по подписке!
Тренировка 1
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
sarantajelena
Спасибо Оля. Вроде знала раньше и делала,но под вашим руководством совсем по другому все работает. У меня вправо голова поворачивается значительно дальше
Ольга
Ольга,здравствуйте! Я оплатила подписку в ваш клуб, на почту пришел только чек,а что дальше?Как в клуб попасть?
Ольга Дерендеева
Ольга вас должны были сразу добавить. @Paywall_paybot напишите в бот, пожалуйста
klimenko_ev
Ольга, спасибо за эту программу! с детства проблемы с шеей. Вы потрясающий тренер 🥰
Маргарита
после массажа шея не хрустит, не болит. но напряжение остается( концентрируется по центру , выше линии роста волос, вроде как на макушке.. когда в области этого центрального бугорка массирую, стянутость и напряжение немного отступают
Ольга Дерендеева
Это место крепления мышц. Вам нужно его регулярно мягко разминать. В программе есть упражнение валик под затылком. Это для вас)
Крис Осипова
Ольга, подскажите, при наклонах головы и некоторых упражнениях боль в левой лопатке!!! Что нужно делать?
Ольга Дерендеева
Продолжайте заниматься. И добавить программу Биогимнастика. Урок Трапеция
Крис Осипова
Спасибо за ответ 🧡
Жанна
Здравствуйте, Ольга! Как попасть в женский клуб в телеграмм?
Ольга Дерендеева
Жанна, здравствуйте! https://paywall.pw/vgoxrzj1dzda Ждём вас)
irinapot
Оля, добрый день. как Вас найти в телеграмм
Ольга Дерендеева
Ольга Куртова( Дерендеева)🤗
Ольга Дерендеева
Или в Инстаграмм пишите)
Marina
Спасибо за тренировку! У меня очень сильно спазмированы мышцы шеи, как только начинаю делать тренировки еще больше спазмируются, какой то замкнутый круг. Ольга посоветуйте пожалуйста, что еще можно поделать, чтоб расслабить мышцы
Ольга Дерендеева
Марина, тогда сначала пройдите мою программу Биогимнастика. Особое внимание уделите уроку Трапеция)
Надежда
Зарядка не для толстых
Екатерина
очень в тему!!
Tanja
Ольга, спасибо большое за ваш труд. Очень нужная программа, отличные тренировки. Работаю за компьютером целыми днями, ощущаю положительный эффект после занятий с вами!
Анна
Ольга, как хорошо, что я нашла тренировки по шее, после первого занятия мне стало легче, спасибо большое, что-то защемило, после небольшого массажа уже хорошо👍
Екатерина
Оргазм, а не тренировка! кайф :)
Екатерина
Ольга - самый любимый тренер! Не сомневаюсь, что данная программа будет супер, как и другие Ваши программы. Желаю Вам успехов!
Ольга Дерендеева
Екатерина, спасибо! Вам приятных тренировок ❤️
Елена Счастливая
Ольга, благодарю Вас!!! У вас классные и полезные тренировки!!!
Victoria
Спасибо за тренировку, Ольга!!! 🤗 Очень надеюсь что мои головные боли пройдут...
Ольга Дерендеева
Обязательно сделайте урок Трапеция из программы Биогимнастика)
sedovayv
Потрясающе! наконец-то, появились упражнения специальнл для шеи! ура! спасибо Ольге, операторам, монтажерам видео и прочим причастным)) Очень нужная программа!!!
alfira.shakyrova
Супер!
Екатерина
Ольга, спасибо! Очень деликатный подход! 🙏
karmalita.rita
Меня очень волнует 'вдовий' горб на шее. Какие программы взять в комплекс ещё?
Ольга Дерендеева
Посмотрите ещё мою программу Здоровая спина и Биогимнастика( урок Трапеция)
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам