Тренировка 1

Программа «Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой»

Тренер Ольга Дерендеева

54535

50 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Татьяна коновалова

20.02.2025

Отлично, динамично! После зарядки 3, выполнила 2. Буду совмещать🥳. Ольга, спасибо💝

Наталья M

18.02.2025

Согласна, зарядки 2.0 бодрее, чем 1 и 3. Я думаю можно миксовать, если хочется больше потягушек и погружения в тело - то 3, если хочется чего-то поэнергичнее - то 2.

Ольга Дерендеева

18.02.2025

Есть еще массажные зарядки) Специально делаю абсолютно разные комплексы, чтобы каждый нашел свой вариант 🤗

Любовь Кастюнина

09.02.2025

Хорошая зарядка, спасибо👍

Елена

05.02.2025

Олечка, срасибо! Делаю днем как производственную гимнастику твои зарядки 😘😘😘

baisylu

05.02.2025

позанималась со скоростью 0.8, терпимо, но я вспотела🙂

Гульсым

03.02.2025

👍

Alfiya

17.01.2025

Мне 56 лет, и мне именно комплекс зарядка 2 нравится больше всех, я ее делаю уже 10-й раз наверно. Начинала с просто зарядка, потом 3, а теперь только 2, заканчиваю и по новой. Подключила еще фулбоди с резинками , тоже очень нравится.

Alesja

12.01.2025

Наверное пол нода назад. Попробывала и вернулась к 3.0. Сейчас сеова начала эту программу и да, темп хотелось замедлить, но мне нравится, что я все без проблем сделала. Единственное 3.0 зарядки я погружалась в ощущения тела, а здесь словно некогда, быстрее, быстрее, все следующее. Но зато очень быстро проснулась

Татьяна Иванова

18.01.2025

там есть в настройках замедление видео, можно немного подстроить под себя

Анна Артюшенко

07.01.2025

А мне очень понравилась зарядка, как раз-таки за хороший темп, позволяющий проснуться. Делаю ее чуть ли не каждый день. Спасибо, Ольга♥️

Olya

05.01.2025

Очень жесткая зарядка с утра 😁 казалось, что я начинаю свою обычную вечернюю тренировку

Ольга Дерендеева

05.01.2025

Ольга, эта программа активных зарядок. По просьбам пользователей) Приходите на мои Зарядки 3.0 или Массажные зарядки❤️

Юлия Комарова

01.01.2025

о, эти зарядки прям мне больше понравились чем первые

mishuraav

28.12.2024

По ставнению в программой 1 эта намного динамичнее 😁 ух ))

Кашарель

16.12.2024

Оля - супер, прошла массажные зарядки и 3.0, уже хочется более интенсивных нагрузок.

Анна

27.12.2024

это правда! благодаря этим зарядкам появилось ощущение, что могу больше. это вы слышите от самого неспортивного человека в мире 😅

Куратор Юлия

27.12.2024

Анна, потрясающе! 😊 Значит, наши зарядки действительно работают! Продолжайте в том же духе, и кто знает, какие вершины вы покорите дальше!

Olesya Akimova

15.12.2024

пришла после программ Зарядки и Массажные зарядки и офигела от тэмпа и упражнений)) Я не успеваю выстроить правильное положение, а упражнение уже закончилось)

Ольга Дерендеева

15.12.2024

Олеся, привет! Это самые активные зарядки) такие тоже просили многие пользователи 🤗 А первые мои зарядки проходили?

Валентина

12.12.2024

С Ольгой очень приятно и легко заниматься, она полна энергией и заряжает энтузиазмом. С ней даже не помнишь о возрасте. Тоже жду продолжения зарядок, все прохожу по два раза)

Алена

07.12.2024

Вот этот бы темп и нагрузку плюс массаж лица:) Ольга, Спасибо за тренировку!

Светлана

02.12.2024

После зарядок с Иванной здесь просто бешеный ритм😵‍💫 Для меня очень быстрая скорость упражнений

Ольга Дерендеева

02.12.2024

Светлана, это самые активные зарядки) приходите на Зарядки 3.0 и Массажные зарядки. Они без коврика)

Марина

30.11.2024

Спасибо, Ольга! Очень активная зарядка!!!

viki676

21.11.2024

Ольга, спасибо, супер зарядки! Эти мне нравятся больше, чем 3.0, отлично просто👍🏻

Русалина

13.11.2024

к большому сожалению, просто не успеваю тренироваться в таком темпе . пыталась замедлить на телевизоре воспроизведение, оказывается такой функции нет именно на телевизоре, есть на телефоне и компе. совершенно не вижу смысла смотреть тренировку с телефона. очень жаль, что эта функция не предусмотрена разработчиками. буду просить возврат денег за покупку курса. очень жаль.

Куратор Юлия

13.11.2024

Русалина, в связи с последними изменениями политики компании YouTube, блокировкой части контента, замедления просмотра видео и встраивание рекламы, руководство FitStars приняло решение отказаться от услуг компании YouTube в полном объеме и перейти на другой видеоплеер кинескоп. Функция трансляции тренировок в связи с этим может быть не корректной. Вы можете использовать встроенное приложение FitStars в смарт тв. Сейчас мы доступны на Андроид Тв, Яндекс ТВ, приставках Wink, LG, Салют ТВ. К концу года наше приложение появится на телевизорах Самсунг. Наши специалисты трудятся над данным вопросом. Не принимайте поспешных выводом, ведь самое главное это Ваше здоровье 🤗🌹

Olga

18.11.2024

есть очень много других тренировок , нормальный темп.

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ