Поднимаем настроение 28/30
Программа «Новая жизнь»
2014
267 Ккал
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Марина
12.20.2022
самая сложная тренировка! не смогла сделать все повторения и не успевала. на втором управлении понимаешь, что прессу тяжело подряд пахать. потом приседы- вроде не так много, но первое упражнение уже и ноги вымотало((
Куратор Юлия
12.21.2022
Не гонитесь за Михаилом, выполняйте по силам и возможностям! Вы почти у цели!
Falcon
06.08.2021
Самая жесткая тренировка для меня)
Куратор Юлия
06.09.2021
Финиш уже близко. Ты сделаешь это
Anisia
03.13.2021
Кайф!
Светлана Костынич
01.22.2021
Михаил упомянул 2 этап программы «новая жизнь». Но я не виду его в списке(((
Куратор Юлия
01.25.2021
Вот ссылка на программу https://my.fitstars.ru/training/9
migalev.andrey
12.08.2020
Отлично! Хороший темп! Завтра тренировка проще будет:)
Людмила Бирюкова
10.16.2020
Ух, горячо! Я уже боюсь последних тренировок))
Dmitrieva_755
09.30.2020
В планке ,почему то забиваются не плечи а ноги
Полина Воскрекасенко
01.17.2021
У меня тоже.
bregeda007
09.08.2020
На отжиманиях сдыхаю, но делаю !!! Спасибо за тренировку !!!
Куратор Юлия
09.08.2020
Молодец!! Скоро станет легче. Мышцы окрепнут
Павел Журавлев
08.13.2020
Решил один день всё-таки пропустить. Интенсивность высокая, и чувствуется усталость. Сегодня делал частично на морально-волевых. Похоже 6ой круг пока что является для меня предельным по возможностям.
Балзия Немеребаева
08.10.2020
Почувствовала большую разницу с предыдущими тренировками! Чувствуется тонус, выносливость и такое чувство что мышцы собрались! а что можно делать после завершения этой программы? чтобы также интенсивно тренироваться?
Куратор Юлия
08.11.2020
Можете попробовать программу Рельефное тело или Новая Жизнь. Второй этап.
Светлана Костынич
01.20.2021
Здравствуйте, не виду в списке программ «новая жизнь 2 этап»
Андрей Руденко
08.08.2020
Жёстко! Со второго круга, отжимания только с колен, остальные упражнения норм! Спасибо! До Завтра!!!
Куратор Юлия
08.08.2020
Молодец!!
Евгений Куница
08.03.2020
Спасибо )
NADEZDA KOTOVA
07.12.2020
Ура!!! Я ещё в строю!!! Спасибо, Михаил!
Куратор Юлия
07.12.2020
Молодец!! Финишная прямая)
Светлана Кутрина
07.01.2020
вчера думала сдохну на 27-й тренировке, а сегодня прям в самый раз! сделала все в темпе Михаила, приседания чуточку медленее... но отжимания с колен
Куратор Юлия
07.02.2020
Отлично! Финиш близко)
osokina2005
06.26.2020
Огонь
Юрий Сп
06.22.2020
28 ая просто убила. вернулся к 17ой. попробую опять дойти до 30 со второго раза.
Куратор Юлия
06.22.2020
Шестой уровень от такой. Обязательно все получится
Сергей
06.06.2020
Сделал! Но тяжело, если честно...
Марина Андронова
06.05.2020
Отлично зашло! Прыжки в планке быстрее Михаила, отжимания только с колен, но зато по 10-15 за один присест получается, и во всех кругах поместилось в минуту по 20. Приседания норм, свечки, само собой, тоже норм. Это вторая по степени привлекательности для меня тренировка в цикле. )))
Куратор Юлия
06.05.2020
Отлично, вот уже и любимые тренировки появились)
Евгения
06.01.2020
В начале слушала Михаила вот с такими глазами О_____О Каких 42 прыжка в планке???? Но сделала же! Удивительно, что произошло с телом всего за месяц, очень благодарна Вам! =) Тело совсем иначе выглядит, но вес почти не ушел, хотя ем на 1500 и только ПП. Это странно для меня
Куратор Юлия
06.01.2020
Прогресс на лицо) Возможно связано с тем, что снизилась общая двигательная активность за день
Кирилл Москалев
05.31.2020
Закончил, с большим трудом далась мне 3 тренировка на 6 уровне, все остальные делаю с трудом но делаю, а на 3-их тренировках после 4 уровня перестало хватать сил и такое только с ней. А так ощущения после окончания замечательные! Вот только пульс наверно зашкаливает, даже делаю 3-рех минутный перерыв перед 5 повторением.
Куратор Юлия
05.31.2020
6 уровень он такой!! Отдыхайте
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам