Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 5

Отзывы о тренировке

Aleksandra

14.06.2024

Все супер и классно. Но у меня вопрос: лежа на полу, когда идет движение ногами - на выдохе надувается живот и под солнечным сплетением. Стараюсь напрягать живот и втягивать - но обратный эффект. Что я делаю не так и как это исправить?

Олеся

18.05.2024

Спасибо, за тренировку!!! Очень приятные ощущения после нее

Наталья Лебедева

27.04.2024

Спасибо за тренировку. Хотелось бы больше комментариев по дыханию. Когда вдыхать или выдыхать. Часто начинаю дышать правильно только к концу упражнения

Екатерина

26.04.2024

Тренировки супер) Вероника, огромное спасибо, благодаря вам я начала заниматься. Хотелось бы программу сложнее уровнем для пилатеса, с Вероникой)

Куратор Юлия

26.04.2024

Передаю Ваше пожелание!

Юлия

22.04.2024

Плюсую к замечательному тренеру Веронике и тоже прошу продолжения для следующего уровня!

Куратор Юлия

23.04.2024

Пожелание принято!

Анастасия

28.03.2024

Очень очень хочется продолжения с Вероникой! ❤️

Куратор Юлия

28.03.2024

+1!

Наташа

17.03.2024

Спасибо! Уже чувствую отклик от тела - дышать стало легче. Чувствую много блоков при растяжении спины, очень рада, что выбрала именно пилатес, а не силовые трени в погоне за быстрым похудением. Пока оченб поясница включается везде, но я стараюсь следовать комментариям Верники. Очень жду продолжение

Куратор Юлия

17.03.2024

Благодарим за обратную связь! ✍️

Ольга

28.02.2024

Большое спасибо! Великолепные ощущения в теле после тренировок! Нравится всё. Прошла только половину курса, но уже хочется продолжения

Наталья

16.02.2024

После ваших тренировок ощущается такая лёгкость и подвижность в теле! спасибо ❤

Alina

14.02.2024

Хочу подолжения )

Куратор Юлия

15.02.2024

+1 голос в копилку)

Лилия

09.02.2024

Я тоже хочу продолжение )

Куратор Юлия

09.02.2024

Лилия, Ваш голос зафиксировали)

Александра Нерушева

07.02.2024

Удивляюсь после каждого занятия, как приятно чувствует себя тело. Вероника, спасибо.

Sanzheeva777

05.02.2024

Благодарю за всё подробности, которые вы проговариваете. Пилатес моя мечта! Как же круто с самого начала ставить правильные упражнения. Дальше больше! Чувствую как все тело работает, каждая мышца.

Елена

27.01.2024

Занимаюсь с огромным удовольствием! Вероника - прекрасный тренер! Спасибо огромное!

leika0785

18.01.2024

Очень нравятся тренировки Вероники, но не хватает следующего уровня. Подумайте, пожалуйста, над продолжением. В приложение воотще нет пилатеса🙏

Куратор Юлия

18.01.2024

Передам ваше пожелание в отдел съемок!

Оксана

28.12.2023

Добрый день! Отличеая тренировка, с каждым разрм лучше чувствую тело:) вопрос: в положении стола выпячивантся нижняя чать живота, это нормально? Или лучше не делать упражнения с таким положением?

Вероника Ахмедова

01.01.2024

Оксана, здравствуйте! Не совсем поняла о каком упражнении речь - в этой тренировке нет положения стола?

Оксана

01.01.2024

Лежа на спине, ноги вверх согнутые, может не правильно название написала)

Вероника Ахмедова

03.01.2024

Поняла! Упражнение мертвый жук, в нем действительно подъем обеих ног это уже серьезная нагрузка, пробуйте аоднимать ноги поочередно, а не сразу вместе.

Вероника Ахмедова

03.01.2024

Делайте упражнения на дыхание, учитесь активировать поперечную мышцу живота при помощи дыхания, постепенно поперечная мышца станет сильнее и выпячивания происходить не будет👍

Ольга

16.12.2023

Все супер! Очень нравится тренер и построение тренировки, спасибо, Вероника! И добавьте, пожалуйста, тренировки более сложного уровня.

Куратор Юлия

16.12.2023

Ваш голос зафиксировали

Вероника

13.12.2023

Спасибо за тренировки! Подскажите, а мужчинам можно выполнять такие упражнения по пилатесу? Или этот курс больше для женщин?

Вероника Ахмедова

14.12.2023

Конечно можно! И даже нужно)) Костные ориентиры у них такие же и для мужчин работа с дыханием и мышцами тазового дна очень полезна👍

Vera

04.12.2023

Лучшая тренер с самыми понятными объяснениями - попробовала пару других программ и это просто небо и земля. Детальные, внятные, с интересными метафорами комментарии у Вероники и "галопом по европам" или рассуждения о жизни у других популярных тренеров. Очень и очень жду новых тренировок от Вероники!

Куратор Юлия

05.12.2023

Передаю Ваше пожелания! Спасибо, за тёплые слова в адрес Вероники!

Ева

03.12.2023

спасибо! это был супер! мягко, расслабленно, с любовью! благодарю!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам