по подписке!
Тренировка 1
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Юлия
Добрый день. Подскажите, пожалуйста, Женский клуб ещё существует? Можно ссылку на него?!
Ольга Дерендеева
Здравствуйте! Конечно https://paywall.pw/vgoxrzj1dzda
Ирина Шубина
Подскажите,пожалуйста, во время тренировки заметила при поворотах шеи как будто песок перекатывается и в видео как раз об этом вы упомянули,это от чего такое может быть?)
Viper Wizard
Пожалуйста, сделайте тренировки от «вдовьего горбика», холки и шеи выпирающей вперед. Думаю это для всех работающих за компьютером это будет ОЧЕНЬ актуально!!!
Ольга Дерендеева
Здравствуйте! Эта программа+ Красивая осанка и тренировки на спину как раз для этого)
Елена Миронова
Очень хорошо! Очень полезно! Супер!
Юлия
Очень понравился тренер и тренировка, спасибо! Подскажите, а где ссылка на телеграмм канал?)
Татьяна Гапоненко
Часто делаю эти тренировки после основных - убирается напряжение с шеи и такой кайф от массажных техник! Уже на несколько раз этот курс прошла)
Ольга Шклярик
Повторяю тренировку! Чудесно! Благодарю!
Анна
Очень понравилось! Так разогрелась шея и так стало тепло и хорошо!
Валерия
Болела голова, решила начать эту программу. Разминала очень аккуратно, и когда дошла до затылочной области, прям был шум в ушах.. под конец головная боль почти прошла. По крайней мере очень уменьшилась 🙏🏻 спасибо, буду продолжать
Ольга Дерендеева
Валерия❤️разминать нужно действительно очень бережно)
Анна
добрый день, спасибо за тренировку! не вижу в описании ссылки на клуб?
Мария
Здравствуйте, а как найти ссылку на клуб?
Ирина
🥰😍😘
Надежда
Очень понравилась тренировка, шея чувствует себя прекрасно после сна. Благодарю.
Алексей
Ольга, подскажите (может есть видео), в каком положении тела правильнее засыпать, как лучше располагать голову, шею, на подушке, как они должны опираться на подушку? Руки за или под голову?
Annchk
Руки должны быть на уровне живота или груди, под голову из нельзя класть - это плохо для шеи и спины. Легче всего взять подушку и «обнимать» ее, чтобы руки находились в правильном положении.
Ксения
кайф 💥 теперь спина тоже "просит" что-то подобное)) чувствую расслабление в шее, но из-за начинающегося остеохондроза спина тоже хочет релакс
Мария
Спасибо огромное ❤️❤️❤️Шея кайфует🙏😊
Ксения
Ольга, а можно делать такой массаж другому человеку?
Ольга Дерендеева
Да, конечно❤️ я обучалась массажу и здесь тоже есть практики массажные )
Ксения
Это первая в моей жизни тренировка, каждое упражнение которой вызывало мысль "Каааак приятно!" 😁 А когда Вы сказали закрыть глаза и послушать шею, я от своей услышала отчëтливое "Спасибооо"
Ольга Дерендеева
Клаааааасс❤️❤️❤️
Ирина
В конце первой тренировки Ольга говорит, что в описании будет ссылка на ее женский клуб. Но я что-то ничего не нашла. Подскажите, пожалуйста, где найти ссылку?
Куратор Юлия
Ссылка на Женский клуб с Ольгой: https://paywall.pw/vgoxrzj1dzda
Екатерина
Кайф!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам