Начать тренироваться

Пилатес с гантелями

Посмотреть описание
preview

Тренировка 20

4,0

940 просмотров

2 звезды

182 Ккал

Сложный

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

noavatar

Анна

21.07.2024 в 17:52

Спасибо за программу!!! Мое тело прямо чувствует себя по-другому. Иду на второй круг) Жду продолжения)

2

Куратор Юлия

Куратор Юлия

21.07.2024 в 20:07

Благодарим за обратную связь! Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!

noavatar

Мария

28.10.2024 в 08:45

Сделала эту программу уже 3 раза, ну очень жду продолжения🌺

2

Ольга

Ольга (тренер)

28.10.2024 в 08:10

Мария, скоро выйдет!

Елена

Елена

19.09.2024 в 14:16

Ольга, выражаю огромную благодарность Вам за офигенные программы! Вы доходчиво всё объясняете, дышите вместе с нами и всегда поддерживаете нас через экран: «Доделываем до конца, не сдаёмся!». Многому научилась на ваших всех уроках пилатеса. Мяч для массажа ног и растягивание шеи в течение дня-теперь ежедневная привычка!❤️

1

Ольга

Ольга (тренер)

19.09.2024 в 15:09

Елена, спасибо большое за обратную связь ❤️❤️ Рада, что подключили полезные привычки!👏👏

Елена

Елена

19.09.2024 в 14:17

Ольга, ждём от Вас новых программ, и конечно же, повторяем уже пройденные💪

1

10.10.2024 в 18:47

Благодарю, очень понравилась программа.

1

Ольга

Ольга (тренер)

10.10.2024 в 22:10

Спасибо) уже снимаем вторую часть) Какие еще программы проходите?

noavatar

Лиля

05.10.2024 в 09:52

Ольга ,благодарю Вас за прекрасные тренировки,последнюю просто полюбила ,она самая крутая из всего комплекса!Большая просьба,можно сделать такого плана тренировки с кольцом пилатес

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

05.10.2024 в 09:10

Лиля, передали ваше пожелание в ответственный отдел)

noavatar

Ольга

31.10.2024 в 18:36

Отличная программа! Ольга, спасибо! С удовольствием пройду еще раз! Также бы очень хотелось программу по пилатесу с другим оборудованием, например малым мячом или пилатес кольцом.

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

01.11.2024 в 13:11

Спасибо за обратную связь. Передали ваше желание в ответственный отдел 🌷

Вероника

Вероника

09.01.2025 в 15:53

Программа очень понравилась! Заряд энергии на весь день, и тело пластичное, нигде не хрустит, не давит, ощущения супер! Мое восхищение Вам, Ольга! И много благодарности ❤️

1

Ольга

Ольга (тренер)

09.01.2025 в 16:01

Вероника❤️❤️❤️ приходите на 2 часть)

11.03.2025 в 09:53

Финал подкрался незаметно, спасибо за замечательную программу. Есть над чем поработать, начну вторую часть, потом вернусь к первой.

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

12.03.2025 в 08:03

Вы молодец! Продолжайте тренироваться))

05.12.2024 в 19:35

прошла программу дважды, очень понравилось! и здорово, что вышла вторая часть

noavatar

Елена

01.08.2024 в 16:31

Замечательная программа, каждая тренировка в кайф. Спасибо, Ольга. ❤️

noavatar

Алиса

20.09.2024 в 15:22

Ольга, огромное спасибо за программу! Очень понравилась, и нереальный кайф в теле :)

Диана

Диана

29.11.2024 в 17:13

Это было очень сложно и очень круто) проходила программу весь ноябрь: два пилатеса и 1 мфр в круге. Я не помню ни единого дня, чтобы у меня не болели мышцы 😂 с удовольствием пройду снова. За этот месяц у меня подтянулось все тело, округлились ягодицы и руки пришли в тонус !

noavatar

Кей

10.10.2024 в 01:37

The best training and coach! Enjoyed every session

Куратор Юлия

Куратор Юлия

10.10.2024 в 05:10

Great! We are waiting for the same comment from you tomorrow)

Ольга

Ольга (тренер)

10.10.2024 в 07:10

❤️❤️❤️

Вера

Вера

04.07.2024 в 21:11

спасибо за программу,Ольга. пойду на второй круг.)

План тренировок: