Тренировка 4

Программа «Нейрозарядки»

Тренер Виктория Вакулина

1175

92 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Дарина Андриенко

29.01.2025

Очень понравилось ❤️

Tulesha

21.11.2024

Очень вкусные движения, тело ликует. Спасибо

Алёна М

10.11.2024

Очень много упражнений на коленях подряд :(

Мариам Нурметова

21.10.2024

Отличная тренировка для утра и разргрева перед силовой. Тело сраву стало более эластичным. Элементы animal flow отлично вписались 🫶🏼

Майя Абакумова

19.10.2024

Слишком много упражнения на растяжку, тяжело, да и колени болят.

Куратор Юлия

19.10.2024

Майя, обратите свое внимание на программу Ольги Дерендеевой " Здоровые колени"🌷

Саша

14.10.2024

Подскажите, если больно стоять на колене, с чем это модет быть связано? Я подложила подкшку, но все равно было очень неприятно :(

Куратор Юлия

14.10.2024

В рамках комментария, не видя вас, сложно ответить на ваш вопрос) Обязательно обратите внимание на программу Ольги Дерендеевой "Здоровые колени"

Саша

14.10.2024

У Вас невероятно поставлена речь, всегда получаю удовольствие от Ваших объяснений! Четко и понятно! Эта тренировка далась с трудом, пару упражнений я все же сократила, но мне понравилось) Спасибо большое!

Ольга Шклярик

19.07.2024

Виктория, тренировка отличная! Не все подходы выполнила и вместе с тем отлично потянулась, пока достаточно! Благодарю 🙌

Мария С

03.07.2024

Очень интересная программа! Простые упражнения, но в таких связка, что работает все - и тело и мозг. Виктория, спасибо!

Елена

24.04.2024

Благодарю за тренировку. эта для меня была сложноватой, упражнения на коленях не получилось сделать все, но когда в конце делали наклоны, я легко дотянулась до пола, раньше не получалось.

Алена

26.03.2024

шикарно! лучшее для утра!!!

Евгения

08.02.2024

Очень интересная программа и очень приятный тренер Виктория! Ее голос и внутренняя энергия прям затягивает в эту программу. Все так гармонично!

Ольга

01.02.2024

Прекрасные объяснения, очень интересные упражнения, работает не только тело, но и голова. Спасибо!

Раяна

25.12.2023

а как переключить на Ютуб?

Куратор Юлия

25.12.2023

Если занимаетесь через сайт, нажмите на Другой видеоплеер (розовая надпись сразу под видео) В приложении переключение на Ютуб возможно только на Андроид (включите тренировку, в правом верхнем углу будет значок Ютуб), на IOS пока не реализована эта функция, технические специалисты ведут работу в этом направлении

Маша

19.12.2023

тренировки классные, но для меня тренер очень быстро говорит. Приходится постоянно возвращать назад, чтобы успеть уловить суть упражнения. Именно в 4 тренировке, очень много было на коленях, как будто перегружены