Начать тренироваться

О программе

О программе

Активные зарядки от Ольги Дерендеевой — это не просто тренировки по утрам, это настоящий позитив, заряд бодрости и энергии! Также тебя ждут домашние задания от Ольги, которые обязательно изменят твою жизнь к лучшему.

Автор: Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре, ЛФК и реабилитации. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 10 лет. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса, восстановление после травм, пилатес.

Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Релиз
26.04.2022
Проходят
36070 чел.
Сжигаем*
56 Ккал

Тренировки программы

  • Тренировка 1
    Зарядки
    10:00

    Тренировка 1

    Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой

    Легкий

    50 Ккал

  • Тренировка 2
    Зарядки
    11:24

    Тренировка 2

    Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой

    Легкий

    57 Ккал

  • Тренировка 3
    Зарядки
    11:33

    Тренировка 3

    Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой

    Легкий

    57 Ккал

  • Тренировка 4
    Зарядки
    11:28

    Тренировка 4

    Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой

    Легкий

    57 Ккал

  • Тренировка 5
    Зарядки
    10:10

    Тренировка 5

    Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой

    Легкий

    50 Ккал

  • Тренировка 6
    Зарядки
    11:12

    Тренировка 6

    Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой

    Легкий

    56 Ккал

  • Тренировка 7
    Зарядки
    13:08

    Тренировка 7

    Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой

    Легкий

    65 Ккал

  • Тренировка 8
    Зарядки
    11:47

    Тренировка 8

    Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой

    Легкий

    58 Ккал

  • Тренировка 9
    Зарядки
    17:08

    Тренировка 9

    Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой

    Легкий

    85 Ккал

  • Тренировка 10
    Зарядки
    10:24

    Тренировка 10

    Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой

    Легкий

    52 Ккал

  • Тренировка 11
    Зарядки
    10:45

    Тренировка 11

    Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой

    Легкий

    53 Ккал

  • Тренировка 12
    Зарядки
    10:44

    Тренировка 12

    Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой

    Легкий

    53 Ккал

  • Тренировка 13
    Зарядки
    05:12

    Тренировка 13

    Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой

    Легкий

    26 Ккал

  • Тренировка 14
    Зарядки
    11:11

    Тренировка 14

    Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой

    Легкий

    55 Ккал

  • Тренировка 15
    Зарядки
    12:31

    Тренировка 15

    Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой

    Легкий

    62 Ккал

О тренере

Ольга Дерендеева

Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.

332,708 тренируются
58 программ
1013 тренировок

Другие программы тренера (56)

hudeem-lezha pilates-with-ring vosstanovlenie-posle-rodov fase-massage trenirovki-dlya-roskoshnyh-zhenshin starting-to-lose-weight strong-pilates-2 elastic-bands-plus-stretching training-50+ evening-beauty-rituals dumbbell-strength-training-for-women-only mfr-recovery massage-exercises pilates-with-dumbbells training-for-teenagers training-for-pregnant-women elastic-bands-and-cardio lfk burn-olivier-2 beautiful-posture fullbody-with-elastic-bands charging-3.0 diet-number-three cardio-plus-stretch diet-number-two healthy-knees diet-number-one full-body-two neck-without-pain biogymnastics weight-loss-marathon from-heels-to-crown burn-olivier 60-days-non-stop stretching-thirty-five-plus pilates exerciseswitholga pilates-for-beginners pelvic_floor woman-health covid-recovery healthy-back2 upper-body healthy-back 30days-nonstop begin-training2 daily-charging abs-butt begin-training fit-bands pilates-intense full-body trinity pilates2 morning-workouts harmony
На страницу тренера Личный клуб тренера
Ольга Дерендеева