Видео: Тренировка 1 — авторская программа Пилатес от Ольги Дерендеевой

Отзывы о тренировке

Марина

01.31.2023

супер программа! благодарю от души

Светлана

01.24.2023

Очень понравился курс! на занятиях время проходило незаметно,упражнения эффективные,хотя внешне выглядят простыми.До этого я занималась в тренажерном зале,дома с инвентарем и думала что пилатес это растяжка.Но когда попробовала,просто влюбилась в него! Буду теперь проходить интенсивный курс .

Куратор Юлия

01.24.2023

Мы очень рады, что программа пришлась по душе! Пусть здоровье Вас не подводит, а отличное настроение сопутствует во всем.

Наталья

01.23.2023

Я в восторге! Наконец-то нашла для себя идеальные тренировки! Занятие прошло комфортно, быстро и эффективно. Тренер очень хорошо объясняет. Спасибо!

Куратор Юлия

01.24.2023

С легкостью осуществляйте задуманное и наслаждайтесь радостными мгновениями🌹

Аня

01.18.2023

Оч понравилось

Куратор Юлия

01.19.2023

На здоровье!

shulanova

01.15.2023

Великолепная Ольга!

Куратор Юлия

01.15.2023

Спасибо за тёплые слова в адрес Ольги!🌹

exo76

01.10.2023

Супер! Спасибо! Сегодня 20 минут пролетели молниеносно!

Куратор Юлия

01.10.2023

Наслаждайтесь тренировками с Ольгой🌷!

alfira.shakyrova

01.09.2023

Добрый вечер,я не могу найти пилатес для новичков,вы говорили об этом..

Куратор Юлия

01.10.2023

Добрый вечер. Ссылка на программу - https://my.fitstars.ru/training/112

Юлия

01.07.2023

Здравствуйте! Начала заниматься пилатесом. Подскажите, одной тренировки (она у вас в среднем на 20 мин) достаточно в день или можно по две за раз? Раньше много чем занималась, но был длительный перерыв после вторых родов и года два занимаюсь время от времени нерегулярно. Хочу возобновить свои занятия, но с учетом того, что мышцы ослабли и диастаз появился ( параллельно начала ваши занятия для мышц тазового дна).

Ольга Дерендеева

01.07.2023

Юлия, можно по 2 тренировки 👍я делаю пилатес по часу

mordwalzer

12.28.2022

Добрый день! В конце видео написано, что за тренировку сжигается 160 калорий, а в списке видео справа - что 36. Подскажите, пожалуйста, на какую информацию ориентироваться?

Куратор Юлия

12.29.2022

Добрый день. Данные о калориях указаны усредненные. Одинаковый вид физической активности может сжигать разное количество калорий в зависимости от возраста, веса и роста человека. Ориентироваться лучше на показатели личного трекера.

kuznecovao580

12.19.2022

Спасибо Ольге за прекрасные тренировки🌸🌹🌼

Куратор Юлия

12.20.2022

Спасибо за отзыв. Пусть будет великолепным Ваше настроение и бодрым самочувствие.

Любовь Лазарихина

12.08.2022

оказывается, пилатес -это интересно;)

Куратор Юлия

12.08.2022

Вы ещё много узнаете о своём теле, занимаясь регулярно)

Антонида Глушкова

12.06.2022

спасибо! решила снова начать занятия по пилатес. спасибо

Куратор Юлия

12.08.2022

Замечательных тренировок!

Елена

12.05.2022

спасибо за тренировку!

Куратор Юлия

12.05.2022

Мы стараемся для Вас!

Елена

12.05.2022

Просто песня!!! После зарядок и здоровой спины эта программа отзывается прекрасной мелодией. Подготовочка была то, что надо!

Куратор Юлия

12.05.2022

Здорово видеть, что Ваш труд не напрасен👍 Прекрасных занятий!

Юлия

12.04.2022

Первое занятие выполнено 🍓, отличное объяснение, тренеру спасибо.

Куратор Юлия

12.04.2022

Счастливы знать, что благодаря подсказкам Ольги, ваши тренировки проходят на ура!🌺

Татьяна

12.03.2022

Спасибо! Все супер!

Куратор Юлия

12.04.2022

Занимайтесь на здоровье 🌼

Татьяна

12.01.2022

Спасибо! Понравилось:)

Куратор Юлия

12.01.2022

Ждём Вас на следующем занятии!

Татьяна Чередникова

11.30.2022

Огромное спасибо, друзья, что создали этот курс. Заниматься с Ольгой - сплошное удовольствие и польза! Всем участникам желаю получить море радости! Первое занятие сделано! Продолжаем!

Куратор Юлия

11.30.2022

Спасибо за чудесные слова в адрес Ольги!🌹Пусть каждая тренировка приносит удовольствие и результат! Спасибо, что Вы с нами!

Elena Sulg

11.22.2022

Супер для разминки.

Куратор Юлия

11.22.2022

Здорово! Встречаемся завтра😊

Екатерина

11.22.2022

1 тренировку выполнила, все здорово.

Куратор Юлия

11.22.2022

Отлично! Занимайтесь с удовольствием 🤗