по подписке!
Тренировка 4
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Tulesha
Очень вкусные движения, тело ликует. Спасибо
Алёна
Очень много упражнений на коленях подряд :(
Мариам Нурметова
Отличная тренировка для утра и разргрева перед силовой. Тело сраву стало более эластичным. Элементы animal flow отлично вписались 🫶🏼
Майя Абакумова
Слишком много упражнения на растяжку, тяжело, да и колени болят.
Куратор Юлия
Майя, обратите свое внимание на программу Ольги Дерендеевой " Здоровые колени"🌷
Саша
Подскажите, если больно стоять на колене, с чем это модет быть связано? Я подложила подкшку, но все равно было очень неприятно :(
Куратор Юлия
В рамках комментария, не видя вас, сложно ответить на ваш вопрос) Обязательно обратите внимание на программу Ольги Дерендеевой "Здоровые колени"
Саша
У Вас невероятно поставлена речь, всегда получаю удовольствие от Ваших объяснений! Четко и понятно! Эта тренировка далась с трудом, пару упражнений я все же сократила, но мне понравилось) Спасибо большое!
Ольга Шклярик
Виктория, тренировка отличная! Не все подходы выполнила и вместе с тем отлично потянулась, пока достаточно! Благодарю 🙌
Мария С
Очень интересная программа! Простые упражнения, но в таких связка, что работает все - и тело и мозг. Виктория, спасибо!
Елена
Благодарю за тренировку. эта для меня была сложноватой, упражнения на коленях не получилось сделать все, но когда в конце делали наклоны, я легко дотянулась до пола, раньше не получалось.
Алена
шикарно! лучшее для утра!!!
Евгения
Очень интересная программа и очень приятный тренер Виктория! Ее голос и внутренняя энергия прям затягивает в эту программу. Все так гармонично!
Ольга
Прекрасные объяснения, очень интересные упражнения, работает не только тело, но и голова. Спасибо!
Раяна
а как переключить на Ютуб?
Куратор Юлия
Если занимаетесь через сайт, нажмите на Другой видеоплеер (розовая надпись сразу под видео) В приложении переключение на Ютуб возможно только на Андроид (включите тренировку, в правом верхнем углу будет значок Ютуб), на IOS пока не реализована эта функция, технические специалисты ведут работу в этом направлении
Маша
тренировки классные, но для меня тренер очень быстро говорит. Приходится постоянно возвращать назад, чтобы успеть уловить суть упражнения. Именно в 4 тренировке, очень много было на коленях, как будто перегружены
Куратор Юлия
Маша, можно переключится на YouTube и уменьшить скорость воспроизведения видео, тогда все успеете
Мария
согласна с вами, колени очень напрягаются! людям с большим весом тяжеловата тренировка, именно в плане коленей, половину не делала...
Светлана
Очень приятная тренировка. То что надо для мобильности суставов. Спасибо, Виктория!
Елена
Два дня подряд повторяю 4 тренировку. Мои суставы говорят вам спасибо!
Татьяна
Мне очень нравятся тренировки
Galina
Чудесная программа! Спасибо, Виктория!
Валентина
Виктория, спасибо, восхитительные ощущения!
balakaevamasha
Благодарю за тренировку! Тело чувствует себя гораздо легче😊
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам