Тренировка 3

Кристина

22.07.2024

Класс!!! Выполнила несколько тренировок подряд, после этого перестала болеть правая сторона шеи вместе с правой лопаткой. Боль была ноющей, я не могла сидеть, лежать и вообще что-либо делать. Зашла в аккаунт фитстарса и в поисковике вбила слово шея. Вот так и нашла эту программу Ольги. Безумно благодарна Ольге и этой площадке. Спасибо!

Наталья

24.06.2024

Очень приятные ощущения после тренировки! Выполнила перед сном. Не мешало бы подключить и после сна, наверное, т.к. сплю неправильно, в шее дискомфорт после сна.

Наталья

15.06.2024

Спасибо, Ольга! Выполняю данный комплекс по второму кругу, очень нравится! Выполняет и мама, которой 65 лет, имеется "холка" - ей тоже очень нравится.

Оксана

14.06.2024

Класс! Спасибо 💗

Ирина

10.06.2024

Прохожу программу во второй раз, нравится формат коротких тренировок с работой над фасцией! Начала по настоянию офтальмолога из-за перетянутых сосудов и уже чувствую улучшения. Спасибо Ольге:)

Майя Абакумова

08.06.2024

Спасибо! Прохожу повторно и буду делать много раз. Очень эффективные упражнения.

Марина

08.05.2024

Ольга, спасибо большое! Это бальзам! После работы шея была деревянная, а после занятия так легко стало!

Валентина

07.05.2024

Спасибо, Ольга

Алена

21.04.2024

Здравствуйте, выполняю ваш курс ещё курс "Нежные зарядки" и "Растяжку перед сном", болят мышцы шеи и плечи ,почему?

Татьяна

19.04.2024

Здравствуйте! Во время занятия подташнивает, это от вестибулярного аппарата, наверное. Нормально или что-то не так делаю?

Дарья

21.03.2024

Здравствуйте! Как убрать зажим с грудного отдела? Какие упражнения?

asyanateva

04.03.2024

Спастбо за тренировку и программу в принципе! В течение дня на работе и после работы вечером спасает)

Елена

31.01.2024

Здравствуйте, спасибо за тренировки. Хотелось бы увидеть в будущем программу тренировок на таз, тазобедренные суставы, ноги. И тренировки в популярном сейчас направлении 3d в трех плоскостях)

Aspan

13.01.2024

Доброе утро ОЛЬГА! Благодарю за тренировки, очень помогают! подскажите пожалуйста, когда делаю упражнения на растяжку лопаток, во внутрь сгибаюсь когда, у меня сильно болит грудинка

Татьяна

20.12.2023

Обожаю эту программу👍🏼благодарю тренера🙌🏼

Анастасия

20.12.2023

Делаю эту тренировку по утрам еще сидя в кровать. Помогает просыпаться, плюс плечевой пояс, шея хорошо разминаются и чувствуешь себя отлично.

Rezeda

17.12.2023

Классные ощущения, будто все тело ожило!

Татьяна

16.12.2023

приятные ощущения не только в шее но и во всём теле. Спасибо.

Юлия

13.12.2023

Спасибо))

Оля Тэ

02.12.2023

Добрый вечер! Благодарю за тренировку. Выполняю с удовольствием.