Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 2

2167
188 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Татьяна

30.11.2024

Потрсающая программа и потрсабщая Ольга! Спасибо❤️

Наталья

13.11.2024

Спасибо огромное)) Можно ли вместо гантелей использовать утежилители на ноги и руки))?

Куратор Юлия

13.11.2024

Конечно 👍🏻

Елена

22.10.2024

Чудесная тренировка. Ольга - мой самый любимый тренер ❤️ Большое спасибо.

Анна

21.10.2024

Здравствуйте, тренировка понравилась. Есть вопрос: при выполнении упражнений с «мячиками» чувствую, как продавливаю мышцы, но после упражнений не чувствую никаких мурашек, ни сильного прилива тепла. Это нормально, или надо усерднее делать?

Мария Халилова

18.09.2024

💪💪💪

Елена

26.08.2024

Ольга, благодарю от всей души!! Тренировка прекрасная!! Делаю с мячиками, и прям чувствую, насколько потом легче и спине, и шее, и голове

Екатерина

21.08.2024

СПАСИБО ЗА ТРЕНИРОВКУ!

Ольга

18.08.2024

спасибо, нравится именно средний уровень с оборудованием. Было бы интересно позаниматься еще с пилатес лентами и малым мячом.

Катерина Ларус

14.08.2024

Спасибо за тренировку! Вроде бы ничего сложного, а все тело работает.

Tatyana Ivanova

31.07.2024

Супер программа!!!

Нина Юркина

30.07.2024

Такие классные новые ощущения от давно знакомых и привычных упражнений!!! Спасибо!!!

Марина

10.07.2024

Спасибо огромное Ольга ,за тренировку. Восторг

Elena

04.07.2024

Очень рада новой программе НЕ для начинающих🤍 спасибо, что уделяете внимание и тем, кто с вами давно, а не только новичкам. Надеюсь, будет ещё больше тренировок с хорошей нагрузкой))

Марина

04.07.2024

Восторг! Благодарю!

Юлия Шевченко

30.06.2024

Очень нравятся все ваши тренировки, но везде проблемы с растяжкой, изначально деревянная Как лучше, делать по своим возможностям, насколько гнусь и разгибаюсь, или сначала растянуться как следует ?(ненавижу программы только на растяжку😭) и не факт, что получится Со скручиваниями позвоночника давно все в порядке

Ольга Дерендеева

01.07.2024

Юлия, а вы программу мою Стретчинг 35+ проходили?))

Юлия Шевченко

01.07.2024

Не проходила, но похоже теперь попробую)

Галина

17.06.2024

Супер, Ольга! Как всегда , отличное самочувствие после тренировки🧡

Ми

16.06.2024

Замечательная программа, спасибо! Мне показалась немного проще, чем Пилатес Интенсив. Его я прошла 4 раза, потому что идеальная нагрузка, хороший пульс 🙈 И как раз грустила, что нет ничего похожего. Обычными силовыми в темпе заниматься не могу, потому что серьезный варикоз. Еще раз спасибо за новинку 🤩

Вита

13.06.2024

спасибо за тренировку. мне очень понравился этот комплекс. в спокойном режиме , можно прочувствовать работу мышц.

Александра

12.06.2024

Спасибо, Оля, за внимательное вдумчивое отношение к телу. Упражнения ровно настолько сложные, чтобы можно было отследить: те ли мышцы работают..

Наталия

10.06.2024

Отличная программа! Побольше такой сложности!

Куратор Юлия

10.06.2024

Спасибо за обратную связь!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам