по подписке!
Тренировка 1
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Анастасия
очень здорово
Наталья
Отлично! все понятно Анастасия объясняет, темп хороший
Angel null
чудесный сет тренировок, выполняю в 4-й раз!
Куратор Юлия
Пусть Ваши тренировки проходят легко и с прекрасным настроением!
Анастасия Завистовская
Очень приятно это читать ! Благодарю !
Ирина
хорошая тренировка, но желательно получать коментарии по вжохамит выдохам. или пример как дышать. знаю, что в работе с осанкой, дыхание имеет ключевое значение. последнее упражнение из пилатеса и там важно выдыхать долго и на выдохе подкоучивать копчик и тск далее и на верху вдох и выдохом вниз. но если бы я этого не знала, дышала бы как попало точно
Анастасия Завистовская
Ирина, благодарю за комментарий ! Да, я согласна с Вами дыхание очень важно и я даже подумываю записать программу с дыхательными упражнениями
Надежда
Настя, спасибо огромное за тренировку! Очень простые и знакомые, но при этом эффективные упражнения. Моя спина благодарна за эти полчаса.
Куратор Юлия
Ваши слова - лучшая награда для тренера! Будьте здоровы, занимайтесь с удовольствием!
Анастасия Завистовская
Надежда, рада Вас читать )))) приятно быть полезной )
Елена
Восстанавливаюсь после болезни, позвоночник, суставы и сухожилия сказали спасибо. Тренировка несложная, но если делать вдумчиво, то проработка спины получается качественная. Программы у Насти требуют самоотдачи, часто болезненные, но это того стОит!
Куратор Юлия
Елена, благодарим за высокую оценку работы Насти! Пусть каждая тренировка приносит удовольствие и результат! Скорейшего восстановления🌹!
Анастасия Завистовская
Благодарю за обратную связь и желаю Вам здоровья ! С наступающим Новым Годом ❄️ P.S. У меня есть программа медитаций, она совсем безболезненная. Попробуйте ))) надеюсь Вам понравится !
Елена
Вы обалденный тренер, благодарю! С наступающим!
Эльвира
Мне ужасно не понравилась тренировка.В последнем упражнении где ложимся на пол и поднимаем копчик смысла не поняла.
Гульнара
Здравствуйте! Спасибо за тренировку! Сколько раз в неделю советуете тренироваться?
Куратор Юлия
Гульнара, на нашем сайте вы можете выбрать тренера и программу более подходящую для Вас. Рекомендуем начать с программы Ольги Дерендеевой - Гибкая спина, а затем вернуться к Королевской осанке
Ira
Лучший комплекс для осанки !!! Прощай сутулость !!! Настя благодарю !!!
Куратор Юлия
Прекрасных тренировок и отличных результатов!
Людмила Хэнкинс
Настенька- Вы большая Умничка!!!
Куратор Юлия
Благодарим за приятный отзыв в адрес Насти!
Людмила Хэнкинс
Огромное спасибо!!! У меня спина больше не болит!!! Вы творите чудеса!!! Обожаю FitStars!!!! Всем теперь советую.
Куратор Юлия
Мы счастливы, что тренировки с нами приносят ощутимую пользу! Будем и дальше радовать вас новыми полезными программами!
Дарья
Хорошая тренировка, спасибо!
Куратор Юлия
Рады, что вы остались довольны! Увидимся на тренировках!
Светлана
Хорошая тренировка, но не все видно, сьемка только средней части тела
Куратор Юлия
Добрый день, Светлана! Спасибо за ваш отзыв! Мы обязательно учтём замечание при выпуске новых программ.
Марина Романова
очень тяжело выполнять, видимо со спиной все очень плохо. Но все равно чувствую что полегче вроде спине
Куратор Юлия
Не расстраивайтесь. Со временем, мыщцы спины окрепнут и упражнения будут даваться гораздо легче. Выполняйте программу так, как получается на данный момент. Повторяйте программу, чтобы оценить результат своего труда. А так же, если вы еще не проходили, то мы рекомендуем начать с программы Гибкая спина, а затем вернуться к Королевской осанке
vas-mariyaem5
Добрый день! Очень понравилось!
Куратор Юлия
Замечательно! Отличных тренировок в дальнейшем!
Ирина
Здорово! Благодарю)
Куратор Юлия
Рады, что вы получаете удовольствие от занятий!
Кристина
Супер! Надеюсь, дойду до конца и выработаю себе красивую осанку🤤
Куратор Юлия
У вас непременно всё получится! Полный вперёд!
Настя
Спасибо большое за комплекс тренировок! Мне почти сразу стало легче в районе спины, хотя выполнять было тяжело
Куратор Юлия
Спасибо за отзыв! Ждём вас снова на наших тренировках!
Татьяна Комар
приятно приятно
Панова Ксения
здравствуйте, очень плохо грузит именно этот курс, можете мне пожалуйста помочь( наверное дело в плеере
Куратор Юлия
Обязательно проверим курс. Напишите нам на support@fitstars.ru
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам