Тренировка 6/6
Отзывы о тренировке
ВАСИЛИСА
07.28.2022
Спасибо! классная программа)
Куратор Юлия
07.28.2022
Спасибо за отзыв! Занимайтесь с удовольствием!
Алекса
07.12.2022
Сегодня прочувствовала только переднюю часть, задняя не горела.... что не так?))))
Куратор Юлия
07.13.2022
Возможно мышцы не успели восстановиться после предыдущей тренировки, а передняя часть у вас более сильная. Возможно что-то в технике выполнения. Попробуйте восстановиться и выполнить данную тренировку медленно перед зеркалом. Во время выполнения упражнения старайтесь ощутить ту мышцу, которая должна прорабатываться в данном упражнение. Попробуйте передвинуть положение корпуса вперед, назад
Алекса
07.15.2022
Спасибо) Попробую)
Оля
06.27.2022
Благодарю ❤ прекрасная программа 🔥 обязательно к ней ещё вернусь 😀
Куратор Юлия
06.28.2022
Приятно знать, что вы остались довольны программой! Успешных тренировок в дальнейшем!
Наталия
03.30.2022
Отличные тренировки! Всё понятно объясняете).Спасибо, Мария!))
Куратор Юлия
03.31.2022
Благодарим вас за приятный комментарий! Ждём вас на занятиях каждый день!
Inna
02.13.2022
Спасибо большое!
Куратор Юлия
02.14.2022
Тренируйтесь с удовольствием!
NAME SURNAME
02.01.2022
123
pantera26
01.21.2022
Программа круть! Сегодня прям прочувствовала ягодицы)) Благодарю)
Куратор Юлия
01.22.2022
Отлично поработали!💪😀
Ксения
12.08.2021
Мария, огромное спасибо за программу! Очень понравились все тренировки! Очень целенаправленно, подконтрольно и четко! Спасибо!
Куратор Юлия
12.10.2021
Спасибо за отзыв! Мы очень рады, что вам всё понравилось!
Мария
10.18.2021
последнее упражнение ужас, кое-как сделала. спасибо за тренировки
Екатерина Петрова
09.02.2020
Добрый день, отличная тренировка! Благодарю. Но я не могу нажать кнопку готово, и начать цикл треировок с первой тренировки, почему и что делать?
Куратор Юлия
09.02.2020
Добрый день. Нажмите на область показать все тренировки, выберете первую, пролистайье страницу вниз и запустите видео
КСЕНИЯ ТАКТАШЕВА
07.25.2020
Хотелось бы больше тренировок от Марии. Она очень хорошо объясняет, какие мышцы должны быть задействованы в процессе выполнения упражнений. И сами упражнения, вроде бы, ненапряжные, но мышечная боль на следующий день очень даже ощущается.
Maria Dorokhova
06.03.2020
Ааааа! Шикарная тренировка! Сидеть на попе не могу второй день )) Там мышцы есть и они прокачались ))))
Куратор Юлия
06.03.2020
Конечно мышцы есть) Молодец! Восстанавливайся и возвращайся к тренировкам
Марина Андреева
05.25.2020
Мария! я обожаю твои тренировки! спасибо!
Куратор Юлия
05.25.2020
Рады, что вам понравились тренировки!
Лиана
05.01.2020
Супер, мне все нравится, но я не вижу 6 тренировки на ягодицы, вместо этого на пресс.
Куратор Юлия
05.01.2020
Напишите нам в тех.поддержку support@yougifted.ru
Katya.mit
04.24.2020
А курс ведь месяц? То есть после 6 дней 1 день перерыв и с первой тренировки продолжать 6 дней ,верно?)
Куратор Юлия
04.27.2020
Да, совершенно верно
ganna11
04.06.2020
спасибо!
Kseniya Sokolova
04.05.2020
Плечевой мостик что-то не зашёл. Не поняла, как его делать, и мало что почувствовала (только в статике). Возможно, не мой вариант, или пересмотреть ещё что-то нужно. Спасибо)
Куратор Юлия
04.06.2020
При плечевом мостике напрягайте ягодицы, делайте чуть медленнее или большее число повторений
Buloshniza
03.31.2020
Мария, спасибо огромное! Наконец, я почувствовала мою заднюю поверхность бедра, а мои перетруженные квадрицепсы не были задействованы.
Куратор Юлия
03.31.2020
Рады, отличных тренировок
Анечка Российская
03.30.2020
На последнем, бонусном, упражнении я не смогла держать ногу. 2 подхода по 20 норм, а удержать не смогла
Куратор Юлия
03.31.2020
Тренируемся дальше и все получится)
Гаянэ
03.10.2020
Мария, благодарю !очень крутая тренировка!все горит!!и главное, что за такой небольшой промежуток времени!
Куратор Юлия
03.10.2020
Спасибо за такой положительный отзыв. Отличных тренировок
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам