Программа тренировок

«Новая жизнь»
4.7 91865 ≈ 195 Ккал
Уровень:
30 невероятно интенсивных тренировок по 30 минут с постепенным нарастанием уровня сложности с первого по четвертый. Постоянное движение и сжигание максимума калорий.
Измеримый результат тренировок - увеличение количества движений от 150 в первой тренировке до 360 в тренировках 4-го уровня. А также - уменьшение висцерального жира, повышение уровня физической подготовки, рост мышечной массы, значительное увеличение выносливости. Михаил заряжает своей невероятной энергией! Бодро, весело и эффективно!
Все тренировки
НАЧИНАЕМ НОВУЮ ЖИЗНЬ 1/30
≈ 124 Ккал
Все отзывы
Евгения Ф. 2020-07-04 21:03:23
отлично , 7 потов сошло. благодарю тренера
Елена К. 2020-07-04 19:09:33
Не думала, что уже могу делать такие подъемы на пресс. Обычно делала ситапы, так было проще, хоть упор есть. Оказалось и так могу, дальше больше 10 повторений сделать, это круто! Тренировка огонь! Все тренировки раньше делала блоками, 1 блок = 3 упражнения без отдыха по кругу. Между блоками отдых. Но вот так, как у вас, нравится больше, не успеваешь расслабиться. Супер тренировка!
Андрей Р. 2020-07-04 06:34:24
Прекрасно! Я доволен собой, смог!
Мария Ч. 2020-07-03 20:44:05
Мощно!.. не была готова к такому))
Алёна С. 2020-07-03 13:16:36
Первая тренировка огонь, сначала казалось что легко, но под конец уже было очень тяжко. Формат тренировок кстати очень классный
Куратор Ю. 2020-07-03 16:12:16
Рады, что вам понравилось! Отличных тренировок!!
2020-07-03 12:32:13
Все хорошо, только отжиматься совсем не получается - максимум 2-3 раза...
Куратор Ю. 2020-07-03 16:12:54
Ничего страшного, отжимайтесь с колен, по чуть чуть. Разбивайте и со временем все получится
2020-07-03 11:55:06
Здравствуйте , подадут эти тренировки при грудном вскармливании???
Куратор Ю. 2020-07-03 16:13:49
Добрый день. Да, подойдут, так что ждем вас на тренировках
2020-07-02 22:41:42
Первая тренировка прошло супер,все тело горит)
Куратор Ю. 2020-07-03 16:13:58
Молодец!!
Елена Ш. 2020-07-02 18:08:33
Класс
2020-07-02 13:59:38
тренеровка огонь,. горит все
1
30:54
НАЧИНАЕМ НОВУЮ ЖИЗНЬ 1/30