по подписке!
Тренировка 2
Другие тренировки
-
30:22Пилатес с гантелямиТренировка 1
-
31:24Пилатес с гантелямиТренировка 2
-
31:03Пилатес с гантелямиТренировка 3
-
33:15Пилатес с гантелямиТренировка 4
-
30:19Пилатес с гантелямиТренировка 5
-
30:21Пилатес с гантелямиТренировка 6
-
32:31Пилатес с гантелямиТренировка 7
-
30:04Пилатес с гантелямиТренировка 8
-
29:13Пилатес с гантелямиТренировка 9
-
30:24Пилатес с гантелямиТренировка 10
-
31:12Пилатес с гантелямиТренировка 11
-
28:03Пилатес с гантелямиТренировка 12
-
27:31Пилатес с гантелямиТренировка 13
-
28:16Пилатес с гантелямиТренировка 14
-
29:09Пилатес с гантелямиТренировка 15
-
30:20Пилатес с гантелямиТренировка 16
-
29:28Пилатес с гантелямиТренировка 17
-
29:04Пилатес с гантелямиТренировка 18
-
30:33Пилатес с гантелямиТренировка 19
-
30:22Пилатес с гантелямиТренировка 20
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Виктория
Спасибо огромное, Ольга! Программа просто потрясающая!!! Вы - лучший тренер!
evgeniiaeremenko
маленький вес, мало повторений, но за 10 минут уже устала. шикарно!
Татьяна
Потрсающая программа и потрсабщая Ольга! Спасибо❤️
Наталья
Спасибо огромное)) Можно ли вместо гантелей использовать утежилители на ноги и руки))?
Куратор Юлия
Конечно 👍🏻
Елена
Чудесная тренировка. Ольга - мой самый любимый тренер ❤️ Большое спасибо.
Анна
Здравствуйте, тренировка понравилась. Есть вопрос: при выполнении упражнений с «мячиками» чувствую, как продавливаю мышцы, но после упражнений не чувствую никаких мурашек, ни сильного прилива тепла. Это нормально, или надо усерднее делать?
Мария Халилова
💪💪💪
Елена
Ольга, благодарю от всей души!! Тренировка прекрасная!! Делаю с мячиками, и прям чувствую, насколько потом легче и спине, и шее, и голове
Екатерина
СПАСИБО ЗА ТРЕНИРОВКУ!
Ольга
спасибо, нравится именно средний уровень с оборудованием. Было бы интересно позаниматься еще с пилатес лентами и малым мячом.
Катерина Ларус
Спасибо за тренировку! Вроде бы ничего сложного, а все тело работает.
Tatyana Ivanova
Супер программа!!!
Нина Юркина
Такие классные новые ощущения от давно знакомых и привычных упражнений!!! Спасибо!!!
Марина
Спасибо огромное Ольга ,за тренировку. Восторг
Elena
Очень рада новой программе НЕ для начинающих🤍 спасибо, что уделяете внимание и тем, кто с вами давно, а не только новичкам. Надеюсь, будет ещё больше тренировок с хорошей нагрузкой))
Марина
Восторг! Благодарю!
Юлия Шевченко
Очень нравятся все ваши тренировки, но везде проблемы с растяжкой, изначально деревянная Как лучше, делать по своим возможностям, насколько гнусь и разгибаюсь, или сначала растянуться как следует ?(ненавижу программы только на растяжку😭) и не факт, что получится Со скручиваниями позвоночника давно все в порядке
Ольга Дерендеева
Юлия, а вы программу мою Стретчинг 35+ проходили?))
Юлия Шевченко
Не проходила, но похоже теперь попробую)
Галина
Супер, Ольга! Как всегда , отличное самочувствие после тренировки🧡
Ми
Замечательная программа, спасибо! Мне показалась немного проще, чем Пилатес Интенсив. Его я прошла 4 раза, потому что идеальная нагрузка, хороший пульс 🙈 И как раз грустила, что нет ничего похожего. Обычными силовыми в темпе заниматься не могу, потому что серьезный варикоз. Еще раз спасибо за новинку 🤩
Вита
спасибо за тренировку. мне очень понравился этот комплекс. в спокойном режиме , можно прочувствовать работу мышц.
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам