Тренировка 5/5
Отзывы о тренировке
Кристина
12.12.2022
Спасибо огромное за программу! Очень понравилась
Куратор Юлия
12.12.2022
Занимайтесь с удовольствием! Рады, что Вы остались довольны!
Анна
01.12.2021
Добрый лень.как правильно опрелелить тип осанки? То что спина круглая, я вижу. А как опрелелить прогиб в пояснице? мне кажется его нет, но как точно это проверить? С коленями тоже самое, они не согнуты, но как оценитт их точно?
Katucya
10.07.2020
Здравствуйте, как часто можно делать упражнения для коррекции осанки (видео 5)? Каждый день? Имеет ли смысл делать несколько раз в день, увеличит ли это эффективность? И правильно ли я поняла, что лучше делать перед основной тренировкой?
Владислава
04.22.2020
Здравствуйте. В какой последовательности прокатывать заднюю группу мышц ног (грубо говоря, видео 1) ? После осанки или в другой день?
Владимир Васильев
04.23.2020
Здравствуйте! Не имеет значения. Это разные тренировки. Если прокатываете все тело, отдельно протокол по осанке выполнять не обязательно! Если прорабатываете только ноги, то сразу перед выполнением протокола по осанке.
Екатерина Дедова
02.15.2020
Здравствуйте, а если у меня третий тип осанки где верз спины круглый и лопатки вперед, а поясница прогнута, а коленки подсогнуты, какое их этих упражнений делать? сначала первый тип потом второй?
Владимир Васильев
02.17.2020
Добрый день! Если колени согнуты, то выполнять комплекс упражнений по первому типу осанки!
Ксения Ксения
09.29.2019
Огромное спасибо за такой полезный и красивый комплекс тренировок!
Куратор Юлия
09.29.2019
Спасибо вам за такой положительный отзыв. Рады что комплекс тренировок вам понравился.
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам