по подписке!
День 20 - силовая

Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Yana
повтор
Yana
очень жаль что тренировки повторяются...как я понимаю впереди только повторы?
Куратор Юлия
Яна это не означает, что это плохо. В данной программе представлен многоповторный тренинг. Эта система используется как для построения рельефного тела, так и для увеличения мышечной массы. Данная схема помогает эффективно сжигать жировые отложения. Также если Вы новичок, данный подход поможет вам выработать правильную технику выполнения упражнений. Если Вам скучно, делать однообразные упражнения, то вы всегда можете найти себе программу по душе на нашей платформе.
Татьяна Брусник
в этой программе очень не хватает упражнений на руки, отжиманий,трицепса.
Куратор Юлия
Татьяна, спасибо за отзыв. Вы можете после данной тренировки перейти к программе верх тела с Ольгой Дерендеевой и проработать все мышцы
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам