Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса
⭐️💫⭐️ УСПЕЙ КУПИТЬ БЕЗЛИМИТ НАВСЕГДА - СКИДКА 60% ПО КОДУ: BlackFriday. Осталось:

О программе

О программе

Встречай новый день с нашими позитивными и энергичными фитнес-тренерами! Всего 15-20 минут и вы окончательно проснетесь, взбодритесь и начнете день с хорошим настроением. Правильные утренние зарядки не занимают много времени и дают заряд энергии и бодрости на целый день. От таких разноплановых зарядок вы станете более гибким, подтянутым, здоровым и стрессоустойчивым. Теперь для вас каждое утро станет позитивным. Бонусом вы приобретете здоровую привычку начинать каждый день с физической активности.

  • Релиз
    28.08.2017
  • Проходят
    1577 чел.
  • Сжигаем*
    43 Ккал

Ваши отзывы

  • Супер растяжка для меня 😍

  • Ребенок спит в спальне, а я прыгаю на кухне! спасибо вам!! крутые тренировки

  • Капец я пропотела 😂 но мне понравилось, супер интенсив

  • Крутая тренировка и Иванна-огонь!

  • Спасибо чудесной Ольге за этот курс! Все очень комфортно, понятно и чутко построено, хоть и не всегда легко!))❤️

  • Маринчик, спасибо за тренировки! Пожелание- можно побольше упражнений на внутреннюю поверхность бёдер, а то сзади уже макадамчкий орех, а внутри стюдень)))

  • Вот это дрброе утро ! Супер зарядка , спасибо !

  • Спасибо за растяжку! Супер!!! После вчерашней тренировки ныли все мышцы, а после растяжки такой расслабон🤭

  • Спасибо за тренировку! Тело чувствуется, мышцы поработали. Отличный старт! :)

  • Очень крутая тренировка! Упражнение на ягодицы очень понравилось, не думала, что будет желание сдаться🙈 и всё таки выдержала! Спасибо вам Иванна, вы- супер позитивная!

  • Какие вы все молодцы!!! 💪🏾👏👏👏👏

  • Все круче и круче 💪

  • Круто что вышло продолжение! Очень рада! Спасибо за труд!

  • Великолепная Иванна, великолепная тренировка! Спасибо за труд и позитив=)))

  • Оххх…я вся мокрая и лохматая😅Иванна, спасибо за супер треню👌🏼

  • Здравствуйте, Дмитрий! Очень хотела пройти первые уроки медитации.Спасибо, что Вы показали, как это делать. Хочу двигаться с Вами дальше - осваивать азы медитации.

  • Настроение после зарядки – наилучшее из возможных! Спасибоо!!

  • Оля, спасибо! Ваши зарядки бесценны! Если будете создавать следующую серию, добавьте еще минут пять 🙏

  • А тело то скульптурируется 😻 спасибо Оленька.

  • Как всегда все отлично! Спасибо!

  • выполнила👌с непривычки ноги трясутся)) хотела спросить, эту тренировку вы сказали повторить 2-3 раза, это за один день или 2-3 дня делать одно и тоже? и еще хотела уточнить, можно ли параллельно делать тренировки на растяжку и зумбу например?

  • Спасибо, Иванна! Очень понравилась сегодняшняя тренировка. Руки прочувствовала, мышцы неного побаливают. Знаю, что руки надо укреплять, даже вчера для этих целей купила резинку.

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам!

О тренерах

Ольга Дерендеева

Ольга Дерендеева

Ольга - профессиональный тренер (СПбГУФК им. Лесгафта). Специалист по адаптивной физической культуре, ЛФК и реабилитации. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 10 лет. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса, восстановление после травм, пилатес.

Особый упор Ольга делает на развитие сильной спины, гибкости и восстановление мышечного тонуса. Вдохновляет, мотивирует, настраивает на правильную волну. Помогает легко скинуть лишний вес и начать жить новой жизнью, в гармонии с собой. Жизненная установка: “Нельзя останавливаться, надо крутить землю. Ведь ты можешь все!”

38

748

2674565

занимаются

Евгений Фабер

Евгений Фабер

Евгений имеет высшее образование - НГУ им. П.Ф. Лесгафта, магистр по направлению “Подготовка высококвалифицированных спортсменов”. Инструктор групповых программ. Тренер по высокоинтенсивным тренировкам. КМС по боксу, победитель и призер российских и международных турниров. Стаж тренерской работы с 2014 года.

Евгений, тренирует позитивно, легко и эффективно. Мотивирует, поддерживает и подпинывает. Любит сочинять рифмы во время тренировок. Всем советует идти в баню - заявляет, что это лучший способ восстановления, и физически, и психоэмоционально.

3

262

513818

занимаются

Олег Кукумань

Олег Кукумань

У Олега высшее спортивное образование – НГУ им. П.Ф. Лесгафта, опыт работы – 12 лет. КМС по плаванию, призер, участник чемпионатов и первенств России, Санкт-Петербурга. Прошел множество обучений по различным направлениям фитнеса – сертифицированный тренер CrossFit Level 1, сертифицированный тренер TRX. Неоднократный участник мастер-классов по лучшим фитнес-программам мира, тренер и сооснователь студии GARAGE 93. Разработчик уникальных авторских программ без отягощения.

Сложно? Да! Жестко? Да! Но результат не заставит себя ждать, когда тренируешься по программам, разработанным настоящим профи!

3

261

518359

занимаются

Ксения Михеева

Ксения Михеева

Ксения, персональный тренер с высшим образованием. Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике, постоянная участница показательных выступлений и соревнований. Создатель уникальных авторских программ растяжки. Тренерский стаж 9 лет.

“Раздаю шпагаты и гибкие спины” – так говорит Ксения о своих тренировках. Довольные ученики называют ее гением растяжки. Женственная и чувственная методика приносит быстрые результаты, помогает раскрепоститься, обрести пластичность и заметно подтянуть фигуру.

3

260

537232

занимаются

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам