Начать тренироваться

Пилатес с гантелями

Посмотреть описание
preview

Тренировка 10

4,5

1620 просмотров

2 звезды

182 Ккал

Сложный

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

Виктория

Виктория

26.06.2024 в 06:37

Очень понравилась тренировка! Спокойная, приятная. Хоть и силовая, но в меру мягкая. Спасибо)

2

noavatar

Елена

04.02.2025 в 10:13

Второй раз прохожу программу и все получается лучше, чем первый раз. Большое спасибо, программа супер!

2

Ольга

Ольга (тренер)

04.02.2025 в 11:02

Елена , приходите потом на 2 часть🤗

noavatar

Елена

04.02.2025 в 11:02

Вторую часть я уже прошла один раз, но обязательно и второй раз буду проходить!

noavatar

Надежда

03.01.2025 в 12:32

Последнее упражнение было прекрасно, пот вовсю пошел, старалась))

1

noavatar

Наталья

06.02.2025 в 14:42

обожаю эту программу!!одна из самых любимых!!

1

noavatar

Наталья

15.06.2024 в 13:29

Очень понравилась тренировка. Благодарю!

1

Любовь

Любовь

12.09.2024 в 20:07

Супер тренировка!

1

noavatar

Елена

28.11.2024 в 13:44

Спасибо! Отлично! Спина горит!

1

Мария

Мария

29.07.2024 в 22:20

пресс прям горел. тренировка прекрасная. спасибо.

1

Елена

Елена

31.10.2024 в 05:05

Хоть и не все получается, но яочень довольна.

1

Татьяна

Татьяна

24.07.2024 в 18:58

Спасибо! Прекрасная мягкая нагрузка!❤️

1

Нина

Нина

18.07.2024 в 19:14

Тренировка просто супер. Такие интересные упражнения, всегда новые. Эта программа сне очень нравиться. Пилатес с Олей это 💞💘

1

noavatar

Екатерина

25.12.2024 в 13:00

Прекрасный комплекс, очень интересно заниматься, не надоедает, что для иеня очень важно. Мышцы медленно, но укрепляются.

1

Светлана

Светлана

26.02.2025 в 09:36

Спасибо) Действительно, нужно еще повторить)

noavatar

Юлия

24.01.2025 в 15:01

Здравствуйте! Очень нравится курс, прохожу второй раз, и второй раз попадаюсь на этой тренировке 🙈 Когда лёжа на животе Ольга говорит "Будет работать одна рука", я не глядя в экран делала

noavatar

Юлия

24.01.2025 в 15:01

все упражнение. А потом оказалось надо было чередовать...

noavatar

Марина

17.01.2025 в 11:36

стоит ли повторить эту программу ещё раз или можно идти на пилатес 2 с гантелями?

План тренировок: