Пилатес для начинающих

Посмотреть описание
preview

Тренировка 1

4,5

17662 просмотра

2 звезды

125 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

Иванна

Иванна

02.11.2023 в 16:53

Вероника топ!

29

Ирина

Ирина

11.11.2023 в 15:11

Вероника!! Супер пилатес! Видно время пришло, раньше не понимала его! Рада что нашла вас!

Вероника

Вероника (тренер)

12.11.2023 в 13:11

😍😍😍

noavatar

Ольга

25.01.2024 в 05:01

Спасибо за тренировку!! Все очень подробно. Приду еще обязательно!!

Виктория

Виктория

08.11.2023 в 07:25

мне понравилась как тренер проговаривает каждое упражнение. для новичков полезно

25

noavatar

Виктория

09.11.2023 в 13:23

Божечки, я вспомнила, что у меея существует тело. Мое тело вспомнило, что у него существую я 🔥🩵🙏 Буду продолжать каждый день.

17

noavatar

Елена

21.01.2024 в 13:33

Тренировки по пилатесу с Вероникой Ахмедовой очень понравились! Чудесный тренер, сделайте пожалуйста больше курсов с ней!

16

Куратор Юлия

Куратор Юлия

21.01.2024 в 13:01

Передаём Ваше пожелание в отдел съёмок! Недавно у Вероники вышла новая программа Здоровая поясница, проходили?

noavatar

Елена

21.01.2024 в 17:01

На поясницу пока не проходила, интересны комплексные на все тело🙂

noavatar

Anisia

31.10.2023 в 22:47

Я после Ольги Дерендеевой, думала, что всё и так уже понятно, но открылись новые нюансы! Спасибо! Буду продолжать

12

Марина

Марина

03.03.2024 в 08:09

Программы Вероники по пилатесу - топ! Жаль их пока всего две. Ждем еще!

10

Куратор Юлия

Куратор Юлия

03.03.2024 в 14:03

✍️

noavatar

Галина

09.03.2024 в 12:08

Программа понравилась, хочется продолжения с этим же тренером. Приятно слушать, очень понятно объясняет технику, упражнения в удовольствие!

10

Куратор Юлия

Куратор Юлия

09.03.2024 в 14:03

Ваш голос зафиксировали!

Татьяна

Татьяна

30.10.2023 в 21:09

Попала на день релиза!)))) мне очень понравилось, получилось снять зажимы с поясницы и лопаток и самочувствие стало лучше:-) Благодарю Веронику)

9

noavatar

Юлия

12.11.2023 в 12:41

Очень понравилось, особенно объяснения, ведь без правильной техники нет пользы.

8

Мадина

Мадина

21.04.2024 в 04:54

Купила тариф НАВСЕГДА после того,как увидела,что есть тренировки с Вероникой,занималась с ней в школе Виктории Боровской,лучший тренер! Надеюсь на расширение программ с ее участием💐

8

noavatar

Наталья

06.12.2023 в 17:08

Шикарно позанималась все 10 занятий. Очень хочется продолжения именно с Вероникой

7

noavatar

Евгения

23.03.2024 в 09:05

Никогда не думала что мне понравится такое спокойное занятие, но это просто фантастика. обязательно продолжу программу.

6

Анна

Анна

31.10.2023 в 17:06

Здравствуйте! Тренировка понравилась) Только почти не чувствовала мышцы живота, когда поднимала ногу и руку одновременно, надеюсь, что со временем буду ощущать больше)

6

Ирина

Ирина

10.02.2024 в 22:02

я столько лет делаю все эти упражнения, но впервые получила такие четкие пояснения по технике. Огромная за это благодарность тренеру. Это очень важно когда рассказывают какие мышцы должны работать и включаться в определенном упражнении. А многие тренеры пренебрегают этой информацией. От этого страдает техника и результат. В общем, еще раз огромное спасибо.

6

noavatar

Ксю

14.11.2024 в 20:26

Мне не очень понравилось затягивание с обьяснением процессов. Я как новичок внимательно слежу за тем, как первый раз делает упражнение сам тренер, чтобы потом не смотреть в телефон и делать с правильным положением головы.упражнения хорошие,но пока дождешься конца обьяснений-устаешь просто стоять в перетекающем положении

5

noavatar

Виктория

02.12.2024 в 20:12

Поддерживаю. Хотелось бы вначале объяснения, а потом уже выполнения задания вместе с тренером.

noavatar

Наталья

04.02.2025 в 20:02

Поддерживаю. Очень много слов, излишних многократных объяснений одного и того же процесса и тут же забывает сказать, что меняются руки, например, что гораздо важнее.

План тренировок: