Программа тренировок

«Новая жизнь»
4.7 104894 ≈ 195 Ккал
Уровень:
30 невероятно интенсивных тренировок по 30 минут с постепенным нарастанием уровня сложности с первого по четвертый. Постоянное движение и сжигание максимума калорий.
Измеримый результат тренировок - увеличение количества движений от 150 в первой тренировке до 360 в тренировках 4-го уровня. А также - уменьшение висцерального жира, повышение уровня физической подготовки, рост мышечной массы, значительное увеличение выносливости. Михаил заряжает своей невероятной энергией! Бодро, весело и эффективно!
Все тренировки
НАЧИНАЕМ НОВУЮ ЖИЗНЬ 1/30
≈ 123 Ккал
Все отзывы
Зульфия Б. 2020-09-19 15:02:01
Спасибо огромное!!! Легко сделала, без подготовки. Продолжу и дальше с Вами!!!
2020-09-15 16:41:39
Есть ли какие то ограничения по здоровью с данными тренировками?
Елена . 2020-09-10 21:02:24
Спасибо, для первого раза вполне сильная тренировка. Семь постов сошло, класс. Жду следующей тренировки.
Куратор Ю. 2020-09-10 23:24:50
С началом Новой Жизни!!
Мария М. 2020-09-10 11:32:11
Супер! Вроде упражнения легкие - но я так употелась!!! Кайф!
Куратор Ю. 2020-09-10 23:25:13
Это все цветочки, ягодки впереди)
2020-09-09 09:46:45
Отлично!!!!!!
Tatiana з. 2020-09-08 00:23:17
как часто надо делать эту тренировку?
Tatiana з. 2020-09-08 00:23:16
как часто надо делать эту тренировку?
Куратор Ю. 2020-09-08 22:44:51
Тренировки нужно выполнять каждый день
Людмила Б. 2020-09-04 22:37:13
Отлично! Было не сложно после Рельефного тела.
Куратор Ю. 2020-09-06 22:27:50
Это точно.) Обычно с этой программы начинают, а потом переходят на рельефное тело.
Evgenia K. 2020-09-04 20:15:43
Super
Светлана 2020-09-01 11:38:29
Спасибо! подскажите если немного голова закружилась это нормально?
Куратор Ю. 2020-09-01 14:53:23
С непривычки это может быть. Постепенно войдете в ритм. Следите за питанием. Возможно вы плохо позавтракали.
1
30:54
НАЧИНАЕМ НОВУЮ ЖИЗНЬ 1/30