Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Поднимаем настроение 28/30

Программа «Новая жизнь»
2346
267 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Alexey

07.05.2024

Круть. Последние два этапа сложности дались очень непросто. Третью и пятую тренировку приходится разбивать на две части. Но с этими оговорками, done. Имеет ли смысл повторить курс с начала, или первые уровни сложности уже слишком лёгкие?

Куратор Юлия

07.05.2024

Рекомендуем начать сначала, мышцы будут включаться совсем по другому и даже если упражнения не очень тяжелые, это не значит, что не эффективные👍

Анастасия Оаева

24.02.2023

Супер! Я думала, что не смогу. Но я сделала! Ощущение победителя😀 Спасибо! Это очень круто💣💥

Марина

20.12.2022

самая сложная тренировка! не смогла сделать все повторения и не успевала. на втором управлении понимаешь, что прессу тяжело подряд пахать. потом приседы- вроде не так много, но первое упражнение уже и ноги вымотало((

Куратор Юлия

21.12.2022

Не гонитесь за Михаилом, выполняйте по силам и возможностям! Вы почти у цели!

Falcon

08.06.2021

Самая жесткая тренировка для меня)

Куратор Юлия

09.06.2021

Финиш уже близко. Ты сделаешь это

Anisia

13.03.2021

Кайф!

Светлана Костынич

22.01.2021

Михаил упомянул 2 этап программы «новая жизнь». Но я не виду его в списке(((

Куратор Юлия

25.01.2021

Вот ссылка на программу https://my.fitstars.ru/training/9

migalev.andrey

08.12.2020

Отлично! Хороший темп! Завтра тренировка проще будет:)

Людмила Бирюкова

16.10.2020

Ух, горячо! Я уже боюсь последних тренировок))

Dmitrieva_755

30.09.2020

В планке ,почему то забиваются не плечи а ноги

Полина Воскрекасенко

17.01.2021

У меня тоже.

bregeda007

08.09.2020

На отжиманиях сдыхаю, но делаю !!! Спасибо за тренировку !!!

Куратор Юлия

08.09.2020

Молодец!! Скоро станет легче. Мышцы окрепнут

Павел Журавлев

13.08.2020

Решил один день всё-таки пропустить. Интенсивность высокая, и чувствуется усталость. Сегодня делал частично на морально-волевых. Похоже 6ой круг пока что является для меня предельным по возможностям.

Балзия Немеребаева

10.08.2020

Почувствовала большую разницу с предыдущими тренировками! Чувствуется тонус, выносливость и такое чувство что мышцы собрались! а что можно делать после завершения этой программы? чтобы также интенсивно тренироваться?

Куратор Юлия

11.08.2020

Можете попробовать программу Рельефное тело или Новая Жизнь. Второй этап.

Светлана Костынич

20.01.2021

Здравствуйте, не виду в списке программ «новая жизнь 2 этап»

Андрей Руденко

08.08.2020

Жёстко! Со второго круга, отжимания только с колен, остальные упражнения норм! Спасибо! До Завтра!!!

Куратор Юлия

08.08.2020

Молодец!!

Евгений Куница

03.08.2020

Спасибо )

NADEZDA KOTOVA

12.07.2020

Ура!!! Я ещё в строю!!! Спасибо, Михаил!

Куратор Юлия

12.07.2020

Молодец!! Финишная прямая)

Светлана Кутрина

01.07.2020

вчера думала сдохну на 27-й тренировке, а сегодня прям в самый раз! сделала все в темпе Михаила, приседания чуточку медленее... но отжимания с колен

Куратор Юлия

02.07.2020

Отлично! Финиш близко)

osokina2005

26.06.2020

Огонь

Юрий Сп

22.06.2020

28 ая просто убила. вернулся к 17ой. попробую опять дойти до 30 со второго раза.

Куратор Юлия

22.06.2020

Шестой уровень от такой. Обязательно все получится

Сергей

06.06.2020

Сделал! Но тяжело, если честно...

Марина Андронова

05.06.2020

Отлично зашло! Прыжки в планке быстрее Михаила, отжимания только с колен, но зато по 10-15 за один присест получается, и во всех кругах поместилось в минуту по 20. Приседания норм, свечки, само собой, тоже норм. Это вторая по степени привлекательности для меня тренировка в цикле. )))

Куратор Юлия

05.06.2020

Отлично, вот уже и любимые тренировки появились)

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам