по подписке!
Тренировка 6
Другие тренировки
-
30:22Пилатес с гантелямиТренировка 1
-
31:24Пилатес с гантелямиТренировка 2
-
31:03Пилатес с гантелямиТренировка 3
-
33:15Пилатес с гантелямиТренировка 4
-
30:19Пилатес с гантелямиТренировка 5
-
30:21Пилатес с гантелямиТренировка 6
-
32:31Пилатес с гантелямиТренировка 7
-
30:04Пилатес с гантелямиТренировка 8
-
29:13Пилатес с гантелямиТренировка 9
-
30:24Пилатес с гантелямиТренировка 10
-
31:12Пилатес с гантелямиТренировка 11
-
28:03Пилатес с гантелямиТренировка 12
-
27:31Пилатес с гантелямиТренировка 13
-
28:16Пилатес с гантелямиТренировка 14
-
29:09Пилатес с гантелямиТренировка 15
-
30:20Пилатес с гантелямиТренировка 16
-
29:28Пилатес с гантелямиТренировка 17
-
29:04Пилатес с гантелямиТренировка 18
-
30:33Пилатес с гантелямиТренировка 19
-
30:22Пилатес с гантелямиТренировка 20
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Елена
как я люблю эти части с мячами! просто летаешь потом!!!
Елена
Спасибо❤️ Очень нравятся и тренер, и программа ❤
Ольга Дерендеева
Елена, благодарю! Мне очень приятно ❤️
orlovatanya
Ольга здрастауйте,очень люблю этот курс,прохожу по 2 кругу.Но сегодня почему то потянуло правую шейную мышцу во время урока.Урок еле доделала,очень болит мышца и голову не могу поворачивать
Ольга Дерендеева
Пока не трогать шею. Дать покой. Не растягивать! Перестарались где-то? С шеей всегда быть внимательным к ощущениям. И делать без ощущения боли.
orlovatanya
Нет,у меня переодически так заклинивает шею,но как начала пилатесом заниматся,не было такого.С гантелями занималась 10 уроков,легко было,а сегодня опять потянуло шею
Куратор Юлия
Сделайте урок Трапеция из Биогимнастики❤️
Алла
очень нравятся эти тренировки и даже 1кг порой тяжело
usk-vera
очень нравится . спасибо 🌻 можно подряд делать...каждый день? или всё таки подключать другие тренировки?)
Ольга Дерендеева
Можно сочетать с другими программами через день)
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам