Начать тренироваться

Зарядки

Посмотреть описание
preview

Поднимаемся

5,0

4036 просмотров

2 звезды

43 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

Дополнительные материалы

ТРЕНИРОВКА ИЗ ПРОГРАММЫ "ЗАРЯДКИ"


Ведущая: Ольга Дерендеева

План тренировок:

Все отзывы

03.04.2022 в 21:43

Благодарю)

Ольга

Ольга

20.12.2023 в 09:50

Благодарю!

noavatar

Tonia

20.10.2022 в 09:26

Великолепно. Обожаю такие зарядки

Куратор Юлия

Куратор Юлия

20.10.2022 в 14:10

Заряжайтесь положительной энергией на весь день!

noavatar

Николай

25.11.2022 в 10:17

Ольга: зарядку начнем мы как всегда с положения шеи. любой другой тренер: никогда не начинайте с шеи)

Александр

Александр

12.05.2020 в 14:02

Очень хорошая зарядка - растяжка. Сразу кровь начинает бегать по организму. Обычно сразу после зарядок делаю тренировки с Мишей уже "на горячую" )

Куратор Юлия

Куратор Юлия

12.05.2020 в 21:05

Отличное начало дня!! Молодец

Полина

Полина

02.07.2018 в 09:16

Мне прям очень понравилась зарядка! Ввера начался квест и сегодня так хотелось потянуться :-) Как всегда отлично! Спасибо, Ольга!

Наталья

Наталья

02.03.2020 в 09:08

Спасибо большое. Мне очень нравятся такого типа зарядки. Все разминается, растягивается.

Куратор Юлия

Куратор Юлия

03.03.2020 в 11:03

рады, что вам понравилась зарядка! Завтра ждем на тренировке

Олеся

Олеся

19.01.2019 в 10:07

Спасибо

noavatar

Ольга

22.01.2019 в 10:23

Ольга, огромное спасибо за зарядку! Делаю непосредственно перед тем, как сесть за компьютер работать. Отлично чувствую себя в течение всего рабочего дня!

noavatar

Дмитрий

28.09.2020 в 06:44

Ольга, молодец Спасибо за зарядку.

Алёна

Алёна

24.01.2023 в 07:11

спасибо. заряд бодрости.

Куратор Юлия

Куратор Юлия

24.01.2023 в 09:01

Пусть новый день подарит много солнца, энергии, позитива и успехов.

noavatar

Алина

13.01.2022 в 09:46

Любимая из всех пройденных зарядка)))

noavatar

Анна

27.03.2022 в 03:19

Спасибо! Как всегда, замечательно.

Ольга

Ольга

31.10.2020 в 10:51

Мне очень нравятся зарядки с Ольгой. Все тянется, включается в работу и главное, она очень хорошо сопровождает в нужный момент указывая на детали и тонкости. Замечательный тренер.

Куратор Юлия

Куратор Юлия

01.11.2020 в 22:11

отлично, Добавляйте ее зарядки в избранное и повторяйте по утрам

noavatar

SVETlana

21.11.2020 в 18:08

Ольга, вы-наша фаворитка! Мы занимаемся втроем-я и мои сыновья (12 и 7 лет)

Куратор Юлия

Куратор Юлия

23.11.2020 в 23:11

какие вы молодцы!!!Отличных зарядок!!

План тренировок: