О программе

О программе

Активные зарядки от Ольги Дерендеевой — это не просто тренировки по утрам, это настоящий позитив, заряд бодрости и энергии! Также тебя ждут домашние задания от Ольги, которые обязательно изменят твою жизнь к лучшему.

Автор: Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре, ЛФК и реабилитации. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 10 лет. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса, восстановление после травм, пилатес.

Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
26.04.2022
Проходят
36916 чел.
Сжигаем*
56 Ккал

Тренировки программы

Тренировка 1
Зарядки
10:00

Тренировка 1

Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой

Легкий

50 Ккал

Тренировка 2
Зарядки
11:24

Тренировка 2

Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой

Легкий

57 Ккал

Тренировка 3
Зарядки
11:33

Тренировка 3

Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой

Легкий

57 Ккал

Тренировка 4
Зарядки
11:28

Тренировка 4

Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой

Легкий

57 Ккал

Тренировка 5
Зарядки
10:10

Тренировка 5

Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой

Легкий

50 Ккал

Тренировка 6
Зарядки
11:12

Тренировка 6

Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой

Легкий

56 Ккал

Тренировка 7
Зарядки
13:08

Тренировка 7

Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой

Легкий

65 Ккал

Тренировка 8
Зарядки
11:47

Тренировка 8

Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой

Легкий

58 Ккал

Тренировка 9
Зарядки
17:08

Тренировка 9

Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой

Легкий

85 Ккал

Тренировка 10
Зарядки
10:24

Тренировка 10

Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой

Легкий

52 Ккал

Тренировка 11
Зарядки
10:45

Тренировка 11

Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой

Легкий

53 Ккал

Тренировка 12
Зарядки
10:44

Тренировка 12

Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой

Легкий

53 Ккал

Тренировка 13
Зарядки
05:12

Тренировка 13

Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой

Легкий

26 Ккал

Тренировка 14
Зарядки
11:11

Тренировка 14

Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой

Легкий

55 Ккал

Тренировка 15
Зарядки
12:31

Тренировка 15

Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой

Легкий

62 Ккал

О тренере

Ольга Дерендеева

Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.

339,952 тренируются
57 программ
1013 тренировок
Ольга Дерендеева