Тренировка 1

Программа «Пилатес»

Тренер Ольга Дерендеева

23835

42 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Нина

03.04.2024

Легкая тренировка! Приятно чувствовать свое тело😊

Svetlana

12.03.2024

Большое спасибо! Делаю курс винсто утренней зарядки)

novaksv71

06.03.2024

Спасибо! ❤

тАТЬЯНА

01.03.2024

какой же кайф! благодарю :)

Мария

28.02.2024

Пошла на третий круг. Спасибо за ваши тренировки. Стала более гибкая

Мария

28.02.2024

почему нет ускоренного просмотра, только замедленный? очень много говорят все тренеры, может посоветуете у кого более интенсивные тренировки пилатеса?

Куратор Юлия

28.02.2024

При включении тренировки через видеоплеер Ютуб можно увеличить скорость воспроизведения. Попробуйте старую программу Ольги Пилатес - https://my.fitstars.ru/training/1 она сложнее и интенсивнее

Катя

20.02.2024

Соглашусь со всеми, Ольга красавица, речь льётся, голос нежный и приятный, сама женственная. Люблю таких тренеров, на которых хочется равняться! Засыпаю с мыслью о завтрашней тренировке, просыпаюсь с мыслью о сегодняшней))) очень нравится, спасибо!

Наталья

12.02.2024

Прекрасные тренировки! Пошла по второму кругу.

Любовь Романова

03.02.2024

после долгого перерыва вернулась. Оля, спасибо, волшебница. 🙏 подскажите, пожалуйста, какую программу выбрать при шейном остеохондрозе

Куратор Юлия

04.02.2024

Любовь рекомендуем вам программу " Шея без боли": https://my.fitstars.ru/training/176

Мария

30.01.2024

очень нравится тренер! тренировка вроде не сложная, но после перерыва в физической нагрузке как-то не легко далась. самое то для восстановления режима

Anna

26.01.2024

Добрый день! Можно ли программу проходить в беременность? 2 триместр

Ольга

27.01.2024

Я , конечно , не тренер, но не советовала бы. Там постоянно пресс задействован, не дай бог тонус организуете. Плюс много упражнений лежа не животе, короче не для беременных это.

Куратор Юлия

27.01.2024

Анна все индивидуально, вам лучше посоветоваться с наблюдающим вас специалистом.

Лариса

24.01.2024

СПАСИБО ЗА ТРЕНИРОВКУ, НО ХОТЕЛОСЬ БЫ ВСЕ-ТАКИ ПРОГРАММЫ НЕ ТОЛЬКО ДЛЯ НОВИЧКОВ, ОСОБЕННО ПО ПИЛАТЕСУ. НЕ ХВАТАЕТ НАГРУЗКИ - СЛИШКОМ ЛАЙТОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Ольга Дерендеева

24.01.2024

Лариса, здравствуйте! На платформе есть 4 программы пилатес) они разной сложности

Данил Коваленко

18.01.2024

ништяк потянулись

Екатерина

13.01.2024

Замечательная тренировка,тренер просто космос!делаю зарядки с Олей,теперь и пилатес.Спасибо за Ваш труд

Ира

30.12.2023

Здравствуйте! здесь в программе пилатеса много планок и скруток ролап. Можно тем у кого диастаз? на что заменять планки и скрутки ролап?

Elena

16.12.2023

Обожаю Ольгу, все ее тренировки просто мега!!! Спасибо огромное за ваш труд .

shurochka_yatsenko

13.12.2023

очень приятная тренировка.То,что нужно после рабочего дня,для расслабления и удовольствия

Anna

11.12.2023

Тренировка прошла, как один миг. Все было прекрасно! В середине, когда были на коленях, свеху запрыгнул сын, так что еще с утяжелением 20 кг что-то делала.