по подписке!
Начинаем новую жизнь 1/30
Другие тренировки
-
30:54Новая жизньНачинаем новую жизнь 1/30
-
29:18Новая жизньС возвращением 2/30
-
29:28Новая жизньДавай тренироваться 3/30
-
28:36Новая жизньНе отдыхай 4/30
-
29:51Новая жизньИдем дальше 5/30
-
29:13Новая жизньВторой уровень 6/30
-
29:07Новая жизньОбъем работы растет 7/30
-
28:12Новая жизньНа 80 повторений больше 8/30
-
29:04Новая жизньПродолжаем тренироваться 9/30
-
29:36Новая жизньЗавершаем второй уровень! 10/30
-
30:56Новая жизньТретий уровень начался! 11/30
-
29:42Новая жизньИ еще 50 повторений! 12/30
-
29:56Новая жизньПравильное решение! 13/30
-
31:38Новая жизньМокрая футболка 14/30
-
29:37Новая жизньКонец третьего уровня 15/30
-
30:54Новая жизньГотов к 4 уровню? 16/30
-
30:26Новая жизньКто быстрее? 17/30
-
30:42Новая жизньОтбомбим! 18/30
-
30:18Новая жизньЖир горит! 19/30
-
31:15Новая жизнь20 из 30!
-
28:37Новая жизньКолобки 21/30
-
30:50Новая жизньДойти до конца 22/30
-
30:29Новая жизньЗажгло! 23/30
-
30:56Новая жизньСжав зубы 24/30
-
30:47Новая жизньБойцы 25/30
-
30:59Новая жизньБольше пота 26/30
-
29:49Новая жизньПоследние гусеницы 27/30
-
29:45Новая жизньПоднимаем настроение 28/30
-
29:34Новая жизньПредзаключительная 29/30
-
29:29Новая жизньТа самая 30/30
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Наталья
После программы "рельефное тело с гантелями" показалось очень легко. Но я отдохнула и кайфонула)
ЮОля
После программы "Реальное похудения" показалось слишком просто. Сокращала интервал отдыха до 15 секунд. Выпустите вторую часть "Реальное похудение". Мне нравилась смена тренеров и чередование кардио+силовая. Плюс две девушки на заднем фоне доказывали, что сделать всё реально.
Алсу
Встала с утра и включила наобум . Что удивительно -осилила до конца . Мне понравилась!
Ольга
Тяжеловато. Но это то что мне нужно. Спасибо))
Екатерина
Огонь тренировка. Михаил просто супер!!! Благодарю 🙏
Анна
после долгого перерыва отличная тренировка!
Куратор Юлия
С возвращением! Набираем обороты😀!
Boris Tocan
Спасибо огромное! Очень энергично и с удовольствием упражнялся.
Куратор Юлия
Здорово, так держать 💪
Елена
15 минут между упражнениями хватает ...30 очень много
Куратор Юлия
Вы наверное имеете в виду секунды? Постепенно сложность и количество повторов будет увеличиваться и время на отдых будет сокращаться.
алёна
Скажите а про какие рецепты говорит Михаил,где они находятся?
Куратор Юлия
Ссылка на рецепты - https://my.fitstars.ru/recipes Там же программа Основы правильного питания - https://my.fitstars.ru/training/63
алёна
после "Худеем легко" было не сложно,даже повторения увеличивала.Порпробую 'утреннее кардио',так как Миаил любимый тренер. Сделайте пожалуйста еще курс с ним.
Куратор Юлия
Обязательно будем снимать новые программы с Михаилом! Здорово найти "своего" тренера👍
Анна Агрон
После "Худеем легко" ожидала, что будет легко, но на отжиманиях легко точно не было)) Формат с кругами очень понравился, а также присутствие заминки в конце)
Куратор Юлия
Надеемся и в дальнейшем Вы будете получать от тренировок только желаемый результат!
Татьяна
Тренировка огонь. После перерыва в лето, прям зашла! Спасибо
Куратор Юлия
Отличных тренировок 💪
Юлия
Я не очень спортивный человек, много раз пыталась начать и всё никак. Очень рада завершить тренировку и очень удивлена, что мне она не показалась очень сложной. Спасибо, буду продолжать
Куратор Юлия
Не сдавайтесь! До встречи на следующей тренировке!
Арсений Игнатов
Клааасс! Перерыв 1 год. Нагрузка чувствуется! )
Куратор Юлия
Арсений с возвращением, ждём вас на тренировках каждый день!
tanjgalanina
Спасибо большое за тренировку))))
Куратор Юлия
Спасибо за обратную связь! Ждем Вас завтра!
yudifia88
Если эта вводная тренировка ,я боюсь завтрашнего дня
Куратор Юлия
Не бойтесь! Выполняйте пока упражнения в своём темпе и с меньшем количеством повторений. Скоро мышцы привыкнут и тренировки будут проходить легче и уверенней!
екатерина
А где описание программы?
Куратор Юлия
Добрый день. Справа от выделенной ярко зелёной кнопки Начать.
Любовь
После длительного перерыва, с диастазом, с проблемными коленями и позвоночником- впервые сделала все упражнения и круги. Мокрая как мышь. Но мышь довольная) сейчас пять минут перерыв и начну #здоровая спина
Куратор Юлия
Любовь, отличный настрой. Только без сильного фанатизма. Главное на следующий день встать с кровати
Мария
Я в восторге! А можно ли совмещать в один день друг за другом эту тренировку и тренировку #здоровая спина.…
Alla
Невероятно крутой тренер! Впервые у меня не возникло желание бросить. Спасибо!
Куратор Юлия
Приятно знать, что Михаил сумел настроить вас на тренировки! Прекрасного прохождения программы!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам