по подписке!
Тренировка 1
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Domino
это то что нужно! Благодарю
Юлия
Эта программа у меня как настольная книга, всегда под рукой. Особенно часто делаю первые 4 тренировки, т.к. там нет коврика. Очень люблю вязать.. и шея частенько напоминает о себе и как раз нужны массажные движения.
Ксения Щеголькова
а где ссылка ?(
Ольга Дерендеева
Ксения, уточните, пожалуйста, про ссылку?
Ксения Щеголькова
вы в видео говорите о женском комьюнити и что ссылка на телеграм в описании тренировки. Но ее нет(
Саргылана
Обожаю Ольгу. Те знания, которые я собирала из разных источников, с разных углов - всё уже знает Ольга. Всё в одном месте! Очень грамотный специалист!
talunya
Девочки, а почему при поворотах шеи внутри будто песок пересыпается? Это что? Оно уйдёт?
Яна
здравствуйте , ссылка на тг канал ещё активна ? если да ,то можно ссылку ,пожалуйста
Даша
Пожалуйста, можно скинуть ссылку на телеграмм
Эля
не могу найти ссылку на канал
Марина Кузнецова
У меня сзади правая мышца настолько больше левой, что левая вообще не ощущается. А основание головы справа, правый затылочный бугор, болит.
Екатерина Низовцева
спасибо! а где ссылка на ТГ канал?
Мария Зворыгина
быстро и эффективно. спасибо
Мария
Великолепная тренировка! 10 минут и чувствую себя обновленной и взбодрившейся
Ольга Шклярик
Отличная тренировка, шея в восторге)
Светлана
Спасибо) Когда в конце я крутила шеей закрытыми глазами, мне неприятно хрустело в левую сторону. У меня частенько шумит в голове, лишний раз не хочется ходить к врачу, врачь выписывает уколы и таблетки, а это снимает симптомы но не решает проблему( Я знаю, что контроль нашей осанки и правильные упражнения, могут решить многих проблем со здоровьем)
Катя
Это не тренировка, это фантастика! Спасибо и поольше таких оздоровительных программ.Шея будто удлинилась сразу же.
Вероника
сразу после занятий прошла головная боль!
Юля
Отличное начало дня
Аня
Спасибо, очень понравилась тренировка, шея расслабилась на удивление очень хорошо! даже после массажа такого не бывало, у меня очень проблемная шея. И добрый голос тренера очень помогает!
Ольга Дерендеева
Анна, здравствуйте! Посмотрите еще урок Трапеция из программы Биогимнастика❤️
София Петухова
Благодарю 💞
Анна
Для шеи отдельные тренировки - это прекрасно, особенно для постоянно сидящих за ноутбуком. Вот бы еще программу тренировок от холки и программу для офисных людей - вечернюю, чтоб разгрузить шею, руки, плечи после целого дня за компом.
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам