по подписке!
Тренировка 1
Другие тренировки
-
21:02ПилатесТренировка 1
-
18:01ПилатесТренировка 2
-
23:00ПилатесТренировка 3
-
20:00ПилатесТренировка 4
-
21:40ПилатесТренировка 5
-
22:02ПилатесТренировка 6
-
21:53ПилатесТренировка 7
-
23:20ПилатесТренировка 8
-
21:28ПилатесТренировка 9
-
22:50ПилатесТренировка 10
-
23:16ПилатесТренировка 11
-
21:42ПилатесТренировка 12
-
22:40ПилатесТренировка 13
-
20:33ПилатесТренировка 14
-
22:58ПилатесТренировка 15
-
20:09ПилатесТренировка 16
-
18:27ПилатесТренировка 17
-
23:43ПилатесТренировка 18
-
20:17ПилатесТренировка 19
-
22:45ПилатесТренировка 20
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Лилия
Спасибо
Елена
Подскажите пож-та, почему под уроком одни Ккал, а в тренировке другие?
Куратор Юлия
Данные о калориях указаны усредненные. Одинаковый вид физической активности может сжигать разное количество калорий в зависимости от возраста, веса и роста человека. Вы можете затратить в данной тренировке и больше каллорий, всё индивидуально.
Любовь
Спасибо за занятие♥️
Алевтина
Отличное начало!
kistochka
Добрый вечер, все очень нравиться, хочу похудеть, программу худеем ваши обе прошла, с чем можно чередовать ещё эту программу? Спасибо ❤️
Ольга Дерендеева
Очень результативно будет добавить силовые тренировки. Из простого- Резинки+стретчинг, Резинки+ кардио , Фулбоди
kistochka
Спасибо большое ❤️❤️❤️
Елена
И ещё подскажите пожалуйста с какими программами и как правильно сочетать пилатес, цель подтянутое тело, худеть не надо
Ольга Дерендеева
Елена , чередуйте с силовыми программами через день. Можно 1-2 выходных дня делать Силовые- тренировки с резинками, Фулбоди, Фулбоди с резинками, Круглые ягодицы и плоский живот и тд
Елена
Здравствуйте, прошла пилатес для новичков каждый день, сколько раз в неделю можно заниматься пилатесом?
Оксана
здравствуйте. После пилатес для новичков лучше эту программу или на зеленом фоне?
Ольга Дерендеева
Эту!
Елена Анохина
Можно ли заниматься по эиой программе при наличии грыжи в шее и протрузии в пояснично -кресцовом отделе?
Екатерина
Огромное спасибо! Тренировка огонь
Елена
Здравствуйте. Ранее проходила этот курс, совмещала на ягодицы и верх тела. Потом был перерыв несколько месяцев. Сейчас опять начала с этого курса пилатеса. Посоветуйте с какими еще комбинировать тренировками для большего эффекта, и с какой периодичностью?
Ольга Дерендеева
Елена, а какая у вас цель? На что хочется больше сделать акцент?
Елена
Мне 45 лет, рост 168, вес 58, цели похудения нет. Хотелось бы подтянуть мышцы, чтоб тело в тонусе было, не было висячих рук и ягодиц
Яна
здравствуйте, так сколько все же калорий сжигается при тренировке? число калорий в самом видео отличается от того, что в общем списке
Куратор Юлия
Добрый день. Данные о калориях указаны усредненные. Одинаковый вид физической активности может сжигать разное количество калорий в зависимости от возраста, веса и роста человека. Ориентируйтесь на личное считывающее устройство
Ольга
Тренировка не добавляется в список тех, которые прохожу, хотя нажимаю кнопку начать и в календаре не отображается, как сделанная.
Куратор Юлия
Здравствуйте. При возникновении технических проблем напишите пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru Вам помогут засчитать тренировку
Анастасия
это та самая программа, к которой хочется возвращаться. тренер чудесный, очень понятно все объясняет, картинка приятная, замечательное оформление с таймером и сигналами! примите мои слова благодарности!
Анастасия
Начала 3-й раз проходить курс! Лучший
Ольга
Вылетает тренировка. Кошмар какой-то
Вера Липина
Тормозит платформа, то вылетает программа, то остановилось и грузит. Не могу сделать тренировку
Katasova_eu
Тормозит ужасно поатфлрма! Сделала первую тренировку.она не отметилась!
Лана Гаспарян
мой любимый тренер!Как же комфортно с вами заниматься!благодарю ВАС ! Прошла пилатес для новичков и радуюсь что есть продолжение ! тело становится более пластичным ,ушли боли в плече и в колене ! Очень приятно вас слушать ,нет лишних фраз все по делу и с мотивацией !!!СПАСИБО
Надя
очень приятная тренировка. тепло и бережно позанималась
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам