О программе
О программе
Обновление популярной программы Ольги Дерендеевой. Программа на улучшение фигуры и укрепление спины. Включает 20 занятий по 20 минут. Комплекс упражнений выполняется последовательно, от простого к сложному, с модификациями и правилами перехода от упражнения к упражнению.
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
26.05.2022
Проходят
28231 чел.
Сжигаем*
151 Ккал
Пилатес
Пилатес
Пилатес
Пилатес
Пилатес
Пилатес
Пилатес
Пилатес
Пилатес
Пилатес
Пилатес
Пилатес
Пилатес
Пилатес
Пилатес
Пилатес
Пилатес
Пилатес
Пилатес
Пилатес
Тренер FitStars
Ольга Дерендеева
Ольга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.
346,920 тренируются
58 программы
1,028 тренировок
