Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

День 1 - кардио

6320
347 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Ирина

13.07.2024

чуть не умерла...говорите самая простая)))

Елена Бойко

29.06.2024

Очень классная тренировка, но жесть конечно, с непривычки я просто умерла, что-то не доделывала до конца, если быть честной, планирую только ваши тренировки делать через день, между ними вставлять йогу, надеюсь будет результат

Марина

28.06.2024

Огонь тренировка! Мокрая как после бега! А коврик такой же как у меня, как будто Марина рядом! Очень грамотные объяснения упражнений, Марина - кладезь знаний!

Наталья Ахметова

18.06.2024

Тренировка супер, огонь!!! Новичкам, как я, тяжеловато

Anastasia Borisova

17.06.2024

Это точно для новичков программа? Третий круг еле доделала

Наталья

04.06.2024

Отлично! Как раз хотелось чего-то не начального уровня, но после других программ с Мариной было не очень сложно, а в самый раз!

Татьяна

19.05.2024

шикарная тренировка , до упаду , таких программ не много )

Валида Рустамова

06.05.2024

Тренировка 🔥если первая такая сложная,то боюсь представить какие будут следующие😁но т,к.я перфекционист и всегда выпоняю начатое ,для себя ставлю цель пройти все тренировки😊

Настя

04.05.2024

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, подойдут ли мне эти тренировки, если я прошла уже программу Легкий старт1 и Легкий старт2? После них хочется перейти на что нибудь посложнее, но эта первая тренировка далась очень трудно даже после прошлых пройденных программ. Стоит ли мне продолжать этот курс?

Куратор Юлия

05.05.2024

Здравствуйте. У программы средний уровень сложности, после двух этапов Легкого старта, она может быть трудновата к выполнению. Рекомендуем Вам или продолжить выполнение этой программы, но в своем темпе и с меньшим количеством повторений, или можно пройти программы Ольги Дерендеевой Начинаем худеть (2 этапа) и после вернуться сюда

Евгения Бегунова

18.04.2024

Без лишних слов, отличная тренировка!

Олеся Хасанова

18.04.2024

Это было Жестко )))) но оно того стоит, есть стимул продолжать))) Через пот к идеальной фигуре 😉

Ксения Часова

07.04.2024

Пошла по второму кругу тренировок с Мариной. И поняла почему я оттягивала так долго к ней возвращаться! Тренировки тяжелые, но послек них так кайфово! Куда она делась? хочется новых тренировок с ней

Ольга Сураева

20.04.2024

слежу в инсте, она в положении

Анастасия

02.04.2024

очень сложно..

Юлия

01.04.2024

Тркнировка супер, воды много вышло) но смогоа осилить только два круга , разминку и заминку.

Наталья

27.03.2024

Отличная тренировка, самое то! Нагрузка нормальная. Тренер очень поддерживает и хорошо объясняет выполнение всех упражнений. Побольше таких интенсивных тренировок. Спасибо Вам!

Куратор Юлия

28.03.2024

Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!

Марина

26.03.2024

смогла осилить только разминку и 1 круг и то еле еле, я давно не занималась

Анастасия

26.02.2024

Самым сложным для меня оказалось упражнение на выпад с отведением ноги в сторону, я не могла нормально держать равновесие :') Больше всего понравились вы, Марина! Огромное спасибо вам за поддержку, которую вы даете вовремя тренировки!!

S

18.02.2024

Марина, спасибо! Это было супер! 🔥🔥🔥

Галина Бондаренко

12.02.2024

огонь, пот ручьём, ноги и ягодицы горят))

Ольга

11.02.2024

я конечно 2 этап сделала 1 круг. мне тяжеловато. но уже что то, чем совсем ничего....

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам