Тренировка 20

Программа «Пилатес с гантелями»

Тренер Ольга Дерендеева

546

182 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

katya_homochka86

05.12.2024

прошла программу дважды, очень понравилось! и здорово, что вышла вторая часть

elekuz81

29.11.2024

Отличная программа. Непростая, получалось где то процентов 70. Обязательно буду повторять. Спасибо, Ольга!

Диана Урманчеева

29.11.2024

Это было очень сложно и очень круто) проходила программу весь ноябрь: два пилатеса и 1 мфр в круге. Я не помню ни единого дня, чтобы у меня не болели мышцы 😂 с удовольствием пройду снова. За этот месяц у меня подтянулось все тело, округлились ягодицы и руки пришли в тонус !

Елена

27.11.2024

Очень понравилась программа, большое спасибо Ольге! Повторю отдельно 19 тренировку, она для меня оказалась самой трудной, и начну повторно проходить данную программу. Отдельная просьба к Ольге — запишите, пожалуйста, программу для стоп. На платформе только один курс на стопы, и то неудачный. А стопы очень важны.

Куратор Юлия

27.11.2024

Елена, спасибо вам за ваш голос в поддержку новых программ 🤗

Татьяна Брусник

02.11.2024

Хорошая программа, мне было совсем легко!

Ольга

31.10.2024

Отличная программа! Ольга, спасибо! С удовольствием пройду еще раз! Также бы очень хотелось программу по пилатесу с другим оборудованием, например малым мячом или пилатес кольцом.

Куратор Юлия

01.11.2024

Спасибо за обратную связь. Передали ваше желание в ответственный отдел 🌷

тАТЬЯНА

28.10.2024

прошла все программы пилатес от Ольги и не по разу❤Но вот в здесь, у меня лично было уж слишком много упражнений которые не нравились( заменяла их на другие. Тем не менее жду часть 2 жду!!!

Ольга Дерендеева

28.10.2024

Татьяна, здравствуйте! Не нравились потому что: больно/сложно/не получается? Мне важна обратная связь ❤️

тАТЬЯНА

29.10.2024

Ольга, не получается, сложно. Особенно всё что касается косых мышц пресса. Никак мне не поддаются)

Мария Князева

28.10.2024

Сделала эту программу уже 3 раза, ну очень жду продолжения🌺

Ольга Дерендеева

28.10.2024

Мария, скоро выйдет!

Татьяна

26.10.2024

Ольга, огромное спасибо вам за прекрасную программу и доходчивость объявлений. Разнообразие упражнений. В пилатесе прошла все ваши выпуски и благодаря Вам в 47 лет научилась делать упражнени

Ольга Дерендеева

26.10.2024

Татьяна, благодарю ❤️❤️❤️

Марина

14.10.2024

ОЛьга, Благодарю! Великолепная программа! Сделала её два раза! Удовольствие! Ждём продолжения!

Куратор Юлия

14.10.2024

Марина, скоро порадуем вас новым выпуском)

albina-shum

10.10.2024

Благодарю, очень понравилась программа.

Ольга Дерендеева

10.10.2024

Спасибо) уже снимаем вторую часть) Какие еще программы проходите?

Кей Армстронг

10.10.2024

The best training and coach! Enjoyed every session

Куратор Юлия

10.10.2024

Great! We are waiting for the same comment from you tomorrow)

Ольга Дерендеева

10.10.2024

❤️❤️❤️

Лиля

05.10.2024

Ольга ,благодарю Вас за прекрасные тренировки,последнюю просто полюбила ,она самая крутая из всего комплекса!Большая просьба,можно сделать такого плана тренировки с кольцом пилатес

Куратор Юлия

05.10.2024

Лиля, передали ваше пожелание в ответственный отдел)

Татьяна

04.10.2024

Спасибо за замечательные тренировки, очень бы хотелось продолжения .

Куратор Юлия

04.10.2024

Татьяна, спасибо Вам) Если пройдете еще раз, удивитесь новым ощущениям 🤗

Мария

28.09.2024

Благодарю за данную программу! Она идеальна! Очень хочется видеть ещё подобные.

Алиса

20.09.2024

Ольга, огромное спасибо за программу! Очень понравилась, и нереальный кайф в теле :)

Елена

19.09.2024

Ольга, ждём от Вас новых программ, и конечно же, повторяем уже пройденные💪

Елена

19.09.2024

Ольга, выражаю огромную благодарность Вам за офигенные программы! Вы доходчиво всё объясняете, дышите вместе с нами и всегда поддерживаете нас через экран: «Доделываем до конца, не сдаёмся!». Многому научилась на ваших всех уроках пилатеса. Мяч для массажа ног и растягивание шеи в течение дня-теперь ежедневная привычка!❤️