Зарядки
10:00
Тренировка 1Зарядки 2.0 супер активные
Легкий50 Ккал
Зарядки
11:24
Тренировка 2Зарядки 2.0 супер активные
Легкий57 Ккал
Зарядки
11:33
Тренировка 3Зарядки 2.0 супер активные
Легкий57 Ккал
Зарядки
11:28
Тренировка 4Зарядки 2.0 супер активные
Легкий57 Ккал
Зарядки
10:10
Тренировка 5Зарядки 2.0 супер активные
Легкий50 Ккал
Зарядки
11:12
Тренировка 6Зарядки 2.0 супер активные
Легкий56 Ккал
Зарядки
13:08
Тренировка 7Зарядки 2.0 супер активные
Легкий65 Ккал
Зарядки
11:47
Тренировка 8Зарядки 2.0 супер активные
Легкий58 Ккал
Зарядки
17:08
Тренировка 9Зарядки 2.0 супер активные
Легкий85 Ккал
Зарядки
10:24
Тренировка 10Зарядки 2.0 супер активные
Легкий52 Ккал
Зарядки
10:45
Тренировка 11Зарядки 2.0 супер активные
Легкий53 Ккал
Зарядки
10:44
Тренировка 12Зарядки 2.0 супер активные
Легкий53 Ккал
Зарядки
05:12
Тренировка 13Зарядки 2.0 супер активные
Легкий26 Ккал
Зарядки
11:11
Тренировка 14Зарядки 2.0 супер активные
Легкий55 Ккал
Зарядки
12:31
Тренировка 15Зарядки 2.0 супер активные
Легкий62 Ккал
О программе
О программе
Зарядки 2.0 супер активные — это не просто тренировки по утрам, это настоящий позитив, заряд бодрости и энергии! Также тебя ждут домашние задания от Ольги, которые обязательно изменят твою жизнь к лучшему.
Автор: Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре, ЛФК и реабилитации. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 10 лет. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса, восстановление после травм, пилатес.
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
26.04.2022
Проходят
54550 чел.
Сжигаем*
56 Ккал
Инвентарь программы
Тренер FitStars
Ольга Дерендеева
Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.
505,132 тренируются
69 программы
1,128 тренировок
Ваши отзывы
Ольга27.10.2026 04:47Делаю эти зарядки и утром, и перед сном! Тело всегда говорит только "огромное спасибо"! Олечка, Вы супер!!!
- Антонина26.10.2026 09:01
Супер!
- Ольга25.10.2026 10:40
Очень нравится темп этих зарядок! Суперское вытяжение и приведение в тонус всех мышц с утра пораньше!
- Ольга25.10.2026 00:27
Пришла сюда после комплекса зарядок с Ольгой 1.0. Очень классное и динамичное начало! Спасибо!!!
Татьяна23.10.2026 09:00Для утра слишком мощно, в результате ощущение что деревянная и отсутвие настроения. Ну и 17 мин это не привычная зарядка.
23.10.2026 06:34Сегодня было очень быстро.
- Антонина21.10.2026 08:44
cegth!
Тати19.10.2026 11:44Первые упражнения на скрутки очень приятные. Махи ногами вверх оказались трудными, одна икроножная мышца подвела, теперь знаю, что надо её размять и растянуть. И упражнения с опорой на руки
- Ксения18.10.2026 14:02
занимаюсь зарядками с Олей с 10 августа. Это лучшее начало дня. С другими тренерами на нравится. Оля заряжает позитивом и энергией!
- Снежана18.10.2026 09:10
для меня этот день зарядки оказался сложным. Заметила улучшения: 1,5 года назад начинала тренироваться на фитстарс, этот комплекс зарядок был сложный, а сейчас значительно легче выполнять
1
