Тренировка 20

Программа «Пилатес с гантелями»

Тренер Ольга Дерендеева

157

182 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Наталья

25.08.2024

Ольга, спасибо Вам огромное за программу! Однозначно буду проходить по второму кругу!!)))

Лена

23.08.2024

Лучшая программа, прошу продолжение!

Куратор Юлия

23.08.2024

✍️

Нина Юркина

17.08.2024

После неоднократного прохождения по кругу предыдущих программ по пилатесу у Оли, казалось бы - что я ещё могу узнать о своём теле, какие такие мышцы ещё не проработаны)) Но гантели по 1 кг, добавленные в тренировках, показали мне, что есть ещё куда стремиться и совершенствоваться)) Тело стало ещё более подтянутым, рельефы ещё более чёткими. Я довольна очень! Благодарю Олю за новую программу, жду продолжения) А пока- пошла на второй круг)

Anna

13.08.2024

Вся программа - просто кайф, одна из самых любимых! Пару раз у меня случились перерывы между тренировками, потом возвращалась к режиму через день. К первым тренировкам, которые были полегче, добавляла короткие занятия другого тренера на глубокие мышцы живота для дополнительного эффекта) После тренировок Ольги добавляла растяжку - беру разные из разных программ на платформе. Что в итоге: получила массу удовольствия, проявился рельеф на теле, которого не было, чувствую себя сильнее. Очень хорошо пошло в жару, когда хочется спорта и движения, но о кардио даже думать страшно) Буду обязательно проходить еще раз. Тренировки разнообразные, поэтому нет ощущения, что второй раз будет скучно. Плюс последние трени дались тяжело, хочется попробовать еще)

Марина

06.08.2024

САМАЯ ЛУЧШАЯ для меня программа!!! Просто супер-кайф и удовольствие! Ольга - БЛАГОДАРЮ!!! Вы великолепны!!! Пусть у этой программы будет продолжение!!!!

Куратор Юлия

06.08.2024

Спасибо за Ваш голос!✍️

Елена

01.08.2024

Замечательная программа, каждая тренировка в кайф. Спасибо, Ольга. ❤️

Анна

21.07.2024

Спасибо за программу!!! Мое тело прямо чувствует себя по-другому. Иду на второй круг) Жду продолжения)

Куратор Юлия

21.07.2024

Благодарим за обратную связь! Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!

Виктория Разумова

18.07.2024

Ольга, спасибо! Программа очень классная) Пойду на второй круг, только если первый раз я делала тренировки каждый день подряд, то теперь хочу чередовать с кардио и растяжкой)