День 1 - кардио

Программа «Секрет идеального тела»

Тренер Марина Бакшиева

7152

347 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Евгения

22.11.2024

Было тяжело Но справилась Совсем не ожидала, что так пропотею. Только вчера закончила с Ольгой Дерендеевой 60 дней нон-стоп. А здесь показалось, что нагрузка существенно больше. Может потому-что новые упражнения?

Куратор Юлия

24.11.2024

Евгения, если слишком тяжело, то можно перейти на программу Ольги "30 дней нон стоп"

Мария

19.11.2024

После тоенировок Иванны, на этой я думала умру 😂 вроде и упражнения все +- базовые. Но что то жесть … 🤪 почувствовала себя старухой

Долгора

18.11.2024

Жесть, 7 потов сошло. Вы просто мощь

Миля

15.11.2024

Программа очень понравилась, прошла ее два раза. Очень удобно, что есть и силовые, и кардио, и расстяжка. Повторы тренировок тоже не смутили - можно улучшить качество техники. Марина шикарный тренер

Куратор Юлия

15.11.2024

Благодарим за приятные слова в адрес тренера🤗

Юлия

08.11.2024

Для меня слишком сложно

Татьяна

08.10.2024

Трееировка мега крутая, хоть и нелегкая! Спасибо!

Кристина

24.08.2024

Тренировка огненная огнище)) Спасибо огромное

Анастасия

22.08.2024

У Марины тренировки, конечно, просто убиться и не встать=)))) Если первая легкая, то сложно представить, что там будет дальше=))) Это моя вторая программа с Мариной и она прям образец того, как нужно подробно все объяснять. И еще мне нравится, что Марина уделяет пристальное внимание дыханию, подробно объясняя, где нужно сделать вдох, а где выдох. Этот момент западает у некоторых других тренеров. Спасибо Марине за огненные тренировки!

yeh.shaa

19.08.2024

очень класная тренировка!

Gally

15.08.2024

После занятия хожу крабиком)) но довольная♥️ спасибо, крутая треня, будто на оффлайн попала

Kot

13.08.2024

огонь! очень не хватало программ под мой уровень, эта идеально подошла

evgeniiaeremenko

19.07.2024

очень тяжело( особенно несколько планок подряд

Ольга

16.07.2024

Огонь! С Мариной тяжелые тренировки даются легче

Ирина

13.07.2024

чуть не умерла...говорите самая простая)))

Елена Бойко

29.06.2024

Очень классная тренировка, но жесть конечно, с непривычки я просто умерла, что-то не доделывала до конца, если быть честной, планирую только ваши тренировки делать через день, между ними вставлять йогу, надеюсь будет результат

Марина

28.06.2024

Огонь тренировка! Мокрая как после бега! А коврик такой же как у меня, как будто Марина рядом! Очень грамотные объяснения упражнений, Марина - кладезь знаний!