Тренировка 1

Ольга

21.02.2025

Замечательно! Спасибо за приятную тренировку!

Светлана

21.02.2025

Спасибо! У меня получилось все наоборот, сначала пилатес с гантелями, потом челенж , после пришла к пилатес для новичков. Стало очень интересно, захотела изучить базу , что бы понимать правильную технику)

Ольга

19.02.2025

Прям так и просится: "как долго я тебя искала!" Я - совершенно неспортивный человек, к 41-му году созрела, что надо таки заниматься укреплением своего тела, наслышана про пилатес, пришла на вашу платформу, начала с лимфодренажных зарядок с Иванной (моя первая любовь здесь) и спустя 12 тренировок созрела на что-нибудь поосновательней. И вот она - Ольга! Тоже любовь с первой тренировки - всё понятно, деликатно, заботливо! Точно буду продолжать! Особенно радует, что суставы не доставили совершенно никаких проблем на первой тренировке!

Веста

17.02.2025

Можно выполнять тренировки с диастазом 1.5 см ?

yudif

06.02.2025

Наутро адски заболела шея :(

Nina

02.02.2025

Прекрасные тренеровки и тренер. То, что нужно, чтобы почувствовать свое тело. Подробные объяснение, нюансам выполнения упражнений тоже уделено внимание, что очень важно при тренеровках онлайн, тк рядом нет того, кто может помочь поправить технику выполнения упражнений

Евгения Климова

01.02.2025

Подскажите! Если колено больное, есть замена упражнения, чтобы не стоять на коленях? С уважением Евгения

Анастасия Беляшик

28.01.2025

Спасибо, чудесная тренировка ❤️ Дыхание пока сложно контролировать, буду учиться!

zemskovatata018

27.01.2025

Здравствуйте. Я правильно поняла, что живот должен быть в напряжении и всю тренировку мы дышим только грудью?

Наталия

23.01.2025

Надеюсь на успех. Пока не получается держать в напряжении мышцы живота и дышать правильно.

Виктория

18.01.2025

Ольга, здравствуйте. Слышала, что работая сидя ха компьютером модно надевать воротник Шанса, чтобы правильно держать шею и спину. Скажите пожалуйста ваше мнение об этом.

Валентина Савостенко

14.01.2025

Ольга, прошла уже несколько ваших программ, но пилатес впервые, все получилось буду делать вечером перед сном

Юлия

13.01.2025

вчера сделала Интервальную тренировку, а сегодня Пилатес для новичков. после вчерашнего мышцы горят, а сегодня так комфортно стало. Благодарю за тренировки.

Ирина

09.01.2025

Давно не занималась пилатесом, поэтому начала программу для новичков, учусь дышать заново! Оля, благодарю бесконечно!❤️

Виктория Т

01.01.2025

Программа понятная, но теряла внимание между упражнениями — не хватало их "проговора". Дышать пока так не всю тренировку выходило) Не поняла, корсет на уровне пресса или чуть ниже

Анна

17.12.2024

емаеее такой вайб от вас🥰 оч понравилось только между лопатками немного болит а так прекрасно

Ksynyakulik

11.12.2024

Боже, какой кайф! Оля, люблю.Как же круто! Любимый тренер, который объясняет так, что понятно с первого раза. я научилась слышать тело.Благодарю!

gfanastasiya

06.12.2024

Благодарю! Легкий и очень понятный комплекс, но телу стало намного лучше)

Оксана Ши

04.12.2024

Спасибо! Кайфанула! Начинаю влюбляться в пилатес! (Хотя до этого с ним не складывалось)

larisa-roslyakova

01.12.2024

Здравствуйте! Тренировка понравилась, но дышать правильно пока не получается. Ольга, спасибо Вам за тренировки. Это 4 программа, которая я делаю с Вами! Я пока новичок.