Секрет идеального тела
-
30
в программе -
26
1 тренировка -
2уровень
сложности
-
30
в программе -
26
1 тренировка -
2уровень
сложности
О программе
О программе
Хотите идеальное тело? Тогда эта программа для вас! Всего 30 дней, без оборудования, без похода в фитнес клуб! Программа «Секрет идеального тела» состоит из трех типов тренировок: кардио, силовых и упражнений на растяжку. Тренировки на растяжку используются, как восстановительные. Это сделано для того, чтобы вы не делали перерывов, а занимались ежедневно – 30 дней без пропусков. Только в этом случае мы можем гарантировать вам результат снижения лишнего веса. Скорее присоединяйтесь к программе и стремитесь к своему идеальному телу!
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
-
Релиз07.07.2021
-
Проходят1312 чел.
-
Сжигаем*246 Ккал
-
34:42Секрет идеального телаДень 1 - кардио347 Ккал
-
30:10Секрет идеального телаДень 2 - силовая271 Ккал
-
15:44Секрет идеального телаДень 3 - растяжка110 Ккал
-
30:14Секрет идеального телаДень 4 - кардио332 Ккал
-
30:25Секрет идеального телаДень 5 - силовая304 Ккал
-
12:45Секрет идеального телаДень 6 - растяжка102 Ккал
-
30:13Секрет идеального телаДень 7 - кардио332 Ккал
-
30:10Секрет идеального телаДень 8 - силовая271 Ккал
-
15:44Секрет идеального телаДень 9 - растяжка110 Ккал
-
30:14Секрет идеального телаДень 10 - кардио332 Ккал
-
30:25Секрет идеального телаДень 11 - силовая304 Ккал
-
12:45Секрет идеального телаДень 12 - растяжка114 Ккал
-
30:13Секрет идеального телаДень 13 - кардио332 Ккал
-
32:22Секрет идеального телаДень 14 - силовая291 Ккал
-
15:19Секрет идеального телаДень 15 - растяжка107 Ккал
-
31:22Секрет идеального телаДень 16 - кардио345 Ккал
-
31:41Секрет идеального телаДень 17 - силовая285 Ккал
-
15:47Секрет идеального телаДень 18 - растяжка110 Ккал
-
30:13Секрет идеального телаДень 19 - кардио332 Ккал
-
32:22Секрет идеального телаДень 20 - силовая291 Ккал
-
15:19Секрет идеального телаДень 21 - растяжка107 Ккал
-
31:22Секрет идеального телаДень 22 - кардио345 Ккал
-
31:41Секрет идеального телаДень 23 - силовая285 Ккал
-
15:47Секрет идеального телаДень 24 - растяжка110 Ккал
-
32:24Секрет идеального телаДень 25 - кардио356 Ккал
-
34:13Секрет идеального телаДень 26 - силовая307 Ккал
-
16:52Секрет идеального телаДень 27 - растяжка118 Ккал
-
31:22Секрет идеального телаДень 28 - кардио345 Ккал
-
31:41Секрет идеального телаДень 29 - силовая285 Ккал
-
16:13Секрет идеального телаДень 30 - растяжка113 Ккал
Ваши отзывы
-
Екатерина
Шикарная тренировка. Мне так понравился тренер и все движения! Не было ничего лишнего, но мышцы так горят, что похоже завтра не встану))) Спасибо за эту тренировку, тренера и за англ язык!
-
Лариса
Я теперь огромный фанат этих зарядок! шикарное самочувствие после них и внешний вид улучшается!
-
Дашулик
Очень кайфовая тренировка! Прям ваааау. Сделала два раза, добавила в избранное ☺️
-
Марина
Программа супер! Однозначно буду повторять! 🔥спасибо Иванне 🧡
-
Екатерина
Ольга, я Вас обожаю!!! Настолько крутая программа!!!! Я занимаюсь по Аашим зарядкам, теперь вместо них, силовой пилатес! Ну это просто огонь!!! Как мне нравится координация тела, как мне нравится раьота мышц, я кайфую , не передать словами!!! С Вами любая программа это больше чем спорт, это здоровье, красота!! Огромное Вам спасибо!!!!!!
-
Аня
Очень понравилась тренировка, спасибо, Иванна! Устала сегодня, был физически трудный день. Сделала минус отеки и растяжку перед сном, тело стало расслабленное, просто супер, пошла спать ))) Просто потрясающе!
-
Анна
Отличная программа! Мышцы хорошо себя чувствуют после тренировки и темп не быстрый, все как я люблю. Благодарю!❤️❤️❤️
-
Аня
Любимые зарядки! На третий круг пошла 🦄
-
Екатерина
Отличные упражнения, каждый раз узнаю что-то новенькое!!!)))
-
Larisa
просто супер тренировка с утра!!! спасибо!!!
-
Анна
Иванна супер тренер! Я полюбила домашние тренировки благодаря Иванне и её супер энергии!
-
Вся мокрая, классная тренировка, спасибо!!!
-
Елена
Спасибо огромное)) Эта программа всего за неделю привнесла в мое состояние что-то особенное... не могу описать словами, но мне это невероятно нравится! Огромное вам спасибо, Анастасия))
-
Светлана
Класс! Спасибо за такие заряжки! Прям мечта сбылась)
-
Потрясающая программа! Большое спасибо 😊 Проблемная шея и вот вроде бы уже и занимаюсь ей, и сплю правильно, но особенно утром сильные боли в ней и плечах, после 1 зарядки стало лучше 😍
-
Светлана
Какая приятная зарядка 😍 теперь на кардио без прыжков, а потом на функциональную йогу, моё любимое комбо тренеров 😍😍😍
-
Elena Luybochaninova
Ольга, утренняя зарядка всего тела от Вас - просто ВЫСШИЙ ПИЛОТАЖ ❣️
-
Александра
Зарядки с Иванной - это лучшее начало дня❤️
-
Лиана
Какая прекрасная программа! Мне так понравилось встречать утро с Лесей! Спасибо большое!
-
Дарья
Кайф! После всех видов спорта, которые перепробовала в зале и тут -> one love! Ольга, прохожу уже третью вашу серию 💕
-
Анна
Прекрасная тренировка, прекрасная работа тела , великолепные объяснения , счастлива, что нашла здесь Веронику , надеюсь, будет больше и больше программ . Очень нравится! спасибо!
-
ЛиС
Спасибо!!! Огненные тренировки! Настроение улетает в космос и от того, что задорно, и от того, что все получается легко! Хочется еще больше Ваших программ)
-
Ясмина
В полном восторге от этой программы и от Полины с Анастасией! Иду на 2 круг! Идея со сменой тренера в последней тренировке - 👏🏻👍🏻 Полина умница и красавица! Девочки спасибо! 🌺
-
Карина
Полное расслабление, ощущения просто невероятные
-
Алёна
Олечка, спасибо огромное!!!!! Сделала с большим удовольствием!!! За массаж лица отдельное спасибо!!!! Благодарю!!!!
-
Larisa
Все больше и больше влюбляюсь в этот комплекс. просто суперские ощущение после. Спасибо 😍😍😍😍
-
Анна
С удовольствием занимаюсь, в восторге!
-
Ольга
Отлично! Сегодня 7 потов сошло на основной тренировке и даже на растяжке) Благодарю! 💚💚💚
-
Лена
Вот вообще теперь не вижу смысла ходить на занятия в спортзал. Здесь и компания веселая, и тренировки такие увлекательные, и упражнения такие интересные и все разные! Вообще не надоедает. Одно удовольствие!
программам и тренировкам!
О тренере
Марина, профессиональный тренер, образование высшее – магистр НГУ им. П. Ф. Лесгафта по направлению “Теория и методика атлетизма”. Прошла профессиональную подготовку по направлению “Инструктор групповых программ”.
Особое внимание Марина уделяет формированию фигуры – знает все секреты создания стройного и подтянутого тела. Эффективные авторские тренировочные программы Марины – плод многолетних практических наработок и знаний методик спортивных тренировок в атлетических видах спорта.
8
119
233135
занимаются
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам