Кардио
30:54
Начинаем новую жизнь 1/30
Новая жизнь
Средний123 Ккал
Кардио
29:18
С возвращением 2/30
Новая жизнь
Средний117 Ккал
Кардио
29:28
Давай тренироваться 3/30
Новая жизнь
Средний117 Ккал
Кардио
28:36
Не отдыхай 4/30
Новая жизнь
Средний114 Ккал
Кардио
29:51
Идем дальше 5/30
Новая жизнь
Средний119 Ккал
Кардио
29:13
Второй уровень 6/30
Новая жизнь
Средний146 Ккал
Кардио
29:07
Объем работы растет 7/30
Новая жизнь
Средний145 Ккал
Кардио
28:12
На 80 повторений больше 8/30
Новая жизнь
Средний141 Ккал
Кардио
29:04
Продолжаем тренироваться 9/30
Новая жизнь
Средний145 Ккал
Кардио
29:36
Завершаем второй уровень! 10/30
Новая жизнь
Средний148 Ккал
Кардио
30:56
Третий уровень начался! 11/30
Новая жизнь
Средний185 Ккал
Кардио
29:42
И еще 50 повторений! 12/30
Новая жизнь
Средний178 Ккал
Кардио
29:56
Правильное решение! 13/30
Новая жизнь
Средний179 Ккал
Кардио
31:38
Мокрая футболка 14/30
Новая жизнь
Средний189 Ккал
Кардио
29:37
Конец третьего уровня 15/30
Новая жизнь
Средний177 Ккал
Кардио
30:54
Готов к 4 уровню? 16/30
Новая жизнь
Средний216 Ккал
Кардио
30:26
Кто быстрее? 17/30
Новая жизнь
Средний213 Ккал
Кардио
30:42
Отбомбим! 18/30
Новая жизнь
Средний214 Ккал
Кардио
30:18
Жир горит! 19/30
Новая жизнь
Средний212 Ккал
Кардио
31:15
20 из 30!
Новая жизнь
Средний218 Ккал
Кардио
28:37
Колобки 21/30
Новая жизнь
Средний228 Ккал
Кардио
30:50
Дойти до конца 22/30
Новая жизнь
Средний246 Ккал
Кардио
30:29
Зажгло! 23/30
Новая жизнь
Средний243 Ккал
Кардио
30:56
Сжав зубы 24/30
Новая жизнь
Средний247 Ккал
Кардио
30:47
Бойцы 25/30
Новая жизнь
Средний246 Ккал
Кардио
30:59
Больше пота 26/30
Новая жизнь
Средний278 Ккал
Кардио
29:49
Последние гусеницы 27/30
Новая жизнь
Средний268 Ккал
Кардио
29:45
Поднимаем настроение 28/30
Новая жизнь
Средний267 Ккал
Кардио
29:34
Предзаключительная 29/30
Новая жизнь
Средний266 Ккал
Кардио
29:29
Та самая 30/30
Новая жизнь
Средний265 Ккал
О программе
О программе
Тридцать невероятно интенсивных тренировок по 30 минут с постепенным нарастанием уровня сложности с первого по четвертый. Постоянное движение и сжигание максимума калорий. Измеримый результат тренировок - увеличение количества движений от 150 в первой тренировке до 360 в тренировках 4-го уровня. А также - уменьшение висцерального жира, повышение уровня физической подготовки, рост мышечной массы и значительное увеличение выносливости. Михаил заряжает своей невероятной энергией! Бодро, весело и эффективно!
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
01.10.2017
Проходят
23038 чел.
Сжигаем*
195 Ккал
Инвентарь программы
Тренер FitStars
Михаил Прыгунов
Михаил, топовый фитнес-тренер, мастер спорта России по бодибилдингу, обладатель титула абсолютного чемпиона СПб по классическому бодибилдингу, один из создателей проекта YouGifted. Позитивные и драйвовые авторские программы Михаила пользуются невероятной популярностью. Успешный блогер - на YouTube канале более 300 тысяч подписчиков. Харизматичный скульптор красивых женских и мужских форм. Вкладывает в работу всю душу, заряжает энергией и верой в свои силы. Осознанно смотрит на мир сквозь розовые очки. Считает, что с их помощью мир расцветает.
170,957 тренируются
22 программы
348 тренировок
Похудение
New
Ольга Дерендеева8 тренировок по 21 минуте
Легкий1267 проходят
Похудение
New
Маргарита Стекольщикова6 тренировок по 24 минуты
Легкий1077 проходят
Танцевальные
New
Евгений Маркин6 тренировок по 21 минуте
Легкий965 проходят
Похудение
Кристиан Тапою10 тренировок по 24 минуты
Легкий1766 проходят
Похудение
Актавина Янчевская6 тренировок по 22 минуты
Легкий2798 проходят
Похудение
Екатерина Овсюкова10 тренировок по 16 минут
Легкий9884 проходят
Похудение
Лера Буры22 тренировки по 28 минут
Средний11760 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева6 тренировок по 16 минут
Легкий29125 проходят
Танцевальные
Илана Сухорукова10 тренировок по 11 минут
Легкий9903 проходят
Похудение
Анастасия Завистовская21 тренировка по 26 минут
Средний6632 проходят
Похудение
Юлия Савина6 тренировок по 23 минуты
Средний1115 проходят
Силовые
Виктория Вакулина21 тренировка по 22 минуты
Сложный6268 проходят
Танцевальные
Will Jmawilo10 тренировок по 16 минут
Легкий7073 проходят
Танцевальные
Маша Merikka11 тренировок по 22 минуты
Легкий2743 проходят
Танцевальные
Максим Козлов6 тренировок по 22 минуты
Легкий3063 проходят
Похудение
Маша Merikka6 тренировок по 22 минуты
Легкий4737 проходят