Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 1

Отзывы о тренировке

Aнна

10.10.2024

Большое спасибо за тренировку, понравилось 👌🏻😇

Лилия

10.10.2024

Спасибо большое, очень всё доходчиво объяснили,тренировка понравилась, м нетерпением жду следующих занятий и новых тренировок

Марина

09.10.2024

Очень понравились объяснения! С пилатесом знакома, но взглянула на по-новому, спасибо!)

mauretto9

03.10.2024

Первое занятие…мне не просто. Очень больно коленям(когда стоишь на коленях), но я рада, что начала хоть как-то двигаться. Спасибо за первое занятие

Куратор Юлия

03.10.2024

Рекомендуем Вам включить в свой тренировочный процесс программу от Ольги Дерендеевой "Здоровые колени"

Оленька

30.09.2024

Мне понравилось🙌🏻👍🏻

Татьяна

30.09.2024

Благодарю за подробное объяснение

Анастасия

25.09.2024

Люблю пилатес… мой нейрохируг только им разрешает заниматься, спасибо Вам за тренировки❤️

Алёна

23.09.2024

Превосходный тренер!

Юлия

23.09.2024

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, заниматься лучше ежедневно и каждую тренировку друг за другом? И после того, как пройду все десять, начинать заново с первой?

Куратор Юлия

23.09.2024

Юля, можно каждый день проходить тренировки последовательно. А после завершения, пройти программу сначала и оценить свои успехи и прогресс.

Юлия

24.09.2024

А если я планирую постоянно заниматься пилатес, эта программа подходит или надо еще что-то добавить или с чем-то чередовать?

Куратор Юлия

24.09.2024

Смотря какую цель вы преследуете. Если только пилатес, то после завершения данной программы переходите к следующей на уровень выше. У Вероники есть продолжение программы "Пилатес, средний уровень" . Далее можно рассмотреть тренировки по данному направлению с Ольгой Дерендеевой.

Юлия

24.09.2024

Спасибо большое

Татьяна

22.09.2024

Диана спасибо за тренировку,но мне было очень тяжело заворачивать руку под себя ,как рост маленький

Люба

18.09.2024

Очень тяжело чуть ли не до слез и психов я не понимаю че надо, почему так медленно и так много всего, почему нельзя просто поприседать 🥲 ощущение что я всё делаю не так надеюсь, это пройд

Люба

18.09.2024

пройдёт со временем и я пойму в чем суть пилатеса

Куратор Юлия

19.09.2024

Любовь понимаем ваше недовольство, в начале пути не всегда все получается с первого раза. Занимайтесь и ваше тело, обязательно скажет Вам "спасибо". Также для себя можете рассмотреть программу от Ольги Дерендеевой " Пилатес для новичков":https://new.fitstars.ru/programs/pilates-for-beginners возможно в этой программе вам будет занчительно легче. Верьте в себя и двигайтесь вперед! Все получится!!

Лилия

15.09.2024

Понятная тренирвке, для первого раза знакомства с пилатосом!

Татьяна

15.09.2024

Очень понравилась тренировка! Буду продолжать!

pridvorovay

13.09.2024

Как все понятно и выполняется достаточно легко! Супер! Спасибо!

Мария Егорова

09.09.2024

не понравилось, непонятно про "круги лопатками", слабые кисти быстро устали, всё скомкано...

Татьяна

06.09.2024

работа с тазом знакома из занятий йогой, при этом было хорошее напоминание про дыхание и очень понравилось обьяснение скручивания

Ekaterina

05.09.2024

А как вы справляетесь с давлением на локти, колени и кисти?

Людмила

31.08.2024

Очень много слышала про пилатес и вот решила попробовать очень рада что выбрала тренировки с Вероникой, для новичка как я само то. Сделала конечно коряво так как и вес и возраст, но я старалась. Не прочувствовала пресс в упражнении поднимания руки и ноги видать что то не правильно делаю или просто живот большой что не чувствую. Буду и дальше с удовольствием заниматься. Веронике огромное спасибо за такое подробное проговаривание всех нюансов техники упражнений.

Полина

28.08.2024

Отличная тренировка, раньше часто просто повторяла за тренером и не понимала где что должно работать, сейчас хочу научиться чувствовать свое тело)

Диана

26.08.2024

Спасибо за тренировку) Тренировка хорошая, но у меня очень болела спина вобласти лопаток, особенно когда скручивания делали. После тренировки стало по легче

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам