Пилатес для начинающих
Посмотреть описание
Тренировка 1
17662 просмотра
2 звезды
125 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
- Пилатес31:28
Сегодня
- Пилатес33:05
Завтра
- Пилатес30:25
сб., 15.03.2025
- Пилатес30:25
вс., 16.03.2025
- Пилатес30:01
пн., 17.03.2025
- Пилатес30:12
вт., 18.03.2025
- Пилатес31:18
ср., 19.03.2025
- Пилатес31:03
чт., 20.03.2025
- Пилатес30:07
пт., 21.03.2025
- Пилатес28:28
сб., 22.03.2025

Виктория
08.11.2023 в 07:25
мне понравилась как тренер проговаривает каждое упражнение. для новичков полезно
25
Виктория
09.11.2023 в 13:23
Божечки, я вспомнила, что у меея существует тело. Мое тело вспомнило, что у него существую я 🔥🩵🙏 Буду продолжать каждый день.
17
Елена
21.01.2024 в 13:33
Тренировки по пилатесу с Вероникой Ахмедовой очень понравились! Чудесный тренер, сделайте пожалуйста больше курсов с ней!
16

Куратор Юлия
21.01.2024 в 13:01
Передаём Ваше пожелание в отдел съёмок! Недавно у Вероники вышла новая программа Здоровая поясница, проходили?
Елена
21.01.2024 в 17:01
На поясницу пока не проходила, интересны комплексные на все тело🙂
Anisia
31.10.2023 в 22:47
Я после Ольги Дерендеевой, думала, что всё и так уже понятно, но открылись новые нюансы! Спасибо! Буду продолжать
12

Марина
03.03.2024 в 08:09
Программы Вероники по пилатесу - топ! Жаль их пока всего две. Ждем еще!
10

Куратор Юлия
03.03.2024 в 14:03
✍️
Галина
09.03.2024 в 12:08
Программа понравилась, хочется продолжения с этим же тренером. Приятно слушать, очень понятно объясняет технику, упражнения в удовольствие!
10

Куратор Юлия
09.03.2024 в 14:03
Ваш голос зафиксировали!

Татьяна
30.10.2023 в 21:09
Попала на день релиза!)))) мне очень понравилось, получилось снять зажимы с поясницы и лопаток и самочувствие стало лучше:-) Благодарю Веронику)
9
Юлия
12.11.2023 в 12:41
Очень понравилось, особенно объяснения, ведь без правильной техники нет пользы.
8

Мадина
21.04.2024 в 04:54
Купила тариф НАВСЕГДА после того,как увидела,что есть тренировки с Вероникой,занималась с ней в школе Виктории Боровской,лучший тренер! Надеюсь на расширение программ с ее участием💐
8
Наталья
06.12.2023 в 17:08
Шикарно позанималась все 10 занятий. Очень хочется продолжения именно с Вероникой
7
Евгения
23.03.2024 в 09:05
Никогда не думала что мне понравится такое спокойное занятие, но это просто фантастика. обязательно продолжу программу.
6

Анна
31.10.2023 в 17:06
Здравствуйте! Тренировка понравилась) Только почти не чувствовала мышцы живота, когда поднимала ногу и руку одновременно, надеюсь, что со временем буду ощущать больше)
6

Ирина
10.02.2024 в 22:02
я столько лет делаю все эти упражнения, но впервые получила такие четкие пояснения по технике. Огромная за это благодарность тренеру. Это очень важно когда рассказывают какие мышцы должны работать и включаться в определенном упражнении. А многие тренеры пренебрегают этой информацией. От этого страдает техника и результат. В общем, еще раз огромное спасибо.
6
Ксю
14.11.2024 в 20:26
Мне не очень понравилось затягивание с обьяснением процессов. Я как новичок внимательно слежу за тем, как первый раз делает упражнение сам тренер, чтобы потом не смотреть в телефон и делать с правильным положением головы.упражнения хорошие,но пока дождешься конца обьяснений-устаешь просто стоять в перетекающем положении
5
Виктория
02.12.2024 в 20:12
Поддерживаю. Хотелось бы вначале объяснения, а потом уже выполнения задания вместе с тренером.
Наталья
04.02.2025 в 20:02
Поддерживаю. Очень много слов, излишних многократных объяснений одного и того же процесса и тут же забывает сказать, что меняются руки, например, что гораздо важнее.
План тренировок:
- Пилатес31:28
Сегодня
- Пилатес33:05
Завтра
- Пилатес30:25
сб., 15.03.2025
- Пилатес30:25
вс., 16.03.2025
- Пилатес30:01
пн., 17.03.2025
- Пилатес30:12
вт., 18.03.2025
- Пилатес31:18
ср., 19.03.2025
- Пилатес31:03
чт., 20.03.2025
- Пилатес30:07
пт., 21.03.2025
- Пилатес28:28
сб., 22.03.2025
Все отзывы
Иванна
02.11.2023 в 16:53
Вероника топ!
29
Ирина
11.11.2023 в 15:11
Вероника!! Супер пилатес! Видно время пришло, раньше не понимала его! Рада что нашла вас!
Вероника (тренер)
12.11.2023 в 13:11
😍😍😍
Ольга
25.01.2024 в 05:01
Спасибо за тренировку!! Все очень подробно. Приду еще обязательно!!