Массаж и восстановление

Мария

27.11.2019 в 21:39

Кофта конечно шикарная, но было бы лучше, если бы девушка что то более облегающее подобрала, а то совсем не видно что прокатываем.

Куратор Юлия

27.11.2019 в 22:11

Спасибо Мария за ваш комментарий, учтем при новых обновлениях программы

Мария

16.05.2020 в 17:05

Класс! Спасибо. Я и не думала, что на ролле можно мышцы рук промассировать! То, что нужно после тренировки с гантелями

Куратор Юлия

17.05.2020 в 23:05

Отлично! Восстанавливайтесь после тренировки

Tania

23.02.2024 в 10:48

Легкость после выполнения. Спасибо

Евгения

02.11.2019 в 14:00

В видео у вас другой ролл, ее такой какой вы рекомендуете купить?

Куратор Юлия

04.11.2019 в 21:11

Данный ролл был куплен на AliExpress

Александр

19.10.2019 в 16:55

Добрый день! Боль в мышцах говорит о том что они забиты или нормальное явление?

Владимир (тренер)

20.10.2019 в 22:10

Добрый вечер! Боль в мышцах при прокатке роллом это нормальное явление. Но если они эластичны, то неприятные ощущения полностью отсутствуют. Если спазмированны, то будет ощущаться болезненность! И чем сильнее спазм тем больше боль. Поэтому для начала мы рекомендуем использовать гладкие мягкие роллы.

06.04.2020 в 22:26

Владимир, добрый вечер! После 2 тренировок с Вами (2 подряд) сделала 6 тренировку на продольный шпагат с Анастасией и села на шпагат!!! Спасибо.

Куратор Юлия

08.04.2020 в 00:04

Рады, что тренировка помогла вам в достижение вашей цели. Спасибо за отзыв

Вера

09.03.2020 в 16:09

Класс! Спасибо большое!

Куратор Юлия

09.03.2020 в 23:03

Хорошего вам восстановления)

05.07.2020 в 14:11

Замечательная тренировка!) А можно все части сразу выполнять или лучше разбивать по дням?

Куратор Юлия

08.07.2020 в 00:07

Да, вы можете выполнять все части сразу

Дмитрий

10.11.2021 в 22:59

Спасибо, крутая программа. Много новых вариаций использования ролла. Очень болезненно ощущалась боковая часть бедра при сгибании, разгибании.