
-
7
в программе -
35
1 тренировка -
1уровень
сложности
О программе

О программе
7 тренировок по 30-40 минут вместе с Настей Завистовской ты будешь работать над своей осанкой. Основной упор тренировок - на развитие силы и гибкости грудного отдела позвоночника, гибкости поясничного отдела и мышц кора. Мало кому удается все время держать спину прямо. В этом и заключается “фишка” - королевская осанка - удел избранных. Пополни их ряды, занимаясь с Анастасией Завистовской. Развивай свою гибкость и пластичность, сжигая при этом калории.
Ваши отзывы
программам и тренировкам!
О тренере
Анастасия, профессиональный тренер (НГУ им. Лесгафта), балерина (балетная школа им. Якобсона), основатель первой в СПб студии гибкости Stretch Me. Работает по авторским методикам, в основе которых балетная практика. Энерджайзер, мощный мотиватор и вдохновитель. Пропагандирует занятия разумной физической культурой и вдохновляется своими старательными учениками. Получает удовольствие от движения и составления плана тренировок. Обладает магией - формирует изящные рельефы, королевскую осанку, продлевает молодость, генерирует энергию успеха.
21
280
497249
занимаются

Другие программы тренера
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам