Тренировка 1/5
Отзывы о тренировке
Ксения
11.29.2022
Здравствуйте. Видео виснет
Куратор Юлия
11.30.2022
Ксения под видео розовая надпись: переключить на другой плеер. В дальнейшем при возникновении технических проблем, напишите нам пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru
izymka15
11.01.2022
Занятие очень полезно и классное. спасибо
Куратор Юлия
11.02.2022
Отлично, занимайтесь👍
Dora
10.23.2022
Просто бомба!!!
Куратор Юлия
10.24.2022
Чудесно! Рады, что вам понравилось 🌹
Ирина
04.13.2022
Владимир,спасибо! очень классная тренировка! Так хорошо все проработала!
Куратор Юлия
04.14.2022
Рады, что вам понравилась тренировка! Замечательных занятий в дальнейшем!
Ирина Горбунова
01.28.2022
целлюлит? тренер видел вообще настоящее воспаление пжк? ну и еще какое-то мракобесие было, к сожалению. Плюс не соответствие действий и пояснения. <br />
Алия Залялова
10.19.2021
Добрый день . можно ли выполнять тренировку со сдвоенным мячом вместо такого ролла?
Юлия Никитина
08.18.2021
После первого занятия болит голова второй день, я что-то не так могла делать? Как снять боль?
Юлия Никитина
08.18.2021
После первого занятия болит голова очень второй день, я что-то могла не так делать? Как можно снять боль?
Светлана
06.10.2021
здравствуйте! подскажите пожалкйста какой ролл выбрать для тренировок? длина, форма, жесткость? на сайте тригерпойнт нет ролла, который используется в видео.
Куратор Юлия
06.16.2021
Данный ролл был куплен на AliExpress, примерный размер 45 * 13
Татьяна
06.10.2021
Здравствуйте, у меня на месте триггерных точек возникли синяки и большие, я всё делала как в видео что это значит , я не правильно выполняла или мне противопоказано этот , массаж часто болят икроножные мышцы по этому решила попробовать этот массаж..Далее не знаю продолжать..<br />
Владимир Васильев
06.16.2021
Добрый день! Синяки это признак плохого состояния соединительной ткани. Данный комплекс как раз поможет уменьшить эту проблему. Выполняйте повторную тренировку как только пройдут синяки.
Екатерина
03.03.2021
Какого бренда массажный ролл на видео?
Куратор Юлия
03.04.2021
Добрый день! Валики Grid 2.0 от компании trigger point самый оптимальный вариант для новичков. Купить можно в интернете на Ozon.ru и на http://triggerpoint.ru
Kravczovp90
11.21.2020
Подскажите а если нет роллами??
Katucya
10.07.2020
Добрый день, подскажите будет ли достаточно преобрести ролл длиной 60 см для тренировки по осанке (видео 5), или лучше преобрести 2 ролла меньшей длины?
Анастасия Буракова
09.28.2020
Добрый день,отличный курс, но хотелось бы получить информация про противопоказания. Данная техника имеет много противопоказаний.
Елена Баканова
08.22.2020
Здравствуйте! А варикоз ног является противопоказанием?
Анастасия Гречуха
06.03.2020
спасибо! всё очень подробно и доступно! очень приятные ощущения после, но во время тренировки местами ааааадски больно(
Куратор Юлия
06.04.2020
Так бывает, главное эффект после получен)
Irina Shkarina
05.01.2020
Здравствуйте. Очень полезные занятия! У меня вопрос - как лучше компоновать по дням и по времени все тренировки, если я делаю на данный момент комплекс на ягодицы, интенсив и растяжка и плюс массаж с роликом. Спасибо.
Куратор Юлия
05.01.2020
Если цель растяжки сесть на шпагат, то последовательность такая: сначала растяжка, затем интенсив, ягодицы и в завершение массаж с роллом.
Irina Shkarina
05.02.2020
Юлия, спасибо за ответ. Мне хотелось бы понять, как распределять эти занятия по дням. Я же не в один день всё делаю, правильно? К примеру, сегодня утром я сделала интенсив. Вечером растяжку.... или как? И вот отталкиваясь от этого, как мне распределять остальное всё. Спасибо.
Куратор Юлия
05.05.2020
Начинайте утро с растяжки. Днем выполните интенсив, но не откладывайте силовые тренировки надолго, тело должно успеть отдохнуть перед следующим днем. Массаж можете выполнить вечером
Irina Shkarina
05.06.2020
Понятно, спасибо!
Ольга
04.30.2020
Отлично! Отличные ощущения!
Irina Shkarina
04.21.2020
Здравствуйте. Почему-то у меня не открываются видео по этим тренировкам.....
Куратор Юлия
04.22.2020
Ирина, если видео не открываются напишите в поддержку support@yougifted.ru
9796264
04.19.2020
В целом, занятие мне не понравилось по ряду причин:<br /> 1.Невозможно выполнять упражнения параллельно с видео, т.к приходиться останавливать видео (количество рекомендуемых прокатов не соответствует отведённому времени). <br /> 2.Бицепс бедра (минута видео 12:11) предложили выполнить только на одну ногу. <br /> 3.Видео закончилось, приступим к проработке... Что это вообще за концовка занятия? Когда приступим ? Сейчас? Тогда почему следующее видео рекомендовано к выполнению на следующий день <br /> В общем идея интересная, но видео не доработано. Хочется подхода , как у Анастасии с четкими инструкциями к выполнению упражнения, которые можно выполнять параллельно с видео. Посмотрим что будет дальше....<br />
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам