Пилатес

5

Начинала с курса худеем легко с Михаилом, прошла курс, думала помру🤪 сейчас делаю пилатес с Вами и параллельно после перерыва опять начала включать Михаила и после пилатеса заниматься стало сильно легче!🔥 очень крутые тренировки, повышают выносливость!👍

Светлана08.10.2026 21:31

Ольга, благодарю за тренировку))) Тело говорит спасибо! Очень люблю пилатесс, а тренировки с Ольгой-отдельная любовь)))

Оля, пожалуйста , подскажите правильную схему тренировок, я занимаюсь по вашим исключительно последнее воемя, использовать хочу все вижы , от зарядки до силовых, но не знаю как правильно распределить все по дням недели! ПОЖАЛУЙСТА, ОТВЕТЬТЕ, пишу не первый раз! Цель рельеф и гибкость! ОЧЕНЬ БОЛЬШАЯ ПРОСЬБА !!

Спасибо за программу, но вопрос к сожалению, она не зачлась, хотя я прошла ее полностью, в поддержке не отвечают

Утро начинаеться с Олей, и это так классно , спасибо большое!!!! У меня сильная я бы сказала, зажатость в плечах , какие програмы мне надо поделать ? Спасибо.

Отличная тренировка. Сложно было сделать собаку с подъемом ноги.

это теперь любимая тренировка на грудной отдел. боже как хорошо после неё!

отлично, спасибо

Очень нравится программа! Но упражнения с опорой на колене очень страшные... особенно , когда опорная рука на пальцах... а другая нога должна подниматься.... те все тело держит одно колено и неск пальцев)))

Lina01.10.2026 13:29

не знаю, для кого это легкий уровень)))) я кайфую)))