Elena Сегодня 20:01

Замечательная тренировка, шикарно включились ягодицы! Да, хотим программу силовой пилатес для тех, кому мало)))

Сегодня 19:16

шикарно! Хорошая растяжка перед сном

Мария Вчера 21:20

Спасибо большое за программу! Очередная программа с Вами и как всегда, отличная! Скажите пожалуйста, а когда проходить пилатес с зеленой заставкой - помое кольца?

Елена 22.12.2025 19:28

Сделала тренировку пилатес после Вашей силовой из программы похудения, и в конце услышала, что нельзя совмещать. Интересно узнать, почему.

Елена 22.12.2025 11:39

прошла всю программу, очень понравилось, по технике у меня получилось все упражнения делать, спина стала очень подвижная, кайф, спасибо Вам🥰

Ольга 22.12.2025 07:00

Я не совсем новичок, несколько раз проходила пилатес для новичков. Но иногда делаешь занятия и чувста,что Оля занимается со спортсменами,а не с простыми людьми....

Инесса 21.12.2025 07:55

Здравствуйте. А что если очень больно в кистевом суставе одной руки? Прям острая боль…Делать на кулаках? Или можно его проработать?

20.12.2025 21:25

из положения лежа на животе я никак не могу отползти руками назад и поднять попу. не могу понять какие мышцы там включить, чтобы совершить этот трюк. может быть есть ключик, или со временем придет?

Таня 20.12.2025 09:48

У меня после предыдущих тренировок включилось всё, даже где выключателя не было! Есть какие-то мышцы выше повздошных костей, оказывается! И все эти необычные мышцы очень необычно болят - не адски больно, как после силовой. А только при прощупывании и общее ощущение поменялось в теле! Я теперь люблю Пилотес1!!!

Екатерина 20.12.2025 01:56

Все тренировки с Ольгой очень эффективные, приятные и понятные! Пилатес с душой и лбьовью - редкая находка. Ни в каое сравнение с пилатесом в фитнес-клубах - небо и земля. Было бы здорово если бы появилась программа пилатеса с направлением именно на пресс. Чтобы не умирать, но эффект был ❤️