супер программа! благодарю от души
Очень понравился курс! на занятиях время проходило незаметно,упражнения эффективные,хотя внешне выглядят простыми.До этого я занималась в тренажерном зале,дома с инвентарем и думала что пилатес это растяжка.Но когда попробовала,просто влюбилась в него! Буду теперь проходить интенсивный курс .
Мы очень рады, что программа пришлась по душе! Пусть здоровье Вас не подводит, а отличное настроение сопутствует во всем.
Я в восторге! Наконец-то нашла для себя идеальные тренировки! Занятие прошло комфортно, быстро и эффективно. Тренер очень хорошо объясняет. Спасибо!
С легкостью осуществляйте задуманное и наслаждайтесь радостными мгновениями🌹
Спасибо за тёплые слова в адрес Ольги!🌹
Супер! Спасибо! Сегодня 20 минут пролетели молниеносно!
Наслаждайтесь тренировками с Ольгой🌷!
alfira.shakyrova
01.09.2023
Добрый вечер,я не могу найти пилатес для новичков,вы говорили об этом..
Добрый вечер. Ссылка на программу - https://my.fitstars.ru/training/112
Здравствуйте! Начала заниматься пилатесом. Подскажите, одной тренировки (она у вас в среднем на 20 мин) достаточно в день или можно по две за раз? Раньше много чем занималась, но был длительный перерыв после вторых родов и года два занимаюсь время от времени нерегулярно. Хочу возобновить свои занятия, но с учетом того, что мышцы ослабли и диастаз появился ( параллельно начала ваши занятия для мышц тазового дна).
Ольга Дерендеева
01.07.2023
Юлия, можно по 2 тренировки 👍я делаю пилатес по часу
Добрый день! В конце видео написано, что за тренировку сжигается 160 калорий, а в списке видео справа - что 36. Подскажите, пожалуйста, на какую информацию ориентироваться?
Добрый день. Данные о калориях указаны усредненные. Одинаковый вид физической активности может сжигать разное количество калорий в зависимости от возраста, веса и роста человека. Ориентироваться лучше на показатели личного трекера.
Спасибо Ольге за прекрасные тренировки🌸🌹🌼
Спасибо за отзыв. Пусть будет великолепным Ваше настроение и бодрым самочувствие.
Любовь Лазарихина
12.08.2022
оказывается, пилатес -это интересно;)
Вы ещё много узнаете о своём теле, занимаясь регулярно)
Антонида Глушкова
12.06.2022
спасибо! решила снова начать занятия по пилатес. спасибо
Замечательных тренировок!
Просто песня!!! После зарядок и здоровой спины эта программа отзывается прекрасной мелодией. Подготовочка была то, что надо!
Здорово видеть, что Ваш труд не напрасен👍 Прекрасных занятий!
Первое занятие выполнено 🍓, отличное объяснение, тренеру спасибо.
Счастливы знать, что благодаря подсказкам Ольги, ваши тренировки проходят на ура!🌺
Занимайтесь на здоровье 🌼
Ждём Вас на следующем занятии!
Татьяна Чередникова
11.30.2022
Огромное спасибо, друзья, что создали этот курс. Заниматься с Ольгой - сплошное удовольствие и польза!
Всем участникам желаю получить море радости! Первое занятие сделано! Продолжаем!
Спасибо за чудесные слова в адрес Ольги!🌹Пусть каждая тренировка приносит удовольствие и результат! Спасибо, что Вы с нами!
Здорово! Встречаемся завтра😊
1 тренировку выполнила, все здорово.
Отлично! Занимайтесь с удовольствием 🤗