Тренировка 3

Программа «Шея без боли»

Тренер Ольга Дерендеева

29727

20 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Светлана

11.02.2025

Спасибо) Очень понравилась тренировка!

Оля

09.02.2025

спасибо,всех благ

София Петухова

03.02.2025

Благодарю за гимнастику 💚

Екатерина

28.01.2025

Ольга, делаю сейчас едежневно Вашу красивую осанку и здоровую шею. Я так благодарна за расслабление своих мышц. Это просто потрясающе ❤️ Вы стали моим любимым тренером 🙈♥️

Елена Миронова

16.01.2025

Кааайф

Екатерина

13.01.2025

Руки умерли в начале с полотенцем😂🫠 видимо они очень слабып

Ольга Дерендеева

13.01.2025

Это поправимо)))

Ксения

27.12.2024

От растирания шеи полотенцем и массажа пальцами креплений по всему телу бежали мурашки! 🥰

Эльвира

19.12.2024

Сделала данную тренировку, когда испытывала беспричинно физическую слабость, туманность в голове и небольшое напряжение в шее. Не питала надежд, что станет легче, но как я приятно удивилась, что благодаря такому воздействию на мышцы у меня практически сразу прояснилась голова и уменьшилась слабость во всём теле. Буду и дальше продолжать работать над мышцами шеи)

Лилия

13.12.2024

Спасибо, долго искала гимнастику на шею , очень нравится

Дарья

08.12.2024

Ольга, здравствуйте, подскажите, пожалуйста, этот комплекс должен помочь от "компьютерной шеи"? потому что я слышала, что для этого наоборот надо какие-то мышцы закачивать, а в этом комплексе мы наоборот шею расслабляем и растягиваем

Куратор Юлия

09.12.2024

Дарья, рекомендуем Вам комплексно поработать со спиной. Можно подключить такие программы как " Здоровая спина"; " Биогимнастика"; "ЛФК" и " Красивая осанка"