Тренировка 3

Программа «Пилатес для начинающих»

Тренер Вероника Ахмедова

6513

60 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Ольга

24.11.2024

Вроде бы простые упражнения, а чувствуется весь процесс и движение и нагрузка! СПАСИБО !!!

Ирина

23.11.2024

Вероника самая лучшая, жаль ,что мало тренировок с ней

kr_lm

19.11.2024

не получается синхронизировать дыхание и упражнение

Irina

18.11.2024

Доброго времени! Благодарю за тренировку, очень ценны комментарии Вероники. Пока еще сбиваюсь на дыхании))

Ольга Шклярик

17.11.2024

Прекрасное пояснение каждого элемента движения! Просто восторг! Благодарю 💚

Аллочка

07.11.2024

Мне очень нравится с Вами тренироваться! Спасибо большое, Вероника!

Анна

31.10.2024

Ну какая же прекрасная Вероника , благодарю от всей души 🫶

Лена

26.10.2024

супер тренировки! в конце, когда стоим на одной ноге и поднимаем вторую ногу, почему то сводит верхнюю часть бедра ноги, которая поднимается (

Мария

24.10.2024

Здравствуйте! При выполнении упражнения (примерно на 8й минуте) напрягаются не ягодицы, а передняя часть бедра. Вроде делаю всё как говорите. Почему такое может быть?

Натали

17.10.2024

Случилось перерождение! ❤️❤️❤️😁

Лилия

16.10.2024

Спасибо большое за тренировку. Тело дрожит, если делать всё осознано. Я давно занимаюсь пилатосом,но такого объяснения нигде не встречала.

Masaturyan

06.10.2024

Занимаюсь после перелома ноги спустя 1.5 месяца. Тренер объясняет фантастически и тренировки получаются очень эффективными.

Ирина

20.09.2024

Супер тренер и тренировка!!! Благодарю! Объяснения очень понятны!

pridvorovay

20.09.2024

Объяснение супер! Все понятно и выполнимо!

pridvorovay

20.09.2024

Спасибо! Чудесная тренировка!

Таня

20.09.2024

Сложно дается осознанный фитнес, но изучать свое тело так приятно и любопытно, особенно с таким тренером! Спасибо!

Ирина У.

18.09.2024

Тренер супер, но у меня, как мне кажется, совершенно не получилось прокрутить руки, не прогнув при этом поясницу. Все упражнение ловила за собой, что поясница выгибается