Top.Mail.Ru
Начать тренироваться
Новая жизнь

Новая жизнь
4,7

Тренер:
30 тренировок по 30 мин.
Средний
Оформить подписку

Тренировки программы

Посмотреть все

О программе

О программе

Тридцать невероятно интенсивных тренировок по 30 минут с постепенным нарастанием уровня сложности с первого по четвертый. Постоянное движение и сжигание максимума калорий. Измеримый результат тренировок - увеличение количества движений от 150 в первой тренировке до 360 в тренировках 4-го уровня. А также - уменьшение висцерального жира, повышение уровня физической подготовки, рост мышечной массы и значительное увеличение выносливости. Михаил заряжает своей невероятной энергией! Бодро, весело и эффективно!


Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
01.10.2017
Проходят
23828 чел.
Сжигаем*
195 Ккал

Инвентарь программы

Стул
Ковер для фитнеса

    Автор программы

    Тренер FitStars
    Михаил Прыгунов

    Михаил, топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted. Позитивные и драйвовые авторские программы Михаила пользуются невероятной популярностью. Успешный блогер - на YouTube канале более 300 тысяч подписчиков. Харизматичный скульптор красивых женских и мужских форм. Вкладывает в работу всю душу, заряжает энергией и верой в свои силы. Осознанно смотрит на мир сквозь розовые очки. Считает, что с их помощью мир расцветает.

    191,107 тренируются

    22 программы

    348 тренировок

    На страницу тренера
    Тренер FitStars
    Михаил Прыгунов
    Михаил Прыгунов

Ваши отзывы

  • Мария18.09.2026 16:16

    супэр

  • Екатерина03.09.2026 12:13

    Спасибо Михаил, супер тренировка все тело горит. С нетерпением жду следующую.

  • Мария28.08.2026 09:16

    супэр

  • Александра25.08.2026 14:57

    Добрый день! Можно ли делать упражнения ,которые представлены в тренировке при диастазе?

  • анастасия23.08.2026 11:04

    Огромная благодарность за эти прекрасные 30 дней и тренировок!!!!!!!!

  • Наталия20.08.2026 07:35

    делаю через день, второй круг 4 уровня.На скалолазах пресс горит.Отжимаюсь по-прежнему с колен,но десяток неполных отжиманий сделала суммарно.Иду на 5 уровень)

  • 07.08.2026 10:00

    очень мне эта программа сложна для женщины с лишним весом в 53 года

  • 01.08.2026 09:01

    сложно для женщин.Комплекс рассчитан на выносливость мужчин. Пришла на эту программу после отзыва одного из мужчины в крайнем занятии программы Начинаем худеть. И дальше здесь двигаться очень тяжело!

    1
  • 30.07.2026 08:14

    благодарю! пот градом, но я это сделала! Ура!

  • Лара29.07.2026 14:57

    добрый день! подскажите пожалуйста, это программа более эффективна для ежедневных тренировок или через день?