Марина Сегодня 07:31

Ягодицы болят после вчерашней тренировки, сегодня очень ощущались в упражнениях! Спасибо за очередную крутую программу❤️ Иду на следующую)

Очень нравятся тренировки, самый лучшый тренер!

Божественные тренировки, спасибо)))

Скажите пожалуйста, а стоит ли, как и в силовых, повторить тренировку еще раз? В силовых мы делаем это чтобы набрать повторы, здесь такой же подход?

Ольга, какой же восторг! каждый раз думаю, что вот эта тренировка была самой-самой любимой, а на следующей уже следующая еще любимее становится 🙃 спасибо большое за Ваш труд 💯

Оксана 01.04.2026 15:07

Ольга, благодарю за тренировки, теперь они самые любимые)))

Екатерина 31.03.2026 14:42

Это была чудесная тренировка! Ольга, благодарю вас за программу. Очень круто, что эта программа объединяет пилатес с элементами силовых тренировок) Упражнение на ноги вообще огонь!!!

Благодарю, ОЛьга за ваши программы! очень приятно заниматься с вами!

Позавчера начала делать тренировку с 2кг гантелями, недоделала. Это было выматывающе сложно. Сегодня взяла по пол кг. не сравнимо. Приятная тренировка по силам

Арина 28.03.2026 12:12

Ольга, здравствуйте! Отличная тренировка! Спасибо! У меня при упражнении «плавание» при поднятии олеой руки вверх, а противополодной-вниз, слышен щелчок в ключице. О чем это может говорить? Может сделать акцент на эту зону?