Тренировка 1

Программа «Пилатес»

Тренер Ольга Дерендеева

29970

42 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Алевтина

15.11.2024

Отличное начало!

kistochka

09.11.2024

Добрый вечер, все очень нравиться, хочу похудеть, программу худеем ваши обе прошла, с чем можно чередовать ещё эту программу? Спасибо ❤️

Ольга Дерендеева

09.11.2024

Очень результативно будет добавить силовые тренировки. Из простого- Резинки+стретчинг, Резинки+ кардио , Фулбоди

kistochka

09.11.2024

Спасибо большое ❤️❤️❤️

Елена

27.10.2024

И ещё подскажите пожалуйста с какими программами и как правильно сочетать пилатес, цель подтянутое тело, худеть не надо

Ольга Дерендеева

27.10.2024

Елена , чередуйте с силовыми программами через день. Можно 1-2 выходных дня делать Силовые- тренировки с резинками, Фулбоди, Фулбоди с резинками, Круглые ягодицы и плоский живот и тд

Елена

27.10.2024

Здравствуйте, прошла пилатес для новичков каждый день, сколько раз в неделю можно заниматься пилатесом?

Оксана

18.10.2024

здравствуйте. После пилатес для новичков лучше эту программу или на зеленом фоне?

Ольга Дерендеева

18.10.2024

Эту!

Елена Анохина

13.09.2024

Можно ли заниматься по эиой программе при наличии грыжи в шее и протрузии в пояснично -кресцовом отделе?

Екатерина

02.09.2024

Огромное спасибо! Тренировка огонь

Елена

01.09.2024

Здравствуйте. Ранее проходила этот курс, совмещала на ягодицы и верх тела. Потом был перерыв несколько месяцев. Сейчас опять начала с этого курса пилатеса. Посоветуйте с какими еще комбинировать тренировками для большего эффекта, и с какой периодичностью?

Ольга Дерендеева

01.09.2024

Елена, а какая у вас цель? На что хочется больше сделать акцент?

Елена

01.09.2024

Мне 45 лет, рост 168, вес 58, цели похудения нет. Хотелось бы подтянуть мышцы, чтоб тело в тонусе было, не было висячих рук и ягодиц

Яна

25.08.2024

здравствуйте, так сколько все же калорий сжигается при тренировке? число калорий в самом видео отличается от того, что в общем списке

Куратор Юлия

25.08.2024

Добрый день. Данные о калориях указаны усредненные. Одинаковый вид физической активности может сжигать разное количество калорий в зависимости от возраста, веса и роста человека. Ориентируйтесь на личное считывающее устройство

Ольга

23.08.2024

Тренировка не добавляется в список тех, которые прохожу, хотя нажимаю кнопку начать и в календаре не отображается, как сделанная.

Куратор Юлия

23.08.2024

Здравствуйте. При возникновении технических проблем напишите пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru Вам помогут засчитать тренировку

Анастасия

20.08.2024

это та самая программа, к которой хочется возвращаться. тренер чудесный, очень понятно все объясняет, картинка приятная, замечательное оформление с таймером и сигналами! примите мои слова благодарности!

Анастасия

20.08.2024

Начала 3-й раз проходить курс! Лучший

Ольга

02.08.2024

Вылетает тренировка. Кошмар какой-то

Вера Липина

01.08.2024

Тормозит платформа, то вылетает программа, то остановилось и грузит. Не могу сделать тренировку

Katasova_eu

31.07.2024

Тормозит ужасно поатфлрма! Сделала первую тренировку.она не отметилась!

Лана Гаспарян

28.06.2024

мой любимый тренер!Как же комфортно с вами заниматься!благодарю ВАС ! Прошла пилатес для новичков и радуюсь что есть продолжение ! тело становится более пластичным ,ушли боли в плече и в колене ! Очень приятно вас слушать ,нет лишних фраз все по делу и с мотивацией !!!СПАСИБО