

Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой
5
Зарядки
10:00
Тренировка 1
Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой
Легкий50 Ккал
Зарядки
11:24
Тренировка 2
Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой
Легкий57 Ккал
Зарядки
11:33
Тренировка 3
Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой
Легкий57 Ккал
Зарядки
11:28
Тренировка 4
Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой
Легкий57 Ккал
Зарядки
10:10
Тренировка 5
Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой
Легкий50 Ккал
Зарядки
11:12
Тренировка 6
Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой
Легкий56 Ккал
Зарядки
13:08
Тренировка 7
Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой
Легкий65 Ккал
Зарядки
11:47
Тренировка 8
Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой
Легкий58 Ккал
Зарядки
17:08
Тренировка 9
Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой
Легкий85 Ккал
Зарядки
10:24
Тренировка 10
Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой
Легкий52 Ккал
Зарядки
10:45
Тренировка 11
Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой
Легкий53 Ккал
Зарядки
10:44
Тренировка 12
Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой
Легкий53 Ккал
Зарядки
05:12
Тренировка 13
Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой
Легкий26 Ккал
Зарядки
11:11
Тренировка 14
Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой
Легкий55 Ккал
Зарядки
12:31
Тренировка 15
Зарядки 2 с Ольгой Дерендеевой
Легкий62 Ккал
О программе
О программе
Активные зарядки от Ольги Дерендеевой — это не просто тренировки по утрам, это настоящий позитив, заряд бодрости и энергии! Также тебя ждут домашние задания от Ольги, которые обязательно изменят твою жизнь к лучшему.
Автор: Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре, ЛФК и реабилитации. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 10 лет. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса, восстановление после травм, пилатес.
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
26.04.2022
Проходят
46448 чел.
Сжигаем*
56 Ккал
Инвентарь программы


Тренер FitStars
Ольга Дерендеева
Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.
443,198 тренируются
63 программы
1,073 тренировки
Ваши отзывы
- Оксана Вчера 08:48
Самый лучший тренер, обожаю Ольгу! Я не знаю, благодаря вам или нет, у меня последние пол года очень трудные времена были, прям депрессия меня уже накрыла. На работе проблемы, квартиру сдать не могла и тд. Но улыбаясь каждое утро, говоря я себя люблю, и применяя практику общения с людьми из области сердца, вы знаете, все плавно наладилось, я стала более добрее и позитивнее, сдала в течении месяца квартиру (не могла сдать 7 месяцев), на работе стала сдержаннее и позитивнее. Главное я заметила, я настроена на позитив, и улыбаюсь общаясь с людьми, чего давно уже не было.
1
Любовь 09.04.2026 08:18Классная зарядка. Первую часть прошла давно, потом выполняла зарядки с другими тренерами, но вернулась к вам Ольга снова.
ЛенаСаня 09.04.2026 07:37аааааааоооооооиииииииаааоооооооааааааиииииииаоиа
ЛенаСаня 09.04.2026 07:37очень-очень хорошая зарядка 👍👍👍 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️простите что когда зарядка закончилась нажала нет что она не понравилась она мне очень оч
- Ольга 09.04.2026 07:12
Для меня слишком долгая зарядка, у меня утром нет 20 минут
Наталья 08.04.2026 08:21Благодарю за программу! 🙏
Мария 07.04.2026 07:52👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Мария 07.04.2026 07:51👍🏻
Kseniya 02.04.2026 09:28Самые лучшие зарядки!!! Обожаю! Спасиьо, Ольга 🫶🏻
Екатерина 01.04.2026 21:16темп не для утренней зарядки
1

Йога
Новое
Анастасия Башкирова8 тренировок по 26 минут
Легкий2216 проходят
Пилатес
Новое
Светлана Гуревич10 тренировок по 21 минуте
Легкий1429 проходят
Зарядки
Илана Сухорукова20 тренировок по 6 минут
Легкий26839 проходят
Для мам
Виктория Морозова13 тренировок по 20 минут
Легкий817 проходят
Танцевальные
Евгений Маркин6 тренировок по 21 минуте
Легкий1334 проходят
Йога
Юлия Чай6 тренировок по 22 минуты
Легкий5405 проходят
Йога
Наталья Зинурова14 тренировок по 22 минуты
Легкий8331 проходят
Похудение
Екатерина Овсюкова10 тренировок по 16 минут
Легкий11156 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева6 тренировок по 16 минут
Легкий30310 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева20 тренировок по 7 минут
Легкий16083 проходят
Танцевальные
Илана Сухорукова10 тренировок по 11 минут
Легкий10946 проходят
Йога
Ольга Медведовская8 тренировок по 32 минуты
Легкий1758 проходят
Танцевальные
Will Jmawilo10 тренировок по 16 минут
Легкий7675 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева11 тренировок по 19 минут
Легкий14224 проходят
Танцевальные
Маша Merikka11 тренировок по 22 минуты
Легкий2962 проходят
Зарядки
Виктория Вакулина11 тренировок по 13 минут
Легкий32522 проходят
