Тренировка 5

Программа «Пилатес для начинающих»

Тренер Вероника Ахмедова

215

120 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Vera

04.12.2023

Лучшая тренер с самыми понятными объяснениями - попробовала пару других программ и это просто небо и земля. Детальные, внятные, с интересными метафорами комментарии у Вероники и "галопом по европам" или рассуждения о жизни у других популярных тренеров. Очень и очень жду новых тренировок от Вероники!

Куратор Юлия

05.12.2023

Передаю Ваше пожелания! Спасибо, за тёплые слова в адрес Вероники!

Ева

03.12.2023

спасибо! это был супер! мягко, расслабленно, с любовью! благодарю!

silva_nsk

30.11.2023

Делаю курс второй раз, и теперь понимаю, что первый раз часть делала не правильно, теперь стараюсь повторять за тренером точнее и это стало трудней. Упражнения на первый взгляд простые, но если их делать правильно, то очень даже чувствуются все мышцы и суставы. И это осннь нравится! Спасибо Веронике за такой курс

Вероника Ахмедова

01.12.2023

Тренировки по пилатесу тем и хороши, что мы постепенно улучшая качество движений - начинаем выполнять движения иначе, легче и обращая внимания на новые аспекты, поэтому смело заходите на 3 круг, движения откроются для Вас по новому)

Дарья Петрухина

29.11.2023

тренировки потрясающие! спасибо! с удовольствием делаю перед сном. Этот курс скоро закончится, и я надеюсь что Вероника снимет нам новые тренировки с продвинутыми уровнями!

Elena

28.11.2023

Обожаю эти занятия перед сном. Так расслабляет) спасибо ❤❤❤

Анна

28.11.2023

Вероника просто чудо какое-то! Нужно больше курсов с этим тренером!❤️❤️❤️❤️

Куратор Юлия

28.11.2023

Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!

Татьяна

24.11.2023

хорошая тренировка. для новичка очень хорошие и понятные упражнения.

Арина

21.11.2023

Очень понравилась тренировка. Возник вопрос - что делать, если при поднятии верхней части тела вверх из положения лежа, складывается «домиком» живот ?

Куратор Юлия

21.11.2023

Арина рекомендуем вам добавить в свой тренировочный процесс программу Ольги Дерендеевой "Тазовое дно и здоровье женщины" либо курс Юлии Забоевой " Плоский живот, дыхание и тазовое дно"

Мария Халилова

20.11.2023

я 5 день чувствую всё свои мышцы 💪 очень здорово)

Ирина Полунина

17.11.2023

Очень нравятся тренировки, нравится как тренер строит занятие, хочется и более сложные комбинации выполнять. Добавьте, пожалуйста, тренировки для продвинутого уровня. Спасибо.

Куратор Юлия

17.11.2023

Передаём Ваше пожелание в отдел съёмок

Светлана

17.11.2023

Отличные тренировки! Делаю каждое утро. С нетерпением жду. По интенсивности мне конечно не сложно. Хочу отметить, что постоянное проговаривание действительно помогает делать верно, обратить внимание на тело, прислушаться к себе. На 12 минуте (обратного отсчета) очень хорошее упражнение (как и все остальные конечно), почувствовала спину. Спасибо большое!

Вероника Ахмедова

01.12.2023

Здравствуйте Светлана! Это как раз цель данных занятий - замедлиться, поискать ощущения и новые способы движения, для меня это как медитация, когда ты в потоке и наблюдаешь за всем, что происходит с телом❤️