по подписке!
Тренировка 1
Другие тренировки
-
31:28Пилатес для начинающихТренировка 1
-
33:05Пилатес для начинающихТренировка 2
-
30:25Пилатес для начинающихТренировка 3
-
30:25Пилатес для начинающихТренировка 4
-
30:01Пилатес для начинающихТренировка 5
-
30:12Пилатес для начинающихТренировка 6
-
31:18Пилатес для начинающихТренировка 7
-
31:03Пилатес для начинающихТренировка 8
-
30:07Пилатес для начинающихТренировка 9
-
28:28Пилатес для начинающихТренировка 10
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Liya
Здравствуцте! Очень поноавилась тренировка. Но в положении на боку руки на локтях, локтям становилось больно вскоре. Это модет быть от непривычной нагрузки или неверное выполнение?
Куратор Юлия
Здравствуйте. Тут совокупность, скорее всего) И непривычная нагрузка и вес нужно распределять не только на локти, но и на кисти, это придет со временем👍 Выполняйте упражнение по возможностям, все будет укрепляться и улучшаться
Яна
Вероника, спасибо большое за тренировку! Действительно начинаешь ощущать своё тело в пространстве, а ещё вы очень понятно объясняете) Подскажите пожалуйста, что делать если во время упражнения русалка, когда скручиваемся вовнутрь, а потом раскрываем руку, напрягается шея?
Вероника
Спасибо большое, это очень полезные упражнения. Было сложно удержать вес на руках, буду тренироваться
Ольга
Я давний фанат пилатеса) спасибо,Вероника, ваши ассоциации прекрасны и легки. Позанималась с удовольствием.
Ольга
было очень круто! а главное все предельно понятно. Спасибо Веронике! тренер - огонь!!!!
Ильмира
с удовольствием позанималась) объяснения дошли легко,а это важно )
Валерия
пожалуй, лучшая тренировка за последнее время) очень подробные объяснения, четкие инструкции. спасибо тренеру Веронике :) ждем еще больше комплексов от нее!
Куратор Юлия
Благодарим за обратную связь! ✍️
kristiyasku
Потрясающая тренировка для осознанности движений и включения нужных мышц! Благодаря ясному и детальному руководству тренера, каждое упражнение обрело эффект! Спасибо, Вероника!
Наташа
Очень понравилось.вы так прекрасно и понятно обьясняете и ведете как будто вы прям рядом со мною.
L
Здравствуйте, скажите, пожалуйста, можно ли выполнять эти упражнения при сиквестированно грыже поясничного отдела? Благодарю
Мадина
Купила тариф НАВСЕГДА после того,как увидела,что есть тренировки с Вероникой,занималась с ней в школе Виктории Боровской,лучший тренер! Надеюсь на расширение программ с ее участием💐
Наташа Natali
Очень понятно и доступно для новичка. Тело разогрелось, нет боли, мне прям очень зашло. Спасибо!
oxanamal27
Вероника, спасибо 🙏 замечательное занятие !
Анна
Вероника, благодарю. В свои 52 сегодня вспомнила))) что есть мышцы))
Юлия
Вот это тренировка! Казалось бы что не сложно, но работает каждая мышца! И главное - работает осознанно. Пилатес для меня раскрылся по новому! Большое спасибо Веронике! Я бы тоже хотела побольше тренировок с вами - следующие уровни пилатеса освоить с вами было бы просто здорово!
Куратор Юлия
Спасибо за теплые слова в адрес Вероники! Передаю Ваш голос в отдел съёмок!
Анастасия Алексей
Очень инетерсно)) буду продолжать 👍
Наиля
Все просто и понятно. заставляет почувствовать все тело. очень понравилось . буду продолжать
50_85
Это портрясающе, спасиюо
e.makukha
Здравствуйте! Можно ли выполнять эту программу беременным?
Куратор Юлия
Здравствуйте. Вам нужно проконсультироваться с наблюдающим Вас специалистом на предмет допустимых нагрузок. В случае с беременностью, все индивидуально.
елена
как же мне понравилось!!! без насилия отдышки, все как нравится душе и телу. спасибо!!!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам