Вчера 20:01

Добрый день! Оля, вопрос к Вам - делаю многие Ваши тренировки и заметила ограниченность в тазобедренных суставах с обеих сторон. Ногу высоко из положения стоя на одном колене поднять не могу. И вот в сегодняшней тренировке после боковой планки на прямых ногах и переходе на одно колено, тазобедренный сустав не пускал сделать упражнение с отведением рук. Что посоветуете?

Наталья Вчера 14:39

Спасибо! Очень нравится то, что можно практически не смотреть на экран: все подробно объясняется и легко воспринмается на слух. Получается чисто медитация 😍

Анастасия 23.02.2026 00:18

Программа понравилась, но примерно не середине обострились боли в лопаточной области. Похоже перестаралась( Вернулась к работе со спиной без весов, хорошо что у Ольки программы на любой вкус и физические возможности =)

20.02.2026 14:58

Спасибо за тренировку! У меня вопрос, в процессе занятий в фитстарс, у меня начались проблемы с коленями, на мрт показало повреждение менисков. Теперь бОльшая ограниченность движений. Есть ли программа на курсе для бережной работы с коленями, но сохранение нагрузки для остального тела? Сама искала, не нашла

Вия 18.02.2026 19:27

Каждый раз на смех пробивает, когда слышу про свечки, которые надо задуть)))

Алёна 18.02.2026 05:32

Обожаю тренировки с Ольгой, очень нравится ощущение в теле - эластичное, упругое, все мышцы работают. Пока только слабые запястья и голеностоп. Все остальное балдеет от тренировок 🍀🫶

Настя 16.02.2026 21:11

Прошла второй раз эту программу, обожаю! ❤️

Эсмира 16.02.2026 10:16

было жарко ) ягодицы чувствую больше всего и бедра (задняя поверхность)

Alina 16.02.2026 07:33

Почти все тренировки от Оли прошла. Хочется больше сложных силовых, кардио и пилатес тренировок от Оли, для продвинутого уровня

Ольга 12.02.2026 20:16

Оля, делаю эту программу во втором триместре, некоторые упражнения конечно адаптирую . Ты советуешь продолжать или взять другую программу?