Тренировка 2

Программа «Пилатес для начинающих»

Тренер Вероника Ахмедова

8417

132 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Валерия

19.12.2024

Я с первой тренировки влюбилась!!! Оказывается, у меня все тело как надо работает, ничего не виляет, где не надо - не выпирает, где надо - делает, я сомневалась по поводу правильности вообще всего функционирования тела, но пока что, делая выводы из Ваших объяснений, понимаю, что все отлично, но тем не менее Ваши тренировки будут в +

Анастасия

15.12.2024

Спасибо огромное за тренировку!

Valeria Karma

15.12.2024

а вот когда мы делаем мост и ложимся обратно вниз, ну непроизвольно ягодицы идут вперед нижней части поясницы, это нормально? или знак того что Нужно больше закрутить таз?

Valeria Karma

15.12.2024

а таз-то у меня виляет! спасибо за тренировку, почувствовала ягодицы и пресс как никогда, хотя делала маааленькие амплитуды по совету тренера! мне очень понравилось!

Галина Галина

13.12.2024

Если первая тренировка показалось простой. То вторая … сразу мое «любимое» - и скручивания, домик на животе привет, и «пловец», чтобы не давить животом. Почему то бац и пропали будто ребра и тазовые кости, и опоры в них нет.

Юлия

10.12.2024

спасибо за тренировку, очень хорошее объяснение упражнений

Анастасия

26.11.2024

Спасибо! Классная тренировка!

Ольга

22.11.2024

Срасибо!! Очень классная тренировка!! Тренер влюбляет в себя 😁🥰🥰

Алтаныч

22.11.2024

Спасибо за тренировку) тренер, отдельная любовь) хочется спросить, как будет лучше? делать данную тренировку перед кардио или после?

Куратор Юлия

24.11.2024

Лучше выполняйте после кардио

Марта

21.11.2024

Есть вопросы по упражнению «пловец» : должны ли сильно включаться ягодицы? Если очень чувствуется напряжение в пояснице - на что обратить внимание?

Елена

15.11.2024

Спасибо большое за подробные объяснения техники выполнения, можно не смотреть постоянно в экран, а просто слушать и всё понимать. Очень нравятся тренировки ❤

Юлия

14.11.2024

Прекрасный тренер❤️мне очень нравится подача материала, с удовольствием прохожу курс)

Ольга Шклярик

09.11.2024

Все очень подробно! Благодарю!

tanya-81g

07.11.2024

а ещё непонятно по какой причине, в середине тренировки каждый раз останавливается видео. вчера тоже так было, но я думала, что инет слетел. нет, не слетал, все работало, а видео - нет

Куратор Юлия

08.11.2024

При возникновении технических проблем напишите пожалуйста нам в службу поддержки на Support@fitstars.ru

tanya-81g

07.11.2024

несмотря на то, что показывает тренер медленно, я не настолько хороший знаток анатомии, чтобы понять сразу о чём идёт речь. половина упр-й в этом комплексе не получилась, меня это расстроило