасия Н.

02.03.2024

Спасибо! Зарядка супер!

Наталья

26.02.2024

Когда сначала начала проходить Зарядки 3.0, а потом только 2.0, удивилась от разницы. 😁 Если там я чувствовала прилив бодрости , то здесь даже некую усталость, тут всё активнее,динамичнее.

Ольга Дерендеева

26.02.2024

Наталья, специально созданы разные программы. Потому что запросы у всех разные. То просят интенсивнее, то медленнее))

ekaterina_semchenko

27.02.2024

аналогично 😂

Светлана

06.03.2024

Вот и я почувствовала, что это мясорубка какая-то 😂

Елена

20.02.2024

!!!!! ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ВСЕМ,КТО ПРИДУМАЛ ЭТО ЧУДО, С РАДОСТЬЮ включилась в процесс! Ольга, спасибо, что не только говорите как правильно делать, но и то, что если сделать неправильно то на что это может плохо повлиять. Это ооочень ценно! И об этом мало кто говорит. А ведь когда знаешь что есть хорошо,а что есть плохо, то более ОТВЕТСТВЕННО подходишь к упражнениям!☘🤗

Oleg

17.02.2024

После зарядок 3.0 прям заметно динамичнее и нагрузка чуть больше

Татьяна

11.02.2024

Класс! Спасибо!

Iana

10.02.2024

бодро и не сложно.

Юлия Чежина

09.02.2024

Пришла сюда после зарядок 3.0 и мне нравится еще больше!))) та тоже очень классная, но более спокойная. Я подинамичнее люблю)

Татьяна Комар

06.02.2024

с почином меня!

Анна

29.01.2024

Именно то, что мне нужно👌

Анна

27.01.2024

Доброе утро! Меня зовут Анна, мне 46 лет, это моя вторая зарядка на Фтистарс, мне очень понравилось, легко, быстро и хорошее самочувствие. Ура, я занялась своим здоровьем. Спасибо.