Видео: Тренировка 1/5 — авторская программа Массаж и восстановление от Владимира Васильева

Отзывы о тренировке

Ксения

11.29.2022

Здравствуйте. Видео виснет

Куратор Юлия

11.30.2022

Ксения под видео розовая надпись: переключить на другой плеер. В дальнейшем при возникновении технических проблем, напишите нам пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru

izymka15

11.01.2022

Занятие очень полезно и классное. спасибо

Куратор Юлия

11.02.2022

Отлично, занимайтесь👍

Dora

10.23.2022

Просто бомба!!!

Куратор Юлия

10.24.2022

Чудесно! Рады, что вам понравилось 🌹

Ирина

04.13.2022

Владимир,спасибо! очень классная тренировка! Так хорошо все проработала!

Куратор Юлия

04.14.2022

Рады, что вам понравилась тренировка! Замечательных занятий в дальнейшем!

Ирина Горбунова

01.28.2022

целлюлит? тренер видел вообще настоящее воспаление пжк? ну и еще какое-то мракобесие было, к сожалению. Плюс не соответствие действий и пояснения.

Алия Залялова

10.19.2021

Добрый день . можно ли выполнять тренировку со сдвоенным мячом вместо такого ролла?

Юлия Никитина

08.18.2021

После первого занятия болит голова второй день, я что-то не так могла делать? Как снять боль?

Юлия Никитина

08.18.2021

После первого занятия болит голова очень второй день, я что-то могла не так делать? Как можно снять боль?

Светлана

06.10.2021

здравствуйте! подскажите пожалкйста какой ролл выбрать для тренировок? длина, форма, жесткость? на сайте тригерпойнт нет ролла, который используется в видео.

Куратор Юлия

06.16.2021

Данный ролл был куплен на AliExpress, примерный размер 45 * 13

Татьяна

06.10.2021

Здравствуйте, у меня на месте триггерных точек возникли синяки и большие, я всё делала как в видео что это значит , я не правильно выполняла или мне противопоказано этот , массаж часто болят икроножные мышцы по этому решила попробовать этот массаж..Далее не знаю продолжать..

Владимир Васильев

06.16.2021

Добрый день! Синяки это признак плохого состояния соединительной ткани. Данный комплекс как раз поможет уменьшить эту проблему. Выполняйте повторную тренировку как только пройдут синяки.

Екатерина

03.03.2021

Какого бренда массажный ролл на видео?

Куратор Юлия

03.04.2021

Добрый день! Валики Grid 2.0 от компании trigger point самый оптимальный вариант для новичков. Купить можно в интернете на Ozon.ru и на http://triggerpoint.ru

Kravczovp90

11.21.2020

Подскажите а если нет роллами??

Katucya

10.07.2020

Добрый день, подскажите будет ли достаточно преобрести ролл длиной 60 см для тренировки по осанке (видео 5), или лучше преобрести 2 ролла меньшей длины?

Анастасия Буракова

09.28.2020

Добрый день,отличный курс, но хотелось бы получить информация про противопоказания. Данная техника имеет много противопоказаний.

Елена Баканова

08.22.2020

Здравствуйте! А варикоз ног является противопоказанием?

Анастасия Гречуха

06.03.2020

спасибо! всё очень подробно и доступно! очень приятные ощущения после, но во время тренировки местами ааааадски больно(

Куратор Юлия

06.04.2020

Так бывает, главное эффект после получен)

Irina Shkarina

05.01.2020

Здравствуйте. Очень полезные занятия! У меня вопрос - как лучше компоновать по дням и по времени все тренировки, если я делаю на данный момент комплекс на ягодицы, интенсив и растяжка и плюс массаж с роликом. Спасибо.

Куратор Юлия

05.01.2020

Если цель растяжки сесть на шпагат, то последовательность такая: сначала растяжка, затем интенсив, ягодицы и в завершение массаж с роллом.

Irina Shkarina

05.02.2020

Юлия, спасибо за ответ. Мне хотелось бы понять, как распределять эти занятия по дням. Я же не в один день всё делаю, правильно? К примеру, сегодня утром я сделала интенсив. Вечером растяжку.... или как? И вот отталкиваясь от этого, как мне распределять остальное всё. Спасибо.

Куратор Юлия

05.05.2020

Начинайте утро с растяжки. Днем выполните интенсив, но не откладывайте силовые тренировки надолго, тело должно успеть отдохнуть перед следующим днем. Массаж можете выполнить вечером

Irina Shkarina

05.06.2020

Понятно, спасибо!

Ольга

04.30.2020

Отлично! Отличные ощущения!

Irina Shkarina

04.21.2020

Здравствуйте. Почему-то у меня не открываются видео по этим тренировкам.....

Куратор Юлия

04.22.2020

Ирина, если видео не открываются напишите в поддержку support@yougifted.ru

9796264

04.19.2020

В целом, занятие мне не понравилось по ряду причин: 1.Невозможно выполнять упражнения параллельно с видео, т.к приходиться останавливать видео (количество рекомендуемых прокатов не соответствует отведённому времени). 2.Бицепс бедра (минута видео 12:11) предложили выполнить только на одну ногу. 3.Видео закончилось, приступим к проработке... Что это вообще за концовка занятия? Когда приступим ? Сейчас? Тогда почему следующее видео рекомендовано к выполнению на следующий день В общем идея интересная, но видео не доработано. Хочется подхода , как у Анастасии с четкими инструкциями к выполнению упражнения, которые можно выполнять параллельно с видео. Посмотрим что будет дальше....