по подписке!
Тренировка 1
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
lubentsovanatasha
Спасибо большое...можно ли делать тренировки из этого курса ежедневно?или,обязательно,через день?
Куратор Юлия
Можно пару раз в неделю добавить кардио. И пару раз силовые тренировки ( Фулбоди, Круглая попа+плоский живот, Тренировки с резинками 1 этап)
katya_homochka86
так, я пошла на второй круг 😁 программа класс, мне подошла даже не смотря на то, что пилатес я раньше не пробовала
Юлия
Как же я скучала! Пилатес с Ольгой - это самая любимая тренировка!!!! А с гантелями вообще огонь!!! Спасибо!!!!!
Марина
Пошла на третий круг! Программа великолепная! Благодарю!!
Татьяна
Спасибо! Отличные тренировки, пошла на второй круг!
Татьяна
Понравилось очень, такой продуманный пилатес и мягкий, холестический подход к тренировкам!Супер!!!
Ольга Дерендеева
Очень рада, что вам подошло❤️
Елена
Оля,добрый день! Спасибо за тренировку, приятное тепло по телу. С гантелями пилатес-супер! Только стоять на одной ноге для меня тяжеловата -затекает стопа
Юлия
Второй месяц на вашей платформе, делала лайтовые тренировки. Сегодня решила попробовать эту, взяла гантели 3кг, (меньше где-затерялись), думала не справлюсь, но все прошло отлично. Особенно последнее упр. с мячиками очень расслабило, каааайф! Спасибо!
Виктория
Спасибо за программу! Очень нравится! Ольга, подскажите, пожалуйста, хочу укрепить тело. Можно эту программц делать каждый день? Если эту программу лучше делать через день, то с какой вашей программой можно чередовать?
Ольга Дерендеева
Виктория, можно пару раз в неделю добавить кардио. И пару раз силовые тренировки ( Фулбоди, Круглая попа+плоский живот, Тренировки с резинками 1 этап)
Виктория
Спасибо, Ольга!
Юлия Балакирева
Обожаю эту программу! Уже третий раз её прохожу. Спасибо огромное!
Ольга Дерендеева
Юлия, уже снимаю продолжение)))
Эвелина Шпакович
Спасибо за тренировку, в которой после силовой части есть упражнения на расслабление трапеции. Я мучаюсь с шейным остеохондрозом и побаивалась давать нагрузку с гантелями на верхнюю часть тела, но массаж мячиками отличнно снял напряжение.
Анюта
тренировка супер! то что надо для тела при сидячей работе... спасибо огромное, я с вами после красивой осанки, надеюсь на прекрасной результат !
Ольга Дерендеева
Анна, все получится, если есть цель🤗
Марина
Оля, здравствуйте. Купила сегодня пакет навсегда. До этого был кроссфит в зале. После Вашей тренировки поняла, что здесь и сила, и дыхание, и растяжка. С непривычки немного кружилась голова, но тело отозвалось на все упражнения. Спасибо большое!
Мария Халилова
давно не занималась пилатесом. соскучилась)
Marina
и я второй, хотелось бы новый курс
Куратор Юлия
✍🏻✍🏻
Oksana Leyzerzon
Начала программу во второй раз, взяв гантели потяжелее. Отличная программа! Пожалуйста, снимите продолжение!!))
Любовь
Спасибо, отличная тренировка! Подскажите, а если не больно, можно брать мячики для тенниса салатовые в конце для разминки трапеций?
Наталья
Тренировка понравилась!
Валентина
Засомневалась в самом начале после слов, что программа для продвинутых, но осилила. И очень довольна ощущениями в теле после тренировки. Спасибо, Оля🫶🏻
Ольга
Отличная тренировка! Хотелось бы еще пилатес с малым мячом и пилатес лентой)
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам