

Зарядки
36 тренировок по 9 мин.
Легкий


Покупай инвентарь со скидкой 30% Покупай инвентарь
со скидкой 30%
По промокоду SHOP По промокоду SHOP
О программе
О программе
Встречай новый день с нашими позитивными и энергичными фитнес-тренерами! Всего 15-20 минут и ты окончательно проснешься, взбодришься и начнешь день с хорошим настроением.
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
28.08.2017
Проходят
20246 чел.
Сжигаем*
44 Ккал
Тренировки программы

Зарядки
11:56
Доброе утро!
Зарядки

Зарядки
09:53
Тянемся
Зарядки

Зарядки
07:47
Немного темпа
Зарядки

Зарядки
09:44
Бодрый крабик
Зарядки

Зарядки
08:20
Начнем день
Зарядки

Зарядки
07:59
Взбодрись
Зарядки

Зарядки
08:08
Не вставать!
Зарядки

Зарядки
08:28
Проснись и пой!
Зарядки

Зарядки
08:34
Соблюдай темп
Зарядки

Зарядки
08:24
Медленно и плавно
Зарядки

Зарядки
08:13
Разогреемся
Зарядки

Зарядки
07:59
Солнышко
Зарядки

Зарядки
09:25
Хороший день
Зарядки

Зарядки
08:43
Включаемся в работу
Зарядки

Зарядки
10:13
Ровное дыхание
Зарядки

Зарядки
08:39
Не вставая
Зарядки

Зарядки
08:10
Позитиф
Зарядки

Зарядки
09:34
Силовой баланс
Зарядки

Зарядки
08:45
Поднимаемся
Зарядки

Зарядки
08:06
Бодрое утро
Зарядки

Зарядки
06:22
Сильное утро
Зарядки

Зарядки
09:14
Актив
Зарядки

Зарядки
08:11
Утренний движ
Зарядки

Зарядки
08:56
По-турецки
Зарядки

Зарядки
11:56
Соня
Зарядки

Зарядки
11:31
Спокойно и плавно
Зарядки

Зарядки
08:30
Прилив сил
Зарядки

Зарядки
08:48
Потянемся
Зарядки

Зарядки
07:04
Активнее
Зарядки

Зарядки
10:51
Динамика
Зарядки

Зарядки
08:36
Энерджи
Зарядки

Зарядки
09:21
Разогрев
Зарядки

Зарядки
08:23
Вниз-вверх
Зарядки

Зарядки
08:09
Пловец
Зарядки

Зарядки
08:32
Плавность
Зарядки

Зарядки
06:20
Марш
Зарядки
Тренер FitStars
Ольга Дерендеева
Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.
357,080 тренируются
58 программы
1,028 тренировок
Тренер FitStars
Евгений Фабер
Евгений имеет высшее образование - НГУ им. П.Ф. Лесгафта, магистр по направлению “Подготовка высококвалифицированных спортсменов”. Инструктор групповых программ. Тренер по высокоинтенсивным тренировкам. КМС по боксу, победитель и призер российских и международных турниров. Стаж тренерской работы с 2014 года.
Евгений, тренирует позитивно, легко и эффективно. Мотивирует, поддерживает и подпинывает. Любит сочинять рифмы во время тренировок. Всем советует идти в баню - заявляет, что это лучший способ восстановления, и физически, и психоэмоционально.
25,713 тренируются
3 программы
262 тренировки
Тренер FitStars
Олег Кукумань
У Олега высшее спортивное образование – НГУ им. П.Ф. Лесгафта, опыт работы – 12 лет. КМС по плаванию, призер, участник чемпионатов и первенств России, Санкт-Петербурга. Прошел множество обучений по различным направлениям фитнеса – сертифицированный тренер CrossFit Level 1, сертифицированный тренер TRX. Неоднократный участник мастер-классов по лучшим фитнес-программам мира, тренер и сооснователь студии GARAGE 93. Разработчик уникальных авторских программ без отягощения.
Сложно? Да! Жестко? Да! Но результат не заставит себя ждать, когда тренируешься по программам, разработанным настоящим профи!
26,695 тренируются
3 программы
261 тренировка
Тренер FitStars
Ксения Михеева
Ксения, персональный тренер с высшим образованием. Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике, постоянная участница показательных выступлений и соревнований. Создатель уникальных авторских программ растяжки. Тренерский стаж 9 лет.
“Раздаю шпагаты и гибкие спины” – так говорит Ксения о своих тренировках. Довольные ученики называют ее гением растяжки. Женственная и чувственная методика приносит быстрые результаты, помогает раскрепоститься, обрести пластичность и заметно подтянуть фигуру.
29,424 тренируются
3 программы
260 тренировок