Начать тренироваться

Пилатес с гантелями

Посмотреть описание
preview

Тренировка 4

5,0

2640 просмотров

2 звезды

199 Ккал

Сложный

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

Виктория

Виктория

14.06.2024 в 07:29

Какая кайфовая тренировка! Так всё классно ощущается! И хотя за отпуск я набрала несколько лишних кг, на этих тренировках чувствую себя невесомой))

4

noavatar

Чулпан

14.08.2024 в 17:57

После каждой тренировки этого курса готова благодарить Ольгу! ЭТО ВОСХИТИТЕЛЬНО! После всех курсов пилатеса Ольги и программ на спину (на подготовленное тело), во время всего занятия получаю наслаждение. Тело подтягивается и становится легким, успокаивается ум, сердце наполняется умиротворением. Благодарю! По-моему, буду проходить его снова и снова))) Если Ольга запишет продолжение, буду очень рада)))

4

Куратор Юлия

Куратор Юлия

15.08.2024 в 03:08

✍️✅

noavatar

Елена

20.06.2024 в 11:24

Этот курс то что мне нужно, наслаждаюсь каждой тренировкой. Надеюсь будет его продолжение🫶

3

Куратор Юлия

Куратор Юлия

20.06.2024 в 11:06

Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!

noavatar

Елена

27.10.2024 в 15:39

Это божественно! Ольга, большое спасибо за такую классную программу❤️

2

Ольга

Ольга (тренер)

27.10.2024 в 16:10

Елена, ❤️❤️

noavatar

Дарья

09.07.2024 в 15:30

Просто волшебная программа! Очень классные упражнения, всё тело работает. А работа с мячами в конце каждого занятия - это просто наслаждение. Такое расслабление в мышцах! Ольга, спасибо вам!

2

Ольга

Ольга (тренер)

09.07.2024 в 15:07

Дарья, на здоровье ❤️

Марина

Марина

06.07.2024 в 02:07

Кайф! Благодарю!

1

noavatar

Лариса

06.06.2024 в 18:20

Классно, после сегодняшней тренировки болят мышцы на ребрах сзади внизу. Никогда такого не было, т.е. работают мышцы, которые обычно не включаются, мне это нравится! Спасибо!

1

Ольга

Ольга (тренер)

06.06.2024 в 18:06

Очень рада, что попробовали эту программу 🤗

noavatar

Елена

14.11.2024 в 16:20

Ольга! Спасибо-спасибо!!! Какая же кайфушечка!

1

Марина

Марина

06.11.2024 в 00:40

Кайф, блаженство - Благодарю, Вас Ольга! Супер программа!

1

noavatar

Виктория

18.07.2024 в 10:27

Шикарная тренировка ! Все тело работает!

1

Мария

Мария

13.06.2024 в 12:59

Классная программа! Думала не смогу с гантелями - руки всегда слабые, но (хоть иногда и с трудом) получается. Я прохожу после программы «Пилатес». После тренировок мышцы не болят, хотя чувство растяжки и усталости есть, очень приятные. Моментально пришли в тонус, крепкие, упругие, работют. Даже «ласточку» смогла сделать ☺️

1

noavatar

02.01.2025 в 16:11

Это одна из моих любимых программ! Прекрасные ощущения после каждой тренировки. Благодарю от всей души)

1

Светлана

Светлана

31.01.2025 в 09:53

Спасибо)

Вия

Вия

10.01.2025 в 18:04

Спасибо! Ласточка пока корявенькая, но всё равно чувствую прогресс!

Алексей

Алексей

21.02.2025 в 08:55

Ну эта тренировка окончилась каким-то супер балдежем. Я еще и закрыл глаза. С коврика вообще не хочется подниматься. ))

План тренировок: