Пилатес с гантелями
Посмотреть описание
Тренировка 2
3458 просмотров
2 звезды
188 Ккал
Сложный
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Пилатес30:22Сегодня
Пилатес31:24Завтра
Пилатес31:03вс., 16.03.2025
Пилатес33:15пн., 17.03.2025
Пилатес30:19вт., 18.03.2025
Пилатес30:21ср., 19.03.2025
Пилатес32:31чт., 20.03.2025
Пилатес30:04пт., 21.03.2025
Пилатес29:13сб., 22.03.2025
Пилатес30:24вс., 23.03.2025
Пилатес31:12пн., 24.03.2025
Пилатес28:03вт., 25.03.2025
Пилатес27:31ср., 26.03.2025
Пилатес28:16чт., 27.03.2025
Пилатес29:09пт., 28.03.2025
Пилатес30:20сб., 29.03.2025
Пилатес29:28вс., 30.03.2025
Пилатес29:04пн., 31.03.2025
Пилатес30:33вт., 01.04.2025
Пилатес30:22ср., 02.04.2025
Elena
04.07.2024 в 08:54
Очень рада новой программе НЕ для начинающих🤍 спасибо, что уделяете внимание и тем, кто с вами давно, а не только новичкам. Надеюсь, будет ещё больше тренировок с хорошей нагрузкой))
3
Виктория
12.12.2024 в 10:18
Спасибо огромное, Ольга! Программа просто потрясающая!!! Вы - лучший тренер!
2
Наталия
10.06.2024 в 15:13
Отличная программа! Побольше такой сложности!
1
Куратор Юлия
10.06.2024 в 19:06
Спасибо за обратную связь!
Елена
22.10.2024 в 16:29
Чудесная тренировка. Ольга - мой самый любимый тренер ❤️ Большое спасибо.
1
Екатерина
21.08.2024 в 08:51
СПАСИБО ЗА ТРЕНИРОВКУ!
1
Вита
13.06.2024 в 07:37
спасибо за тренировку. мне очень понравился этот комплекс. в спокойном режиме , можно прочувствовать работу мышц.
1
Светлана
28.01.2025 в 20:20
Спасибо большое, мне очень нравится плавные движения, спокойный голос, как на йоге, только силовой)
1
Александра
12.06.2024 в 12:21
Спасибо, Оля, за внимательное вдумчивое отношение к телу. Упражнения ровно настолько сложные, чтобы можно было отследить: те ли мышцы работают..
1
Галина
17.06.2024 в 21:50
Супер, Ольга! Как всегда , отличное самочувствие после тренировки🧡
Анна
29.01.2025 в 17:21
Великолепная тренировка!
Tatiana
12.03.2025 в 12:38
это было чудесно, спасибо большое
Татьяна
30.11.2024 в 16:18
Потрсающая программа и потрсабщая Ольга! Спасибо❤️
Мария
18.09.2024 в 22:07
💪💪💪
Katya
02.06.2024 в 22:26
super!
План тренировок:
- Пилатес30:22
Сегодня
- Пилатес31:24
Завтра
- Пилатес31:03
вс., 16.03.2025
- Пилатес33:15
пн., 17.03.2025
- Пилатес30:19
вт., 18.03.2025
- Пилатес30:21
ср., 19.03.2025
- Пилатес32:31
чт., 20.03.2025
- Пилатес30:04
пт., 21.03.2025
- Пилатес29:13
сб., 22.03.2025
- Пилатес30:24
вс., 23.03.2025
- Пилатес31:12
пн., 24.03.2025
- Пилатес28:03
вт., 25.03.2025
- Пилатес27:31
ср., 26.03.2025
- Пилатес28:16
чт., 27.03.2025
- Пилатес29:09
пт., 28.03.2025
- Пилатес30:20
сб., 29.03.2025
- Пилатес29:28
вс., 30.03.2025
- Пилатес29:04
пн., 31.03.2025
- Пилатес30:33
вт., 01.04.2025
- Пилатес30:22
ср., 02.04.2025
Все отзывы
Ми
16.06.2024 в 07:37
Замечательная программа, спасибо! Мне показалась немного проще, чем Пилатес Интенсив. Его я прошла 4 раза, потому что идеальная нагрузка, хороший пульс 🙈 И как раз грустила, что нет ничего похожего. Обычными силовыми в темпе заниматься не могу, потому что серьезный варикоз. Еще раз спасибо за новинку 🤩
5