Тренировка 11

Программа «Пилатес с гантелями»

Тренер Ольга Дерендеева

1023

187 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Мария

08.12.2024

спасибо за тренировку! полный кайф!

Елена

21.11.2024

Отличная тренировка, очень классная программа. От Ольги я в полном восторге ❤️ Большое спасибо ❤

Алла

25.10.2024

никогда бы не подумала как носками можно прожить мышцы, впервые здесь встретила эти рекомендации

Ольга Дерендеева

25.10.2024

Алла, приходите на мою программу Биогимнастика)))

Ирина

08.10.2024

Какая же чудесная тренировка! Какая же чудесная Ольга!

Виктория

23.09.2024

Оля,тренировка прям на все мышцы,очень понравилась.Когда делаю упражнение стою на одном колене и выпрямляю другую ,до пола не достою подкладываю блок для йоги,на одну сторону лучше на другую хуже получается.

Виктория

23.09.2024

Марина

30.08.2024

Благодарю, Вас Ольга - это волшебство! Делаю программу по второму кругу! Это прекрасно ощущать своё тело! Благодарю за подробные пояснения, это очень помогает вдумчиво и правильно следовать за Вами! Вы великолепны!

Лена

23.08.2024

Отличная тренировка, спасибо!

Женя

01.08.2024

Ну как же хорошо после тренировки! И мышцы работают и морально отдыхаешь. Очень очень нравится заниматься именно с гантельками. Подробнейшие пояснения от Ольги , это искусство. После того как родила 5 малыша не могла ни присесть, ни наклониться . А сейчас тело наполнилось силой, вес потихоньку уходит , чувствую мышцы в самых неожиданных местах. Спасибо Фитстарс за возможность заниматься дома с лучшими тренерами!!!