Таня 21.02.2026 12:29

Оля просто божественна ! Восторг полный. Пошла делать с Олей силовую. А завтра начну новый пилатес. Спасибо

Наталья 21.02.2026 09:14

Ольга, хорошая тренировка, спасибо. Но меня почему то громкая музыка раздражала... какая то настойчивая. Может только меня, не знаю, т.к. к музыке отношусь очень избирательно и предпочитаю потише и более мягкую.

20.02.2026 20:43

Столько наклонов головы в бок что меня начало тошнить , видимо давление упало

Наталья 20.02.2026 05:58

доброе время суток. такой вопрос почему когда копчик подкручиваешь вперед ,на ягодицах возле спины образуются валики ( как ушки) и как это исправить? какие мышцы зажаты или же они просто не включены в работу. заниматься начала недавно. из тренировки сложно прокручивать руки и вытягивать их в верх сидя в выпаде,чувствую себя деревянной.

Наталья 18.02.2026 18:39

Спасибо, Ольга за эти тренировки. Тело как-будто раскрывается.

Дарья 17.02.2026 13:11

Ольга, спасибо Вам! Замечательный курс, пройду его еще не раз!)

Анастасия 17.02.2026 11:53

Любимая программа пилатеса! Сколько разных делала, но всегда возвращаюсь к ней. Каждый раз что-то новое замечаю и корректирую выполнение упражнений. Ольга прекрасно все обьясняет. Спасибо за Ваш труд♥️

Jana 17.02.2026 10:16

с этой тренировки я полюбила пилатес!

Анастасия 17.02.2026 09:07

Здравствуйте! Расход на часах при установленной тренировке пилатес совершенно не совпадает. Ниже в 2-3 раза, чем у вас. В чем может быть причина?

16.02.2026 22:04

Добрый вечер После этой и предыдущей тренировки болит поясница силно и спина. Так и должно быть? У меня лордоз, небольшой