Модуль 1. Урок 4. Готовим холодильник к усилению барьера против инвазий.

Понимаю вашу ситуацию, и это важный вопрос. Давайте разберемся, как арахис может влиять на кандидоз и почему могут возникать противоречия в рекомендациях. Арахис действительно может быть более подвержен плесневым грибкам, особенно если он хранится в ненадлежащих условиях. Плесневые грибки могут выделять токсины и способствовать развитию грибковых инфекций, включая кандидоз. Поэтому в некоторых рекомендациях может быть предложено избегать арахиса, чтобы снизить риск потребления плесневых токсинов. Если у вас есть предрасположенность к плесневым грибкам или вы обеспокоены их возможным воздействием, возможно, будет разумно ограничить потребление арахиса и предпочесть другие виды орехов.

При беременности и кандидозе важно подходить к питанию с особым вниманием, чтобы поддерживать здоровье как матери, так и плода. Основная цель диеты при кандидозе — минимизировать потребление сахаров и простых углеводов, так как они способствуют росту грибка Candida. Рекомендуется избегать сладких продуктов, белого хлеба, пасты и обработанных продуктов. Вместо этого сосредоточьтесь на употреблении продуктов с низким гликемическим индексом, таких как зелёные овощи, нежирные белки и цельнозерновые продукты. Вы можете употреблять рыбу, яйца и зелёные листовые овощи. Эти продукты богаты железом.