Алина Вчера 15:16

Ролл-ап вообще не дается, спина как доска…

Светлана Вчера 12:42

На посоелних 15 секундах пропал звук… тренироки класс, моя спина и ноги говорит вам спасибо!

Anna 01.02.2026 13:04

Делали тренировку вместе с сыном (8 лет). Ему очень понравилось, но он сказал, что «эта тётя какая-то машина!» Думаю, что это комплимент :)))

Виктория 30.01.2026 23:23

Чистый восторг :) Чувствуется, как работают мышцы, даже лучше, чем на силовых!

Елена 30.01.2026 19:24

Можно ли при боковых подъемах ноги ставить локоть на специальную подставку под локти/колени? Просто при ее использовании на ладонь не получается опираться, но локтю намного комфортнее

Valeria 30.01.2026 01:55

Оля, огромное спасибо! занимаюсь то дома, то в зале около 7 лет. Впервые от вас услышала, что бугры должны быть направлены вниз в присяде. было бы здорово знать это две протрузии назад :(

Галя 29.01.2026 20:27

добрый вечер) прохожу второе занятие в вашем курсе и мне очень нравится, все понятно, доступно а главное очень эффективно 👍 буду продолжать с вами🤗

Яна 29.01.2026 18:38

Мешает музыка, неподходящая. И согласна с комментарием ранним, что быстро очень. Как будто-то тренер торопится. Первое занятие не понравилось.. Занималась в зале пилатесом, небо и земля

Наталья 28.01.2026 08:35

Ольга, спасибо! Подскажите, пожалуйста, как научиться из положения лежа скользить с опорой на руки чтобы сесть, у меня прям вот вообще не получается, только если сначала чуть приподняться, но понимаю, что это не верно

Irina 27.01.2026 23:16

Кадется, это была самая любимая тренировка