Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 11

19374
53 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Айгуль

12.06.2024

Спасибо большое !

Катерина

25.04.2024

Когда лбом в коврик, в висках было очень тяжело, ак будто 10 литров прилило. Это нормально? Почему такое может быть? Раньше ни разу не было...

Lrm175

02.03.2024

У меня во время упражнения на пресс очень сильно напрягается шея. Что я делаю не так 😏

Lrm175

02.03.2024

Ольга, спасибо.

Mari Ozturk

14.02.2024

Спасибо за тренировку. В последней части, где сидя на ногах надо было разводить назад согнутые руки, хрустело все в плечах.

Наталья

05.02.2024

Прекрасно! Благодарю ❤️❤️❤️🌹🌹🌹

Ирина Смирнова

30.01.2024

Совсем не могу сидеть на согнутых ногах, как в последней части зарядки, стою на коленях просто. Почему может быть настолько неудобно?

Ольга Дерендеева

30.01.2024

Ирина, попробуйте подушку подкладывать между голенью и бедром Это и мышцы бедра, и коленные суставы. Добавьте программу Стретчинг 35+🤗

Лилия

04.01.2024

Болела 2 недели и не занималась. Как же соскучилась по тренировкам. Спасибо

Айгуль

21.12.2023

Благодарю!

Надежда

14.12.2023

Отличная зарядка! Как раз после поклейки обоев😊Проснулась-шея, руки уставшие, а сейчас, после зарядки, кайф.. 🔥👍Большое спасибо 🌹!

Ольга Дерендеева

14.12.2023

Надежда😁сделайте тренировку из программы Шея без боли)))

Ольга

18.11.2023

Спасибо, Ольга!Зародилась,взбодриться и улучшила самочувствие!

Ольга

18.11.2023

Взбодрилась

ALFIA

26.08.2023

👍🙏

Тамара Терешкина

18.08.2023

спасибо вам! очень тяжело дается ежедневно заниматься, т.к. скучно одно и тоже делать)) а с вашими тренировками всегда интересно ❤️всегда что-то новое

Ольга Дерендеева

18.08.2023

Тамара) столько разных программ- точно не будет скучно!

Оксана

01.08.2023

спасибо

Фазилат

12.07.2023

✅💜

Диана Басова

30.06.2023

Обожаю ваши зарядки!

Ольга

26.04.2023

Спасибо!

Evgeny rtyrytryryrytr

20.04.2023

Супер!

Анжелика

10.04.2023

Благодарю! Очень хорошо!

Ольга

10.04.2023

Спасибо!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам