по подписке!
День 1 - кардио
![](https://fitstars.ru/storage/app/previews/1366.jpg)
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
evgeniiaeremenko
очень тяжело( особенно несколько планок подряд
Ольга
Огонь! С Мариной тяжелые тренировки даются легче
Ирина
чуть не умерла...говорите самая простая)))
Елена Бойко
Очень классная тренировка, но жесть конечно, с непривычки я просто умерла, что-то не доделывала до конца, если быть честной, планирую только ваши тренировки делать через день, между ними вставлять йогу, надеюсь будет результат
Марина
Огонь тренировка! Мокрая как после бега! А коврик такой же как у меня, как будто Марина рядом! Очень грамотные объяснения упражнений, Марина - кладезь знаний!
Наталья Ахметова
Тренировка супер, огонь!!! Новичкам, как я, тяжеловато
Anastasia Borisova
Это точно для новичков программа? Третий круг еле доделала
Наталья
Отлично! Как раз хотелось чего-то не начального уровня, но после других программ с Мариной было не очень сложно, а в самый раз!
Татьяна
шикарная тренировка , до упаду , таких программ не много )
Валида Рустамова
Тренировка 🔥если первая такая сложная,то боюсь представить какие будут следующие😁но т,к.я перфекционист и всегда выпоняю начатое ,для себя ставлю цель пройти все тренировки😊
Настя
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, подойдут ли мне эти тренировки, если я прошла уже программу Легкий старт1 и Легкий старт2? После них хочется перейти на что нибудь посложнее, но эта первая тренировка далась очень трудно даже после прошлых пройденных программ. Стоит ли мне продолжать этот курс?
Куратор Юлия
Здравствуйте. У программы средний уровень сложности, после двух этапов Легкого старта, она может быть трудновата к выполнению. Рекомендуем Вам или продолжить выполнение этой программы, но в своем темпе и с меньшим количеством повторений, или можно пройти программы Ольги Дерендеевой Начинаем худеть (2 этапа) и после вернуться сюда
Евгения Бегунова
Без лишних слов, отличная тренировка!
Олеся Хасанова
Это было Жестко )))) но оно того стоит, есть стимул продолжать))) Через пот к идеальной фигуре 😉
Ксения Часова
Пошла по второму кругу тренировок с Мариной. И поняла почему я оттягивала так долго к ней возвращаться! Тренировки тяжелые, но послек них так кайфово! Куда она делась? хочется новых тренировок с ней
Ольга Сураева
слежу в инсте, она в положении
Анастасия
очень сложно..
Юлия
Тркнировка супер, воды много вышло) но смогоа осилить только два круга , разминку и заминку.
Наталья
Отличная тренировка, самое то! Нагрузка нормальная. Тренер очень поддерживает и хорошо объясняет выполнение всех упражнений. Побольше таких интенсивных тренировок. Спасибо Вам!
Куратор Юлия
Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!
Марина
смогла осилить только разминку и 1 круг и то еле еле, я давно не занималась
Анастасия
Самым сложным для меня оказалось упражнение на выпад с отведением ноги в сторону, я не могла нормально держать равновесие :') Больше всего понравились вы, Марина! Огромное спасибо вам за поддержку, которую вы даете вовремя тренировки!!
S
Марина, спасибо! Это было супер! 🔥🔥🔥
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам