Зарядки
10:00
Тренировка 1
Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой
Легкий50 Ккал
Зарядки
11:24
Тренировка 2
Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой
Легкий57 Ккал
Зарядки
11:33
Тренировка 3
Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой
Легкий57 Ккал
Зарядки
11:28
Тренировка 4
Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой
Легкий57 Ккал
Зарядки
10:10
Тренировка 5
Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой
Легкий50 Ккал
Зарядки
11:12
Тренировка 6
Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой
Легкий56 Ккал
Зарядки
13:08
Тренировка 7
Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой
Легкий65 Ккал
Зарядки
11:47
Тренировка 8
Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой
Легкий58 Ккал
Зарядки
17:08
Тренировка 9
Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой
Легкий85 Ккал
Зарядки
10:24
Тренировка 10
Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой
Легкий52 Ккал
Зарядки
10:45
Тренировка 11
Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой
Легкий53 Ккал
Зарядки
10:44
Тренировка 12
Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой
Легкий53 Ккал
Зарядки
05:12
Тренировка 13
Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой
Легкий26 Ккал
Зарядки
11:11
Тренировка 14
Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой
Легкий55 Ккал
Зарядки
12:31
Тренировка 15
Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой
Легкий62 Ккал
О программе
О программе
Активные зарядки от Ольги Дерендеевой — это не просто тренировки по утрам, это настоящий позитив, заряд бодрости и энергии! Также тебя ждут домашние задания от Ольги, которые обязательно изменят твою жизнь к лучшему.
Автор: Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре, ЛФК и реабилитации. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 10 лет. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса, восстановление после травм, пилатес.
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
26.04.2022
Проходят
40462 чел.
Сжигаем*
56 Ккал
Инвентарь программы
Может подойти для выполнения
Тренер FitStars
Ольга Дерендеева
Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.
392,959 тренируются
61 программы
1,069 тренировок
Ваши отзывы
Татьяна 28.12.2025 07:01Классная зарядка) легкость и в теле и в голове)
25.12.2025 10:29Очень классная зарядка. Прям кайфанула!
Елена 23.12.2025 07:37Приятная зарядка, спасибо
- Инна 22.12.2025 18:55
Спасибо!
- Татьяна 22.12.2025 09:18
Замечательная зарядка) я готова к новому дню)
- Елена 19.12.2025 07:44
Отличные зарядки! Прорабатывается всё тело, все мышцы включаются в работу, где надо всё растягивается. Действительно заряжает на весь день. Очень удобный формат: недолго и без коврика. Я очень довольна. Спасибо, Ольга!
Мария 17.12.2025 10:29Ох , как мне понравилась сегодняшняя тренировка!!! Позанималась с удовольствием! Спасибо!!!
- Мария 16.12.2025 10:42
Прочитала перед тренировкой гневные отзывы про темп. Ожидала чего-то невыполнимого. А оказалось , что всё в порядке. Зарядка просто отличная!!!! То что надо!!! спасибо!
- Мария 16.12.2025 10:41
Прочитала перед тренировкой гневные отзывы про темп. Ожидала чего-то невыполнимого. А оказалось , что всё в порядке. Зарядка просто отличная!!!! То что надо!!! спасибо!
- Светлана 15.12.2025 06:47
Да, темп у этой зарядки был быстрый. Как-будто Ольга куда-то опаздывала 🤭