Я здесь! Еще жива и не сдохла 😆
Конечно не всегда получается заниматься каждый день, но стараюсь найти 20 минут, они пролетают незаметно. Благодарю 😊 топим жир!
Дарья, рассмешили 😂 Регулярность, это очень важно! Осталось то всего 20 тренировок😅
Сегодня невозможно было тренироваться, в плане постоянного зависания видео. И плееры пробовала переключать, что через тв, что через телефон, постоянные зависания.
Добрый день. При возникновении технических проблем, напишите нам пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru. Мы постараемся вам помочь
К концу тренировки чуть не умерла 😆 но доделала!
Дальше больше, но ты справишься👏
Мой победный комментарий😎😝 1/3 пройдена! Хотела пропустить’ но тело требовало встряски😄
Молодец!! Никаких пропусков, только вперед)
Татьяна Шкрунина
05.21.2022
ура! с перерывом, но я сделала 10 тренировок. сегодня было тяжеловато после перерыва. обещаю исправиться и не пропускать тренировки.
Было жарко!!!
С нетерпением жду 3й уровень)
Желаем вам успешно с ним справиться!
Болит голова от упражнений, где надо из положения лежа встать резко. В прошлый раз думала вызывать скорую, так что не делала это упражнение
Полагаю, надо посоветоваться с врачами. Описать проблему и послушать ответы. Но искренне не советую оставлять на самотек: такой звонок вам дан не случайно. С уважением, П.
Прекрасная тренировка! Спасибо!
Для человека, который вообще не занимается спортом, очень тяжко) <br />
Не представляю, каково людям в весе!<br />
Повторю уровень сначала.
Василий, конечно тяжело без подготовки, но все ключи у вас в руках! Настрой замечательный, стремление присутствует. У вас всё получится💪
Здравствуйте! Если все же пропустил тренировку. Как лучше? Сделать две тренировки в день? Начать ступень заново? Или ….?
Просто продолжайте делать следующую тренировку. Доходите до конца уровня и если понимаете, что было очень тяжело, то повторите уровень сначала.
Рады, что вам понравилось! Приятных тренировок в дальнейшем!
balandina_olga
12.16.2021
Да, тренировка 👍🏻🤩 только одного не могу понять, вес вниз и не собирается идти 🧐
Уделите внимание питанию .Возможно у вас калорийность рациона за день превышает и поэтому вес стоит. Посмотрите программу основы правильного питания
🔥🔥🔥Самая сложная тренировка) пот ручьем 🤪
Огонь 🔥🔥🔥 я сделала это! Победа над собой каждый день 💪🏻💪🏻💪🏻
Елена Заболотских
09.19.2021
Мне прям тяжело сегодня было.Не успевала.Но,в итоге все сделала.Надеюсь,что после тренировки почувствую легкость.Спасибо большое.Все отлично!
Все хорошо делаю, но только не совсем могу понять скалолазы. Я не могу достать до локтя. Я при этом должна ставить ногу на пол возле локтя? Или это должны быть махи?
Возле локтя ставить ногу не надо, вы согнутым коленом дотягиваетесь максимально до локтя и ставите ногу обратно на пол