по подписке!
Тренировка 3
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Елена Миронова
Кааайф
Екатерина
Руки умерли в начале с полотенцем😂🫠 видимо они очень слабып
Ольга Дерендеева
Это поправимо)))
Ксения
От растирания шеи полотенцем и массажа пальцами креплений по всему телу бежали мурашки! 🥰
Эльвира
Сделала данную тренировку, когда испытывала беспричинно физическую слабость, туманность в голове и небольшое напряжение в шее. Не питала надежд, что станет легче, но как я приятно удивилась, что благодаря такому воздействию на мышцы у меня практически сразу прояснилась голова и уменьшилась слабость во всём теле. Буду и дальше продолжать работать над мышцами шеи)
Лилия
Спасибо, долго искала гимнастику на шею , очень нравится
Дарья
Ольга, здравствуйте, подскажите, пожалуйста, этот комплекс должен помочь от "компьютерной шеи"? потому что я слышала, что для этого наоборот надо какие-то мышцы закачивать, а в этом комплексе мы наоборот шею расслабляем и растягиваем
Куратор Юлия
Дарья, рекомендуем Вам комплексно поработать со спиной. Можно подключить такие программы как " Здоровая спина"; " Биогимнастика"; "ЛФК" и " Красивая осанка"
Anne
Классная тренировка, было бы здорово выложить комплекс упражнений шея+лицо. Ольга, обожаю Ваши тренировки!!!
Анастасия Беляшик
Прекрасное занятие, благодарю 🌸
KNOPA666
Благодарю
Ксюша
кажется я не один раз пройду этот курс, очень нравится
Татьяна
Мне так нравятся все занятия с Ольгой
Ольга Дерендеева
Благодарю ❤️
Елена
Вообще очень люблю короткие программы до 10 минут, сделайте пожалуйста таких побольше :)
Елизавета
Поддерживаю! Побольше бы коротких тренировок
Куратор Юлия
Девушки на платформе очень много программ продолжительностью до 10 минут. Их можно отфильтровать по длительности. Выбирайте и тренируйтесь🤗
Елена
Очень понравилось😍
Ирина
Мне понравилась тренировка
Марина
Спасибо, Ольга! Ваши занятия - это спасение для всего тела. Расслабление невероятное))
Анастасия
Стала болеть шея после сна и в течении дня, после тренировок по это
Анастасия
этой программе приходит облегчение! Благодарю Ольгу за упражнения!
Ирина
Одна из самых любимых программ! Прохожу уже в 3-ий или 4-ый раз. Жду вторую часть:)
Евгения
Господи, какой приятный курс!! Именно точечной работы с шеей мне не хватало. Очень благодарна. Моя шея поет.
Юлия
Здравствуйте! новые программы на шею не планируются? прохожу 3-й круг, спасибо за данный курс!
o_elena_2001
Благодарю, Ольга, за этот комплекс. При сжатии пальцами головы с двух сторон, справа более болезненно. С чем это может быть связано?
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам