Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 1

Программа «Шея без боли»

Отзывы о тренировке

Юлия

17.01.2025

Добрый день. Подскажите, пожалуйста, Женский клуб ещё существует? Можно ссылку на него?!

Ольга Дерендеева

17.01.2025

Здравствуйте! Конечно https://paywall.pw/vgoxrzj1dzda

Ирина Шубина

16.01.2025

Подскажите,пожалуйста, во время тренировки заметила при поворотах шеи как будто песок перекатывается и в видео как раз об этом вы упомянули,это от чего такое может быть?)

Viper Wizard

14.01.2025

Пожалуйста, сделайте тренировки от «вдовьего горбика», холки и шеи выпирающей вперед. Думаю это для всех работающих за компьютером это будет ОЧЕНЬ актуально!!!

Ольга Дерендеева

14.01.2025

Здравствуйте! Эта программа+ Красивая осанка и тренировки на спину как раз для этого)

Елена Миронова

13.01.2025

Очень хорошо! Очень полезно! Супер!

Юлия

11.01.2025

Очень понравился тренер и тренировка, спасибо! Подскажите, а где ссылка на телеграмм канал?)

Татьяна Гапоненко

10.01.2025

Часто делаю эти тренировки после основных - убирается напряжение с шеи и такой кайф от массажных техник! Уже на несколько раз этот курс прошла)

Ольга Шклярик

10.01.2025

Повторяю тренировку! Чудесно! Благодарю!

Анна

08.01.2025

Очень понравилось! Так разогрелась шея и так стало тепло и хорошо!

Валерия

08.01.2025

Болела голова, решила начать эту программу. Разминала очень аккуратно, и когда дошла до затылочной области, прям был шум в ушах.. под конец головная боль почти прошла. По крайней мере очень уменьшилась 🙏🏻 спасибо, буду продолжать

Ольга Дерендеева

08.01.2025

Валерия❤️разминать нужно действительно очень бережно)

Анна

07.01.2025

добрый день, спасибо за тренировку! не вижу в описании ссылки на клуб?

Мария

07.01.2025

Здравствуйте, а как найти ссылку на клуб?

Ирина

06.01.2025

🥰😍😘

Надежда

05.01.2025

Очень понравилась тренировка, шея чувствует себя прекрасно после сна. Благодарю.

Алексей

05.01.2025

Ольга, подскажите (может есть видео), в каком положении тела правильнее засыпать, как лучше располагать голову, шею, на подушке, как они должны опираться на подушку? Руки за или под голову?

Annchk

07.01.2025

Руки должны быть на уровне живота или груди, под голову из нельзя класть - это плохо для шеи и спины. Легче всего взять подушку и «обнимать» ее, чтобы руки находились в правильном положении.

Ксения

02.01.2025

кайф 💥 теперь спина тоже "просит" что-то подобное)) чувствую расслабление в шее, но из-за начинающегося остеохондроза спина тоже хочет релакс

Мария

28.12.2024

Спасибо огромное ❤️❤️❤️Шея кайфует🙏😊

Ксения

25.12.2024

Ольга, а можно делать такой массаж другому человеку?

Ольга Дерендеева

26.12.2024

Да, конечно❤️ я обучалась массажу и здесь тоже есть практики массажные )

Ксения

25.12.2024

Это первая в моей жизни тренировка, каждое упражнение которой вызывало мысль "Каааак приятно!" 😁 А когда Вы сказали закрыть глаза и послушать шею, я от своей услышала отчëтливое "Спасибооо"

Ольга Дерендеева

26.12.2024

Клаааааасс❤️❤️❤️

Ирина

23.12.2024

В конце первой тренировки Ольга говорит, что в описании будет ссылка на ее женский клуб. Но я что-то ничего не нашла. Подскажите, пожалуйста, где найти ссылку?

Куратор Юлия

23.12.2024

Ссылка на Женский клуб с Ольгой: https://paywall.pw/vgoxrzj1dzda

Екатерина

21.12.2024

Кайф!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам