День 20 - силовая
405
291 Ккал
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Yana
08.17.2022
повтор
Yana
08.13.2022
очень жаль что тренировки повторяются...как я понимаю впереди только повторы?
Куратор Юлия
08.13.2022
Яна это не означает, что это плохо. В данной программе представлен многоповторный тренинг. Эта система используется как для построения рельефного тела, так и для увеличения мышечной массы. Данная схема помогает эффективно сжигать жировые отложения. Также если Вы новичок, данный подход поможет вам выработать правильную технику выполнения упражнений. Если Вам скучно, делать однообразные упражнения, то вы всегда можете найти себе программу по душе на нашей платформе.
Татьяна Брусник
02.23.2022
в этой программе очень не хватает упражнений на руки, отжиманий,трицепса.
Куратор Юлия
02.25.2022
Татьяна, спасибо за отзыв. Вы можете после данной тренировки перейти к программе верх тела с Ольгой Дерендеевой и проработать все мышцы
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам