Тренировка 3

Программа «Пилатес для начинающих»

Тренер Вероника Ахмедова

7342

60 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Алёна Ширяева

20.01.2025

Подскажите почему когда ложусь на бок становится больно бокам ног ( бедер)? Иногда поямо невыносимо в таком положении лежать 😳

Кристина

16.01.2025

Спасибо огромное за тренировку. Вероника прекрасна, хочется постоянно ее слушать, очень подробные объяснения! Жду каждый день вечера для тренировки)

Лилия

15.01.2025

Тренировка супер, устоять было сложно. Лопатки пока плохо ощущаются

Елена

14.01.2025

Прекрасная тренировка! При поднятии рук вперед все получается, а вот в сторону есть над чем работать.

Татьяна

12.01.2025

Я миксую тренировку Вероники с разминкой от Михаила. Первый раз в жизни после занятий ощущение прилива энергии и отличного настроения.

Ольга

09.01.2025

Очень нравятся тренировки. Осознаю все клеточки тела. К сожалению, в конце тренировок начинает кружится голова и тошнит. Буду делить тренировку на 15 минут и 2 дня. Постепенно привыкать

Галина Галина

01.01.2025

Прохожу одну ту же тренировку 2 раза. Больше толка, больше осознанности в движениях, а не просто повторения. Да, так дольше, но смысла явно больше.

Юлия

27.12.2024

Очень нравится Вероника, хотелось бы пройти побольше программ у данного тренера, Вероника объясняет так, что понятно с первого раза и действительно - такое подробное объяснение помогает понять себя и движения своего тела

Галина Галина

26.12.2024

Всё что связано плечевым корпусом - все сложное. Жесткая грудная клетка, завернутые плечии, компенсация трапецией, включалась конечно же поясница. Все логично 🤣 есть над чем работать

Ольга

24.11.2024

Вроде бы простые упражнения, а чувствуется весь процесс и движение и нагрузка! СПАСИБО !!!

Ирина

23.11.2024

Вероника самая лучшая, жаль ,что мало тренировок с ней

kr_lm

19.11.2024

не получается синхронизировать дыхание и упражнение

Irina

18.11.2024

Доброго времени! Благодарю за тренировку, очень ценны комментарии Вероники. Пока еще сбиваюсь на дыхании))

Ольга Шклярик

17.11.2024

Прекрасное пояснение каждого элемента движения! Просто восторг! Благодарю 💚

Аллочка

07.11.2024

Мне очень нравится с Вами тренироваться! Спасибо большое, Вероника!

Анна

31.10.2024

Ну какая же прекрасная Вероника , благодарю от всей души 🫶

Лена

26.10.2024

супер тренировки! в конце, когда стоим на одной ноге и поднимаем вторую ногу, почему то сводит верхнюю часть бедра ноги, которая поднимается (

Мария

24.10.2024

Здравствуйте! При выполнении упражнения (примерно на 8й минуте) напрягаются не ягодицы, а передняя часть бедра. Вроде делаю всё как говорите. Почему такое может быть?