Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

День 1 - кардио

6767
347 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Татьяна

08.10.2024

Трееировка мега крутая, хоть и нелегкая! Спасибо!

Кристина

24.08.2024

Тренировка огненная огнище)) Спасибо огромное

Анастасия

22.08.2024

У Марины тренировки, конечно, просто убиться и не встать=)))) Если первая легкая, то сложно представить, что там будет дальше=))) Это моя вторая программа с Мариной и она прям образец того, как нужно подробно все объяснять. И еще мне нравится, что Марина уделяет пристальное внимание дыханию, подробно объясняя, где нужно сделать вдох, а где выдох. Этот момент западает у некоторых других тренеров. Спасибо Марине за огненные тренировки!

yeh.shaa

19.08.2024

очень класная тренировка!

Gally

15.08.2024

После занятия хожу крабиком)) но довольная♥️ спасибо, крутая треня, будто на оффлайн попала

Kot

13.08.2024

огонь! очень не хватало программ под мой уровень, эта идеально подошла

evgeniiaeremenko

19.07.2024

очень тяжело( особенно несколько планок подряд

Ольга

16.07.2024

Огонь! С Мариной тяжелые тренировки даются легче

Ирина

13.07.2024

чуть не умерла...говорите самая простая)))

Елена Бойко

29.06.2024

Очень классная тренировка, но жесть конечно, с непривычки я просто умерла, что-то не доделывала до конца, если быть честной, планирую только ваши тренировки делать через день, между ними вставлять йогу, надеюсь будет результат

Марина

28.06.2024

Огонь тренировка! Мокрая как после бега! А коврик такой же как у меня, как будто Марина рядом! Очень грамотные объяснения упражнений, Марина - кладезь знаний!

Наталья Ахметова

18.06.2024

Тренировка супер, огонь!!! Новичкам, как я, тяжеловато

Anastasia Borisova

17.06.2024

Это точно для новичков программа? Третий круг еле доделала

Наталья

04.06.2024

Отлично! Как раз хотелось чего-то не начального уровня, но после других программ с Мариной было не очень сложно, а в самый раз!

Татьяна

19.05.2024

шикарная тренировка , до упаду , таких программ не много )

Валида Рустамова

06.05.2024

Тренировка 🔥если первая такая сложная,то боюсь представить какие будут следующие😁но т,к.я перфекционист и всегда выпоняю начатое ,для себя ставлю цель пройти все тренировки😊

Настя

04.05.2024

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, подойдут ли мне эти тренировки, если я прошла уже программу Легкий старт1 и Легкий старт2? После них хочется перейти на что нибудь посложнее, но эта первая тренировка далась очень трудно даже после прошлых пройденных программ. Стоит ли мне продолжать этот курс?

Куратор Юлия

05.05.2024

Здравствуйте. У программы средний уровень сложности, после двух этапов Легкого старта, она может быть трудновата к выполнению. Рекомендуем Вам или продолжить выполнение этой программы, но в своем темпе и с меньшим количеством повторений, или можно пройти программы Ольги Дерендеевой Начинаем худеть (2 этапа) и после вернуться сюда

Евгения Бегунова

18.04.2024

Без лишних слов, отличная тренировка!

Олеся Хасанова

18.04.2024

Это было Жестко )))) но оно того стоит, есть стимул продолжать))) Через пот к идеальной фигуре 😉

Ксения Часова

07.04.2024

Пошла по второму кругу тренировок с Мариной. И поняла почему я оттягивала так долго к ней возвращаться! Тренировки тяжелые, но послек них так кайфово! Куда она делась? хочется новых тренировок с ней

Ольга Сураева

20.04.2024

слежу в инсте, она в положении

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам