Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Массаж и восстановление

  • 5

    в программе
  • 23

    1 тренировка
  • 1
    уровень
    сложности
avatar
  • 5

    в программе
  • 23

    1 тренировка
  • 1
    уровень
    сложности
⭐️💫⭐️ УСПЕЙ КУПИТЬ БЕЗЛИМИТ PREMIUM - СКИДКА 70% ПО КОДУ: foralltv2024. Осталось:

О программе

О программе

Массаж роллом воздействует одновременно и на мышцы, и на соединительную ткань. Они тесно взаимосвязаны, поэтому устраняется не только мышечная боль, но и ее причина – чрезмерное напряжение мышц. Владимир Васильев, тренер программы, на протяжении первых 4-х занятий демонстрирует, как миофасциальное расслабление всего тела поможет быстро восстановиться после длительной интенсивной тренировки. Пятое занятие направлено на проработку мышц, которые способствую улучшению осанки. Раскатывая болезненные точки, ты избавишься от зажимов, восстановишь кровообращение и нормальную работу мышц.


Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.

  • Релиз
    19.08.2019
  • Проходят
    154 чел.
  • Сжигаем*
    44 Ккал

Ваши отзывы

  • Здравствуйте скажите куда и когда добавить рисовый уксус!?

  • шок контент😅 как можно растянуть переднюю поверзность бедра просто подкрутив таз🙈🔥 тренировки с Иванной - моя любовь💔💔💔

  • Ольга! Спасибо вам за ваш труд!😍 Был большой перерыв и с какой же радостью я вернулась к вашим зарядкам!🤗🫶🏼

  • Леся, спасибо вам за ваш труд! Но я просто не выдерживаю ваши долгие переходы, объяснения и мне становится скучно уже на 10 минуте. Возможно, вы не мой инструктор🥲

  • Курс просто невероятный, обожаю подобный курсы на платформе, где можно работать не только над телом, но и силой духа и ментальным здоровьем!

  • Спасибо за тренировку, Дмитрий. Интересная практика с дыханием. После такого короткого занятия в теле сразу появилась лёгкость и ясность в голове.

  • Это лучшее что могли придумать, снимает боль, усталость и напряжение что появилось за день. Хочется третью часть 😍

  • Спасибо огромнейшее! Леся, ваш приятный голос заставил расслабиться и сбросить все дневное напряжение. Это первая моя йога-тренировка. Я кайфанула))))

  • Иванна, спасибо огромное! ❤️ Благодаря этой программе восстановила растянутые подколкнные связки. Однозначно жду следующие части!

  • Растяжка очень кайфовая! Нравится, что упражнения усложняются от тренировки к тренировке, но ооочень мягко и бережно, с любовью. Спасибо!

  • Мне очень понравилось, большинство упражнений получились. Важно, что здесь показан и сложный, и более легкий вариант. Хорошо чувствую спину 👍

  • Шея перестала болеть, когда делаем веррблюда. Конечно хрустит, но не болит. И вообще меньше напряжения в теле. Огромное спасибо за программу.

  • Лучший тренер и подача! никаких лишних слов, четко по делу и при этом с таким приятным голосом)) очень очень жду еще занятий с Анастасией!

  • Какая классная тренировка сегодня! Я даже не думала, что смогу слелать самолетик, на левую сторону лучше получился, чем на правую. ☀️

  • Отличная тренировка и вся программа в целом!🔥 Ольга, большое вам спасибо! Выполняю по 2 тренировки за раз: по 2 раза силовую и по 2 раза кардио. Супеи эффективно 💪

  • Чужесный тренер! Иванна,вы чуда. Каждая ваша тренировка это комфортный «удар» по мыщцам 😎 2 ваших программы выполняю поочередно,в восторге!

  • Ольга вы потрясающая))) Разгон лимфы👍🔥 Все ваши тренировки короткие но продуктивные. Спасибо огромное! Буду включать это упражнение в свои тренировки.

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам!

О тренере

Владимир, профессиональный фитнес тренер высшей категории, кинезиолог, нутрициолог. Специалист-инструктор по миофасциальному фитнесу, функциональному тренингу и реабилитации. Преподает в Колледже бодибилдинга и фитнеса имени Вейдера, и в школе Концепции Медицинского Тейпинга (MTC). Опыт работы в сфере фитнеса и здоровья – 12 лет.

Владимир посетил более 50 обучающих семинаров по всему миру, получил более 15 сертификатов по различным методикам восстановления и ведению тренировочного процесса, оказанию неотложной медицинской помощи. Использует только корригирующие методики, применяемые в фитнесе, опробованные по всему миру на сотнях тысяч человек и официально доказанные. Считает, что тренер должен быть постоянно в развитии и продолжает расширять рамки своих компетенций. 

1

5

5445

занимаются

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам