О программе

О программе

Грамотно разработанный комплекс базовых упражнений поможет в короткий срок накачать упругие аппетитные ягодицы.


Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.

Подробнее
Релиз
07.11.2019
Проходят
7256 чел.
Сжигаем*
74 Ккал

Тренировки программы

Тренировка 1/6
Выносливость
19:18

Тренировка 1/6

Идеальные ягодицы

Средний
77 Ккал
Тренировка 2/6
Выносливость
18:56

Тренировка 2/6

Идеальные ягодицы

Средний
75 Ккал
Тренировка 3/6
Выносливость
18:34

Тренировка 3/6

Идеальные ягодицы

Средний
74 Ккал
Тренировка 4/6
Выносливость
19:19

Тренировка 4/6

Идеальные ягодицы

Средний
77 Ккал
Тренировка 5/6
Выносливость
16:31

Тренировка 5/6

Идеальные ягодицы

Средний
66 Ккал
Тренировка 6/6
Выносливость
18:40

Тренировка 6/6

Идеальные ягодицы

Средний
74 Ккал

Автор программы

Тренер FitStars
Мария Соколова

Мария, известный фитнес-тренер и звезда Инстаграм (больше 400 тысяч подписчиков и 22 с лишним миллиона просмотров). Обучалась в Национальном университете фитнеса, школе пилатеса, изучала спортивную реабилитацию. Абсолютная чемпионка летнего кубка D'atletics фитнес-бикини, чемпионка Северо-Запада по фитнес-бикини, вице-чемпионка России по фитнес-бикини. Тренерский стаж с 2012 года.

Мощный мотиватор и помощник в совершенствовании тела. Мария, включает в свои фитнес-программы самые эффективные инструменты, формирует из них понятную и доступную методику и доводит подопечных до результата.

Убеждена, что и в фитнесе и в питании важен осознанный выбор в пользу своего здоровья, без ограничений и фанатизма.

7,256 тренируются

1 программы

6 тренировок

На страницу тренера
Тренер FitStars
Мария Соколова
Мария Соколова