Программа тренировок

«Королевская осанка»
4.6 8269 ≈ 139 Ккал
Уровень:
7 тренировок по 30-40 минут вместе с Настей Завистовской ты будешь работать над своей осанкой. Основной упор тренировок - на развитие силы и гибкости грудного отдела позвоночника, гибкости поясничного отдела и мышц кора. Мало кому удается все время держать спину прямо. В этом и заключается “фишка” - королевская осанка - удел избранных. Пополни их ряды, занимаясь с Анастасией Завистовской. Развивай свою гибкость и пластичность, сжигая при этом калории.
Все тренировки
Тренировка 1
≈ 139 Ккал
Все отзывы
2020-10-24 10:37:55
Упражнения супер! Их делать 7 дней и переходить на новый уровень?
2020-10-23 08:54:44
Упражнения очень понравились.
2020-10-20 06:36:36
Нужно заниматься каждый день непрерывно 7 дней? Можно заниматься раз в неделю, 7 недель? Или так эффекта не будет?
Куратор Ю. 2020-10-20 09:11:10
Нужно заниматься каждый день. Эффекта от занятий раз в неделю не будет. Вы можете сделать день перерыва, но не больше
2020-10-19 17:33:13
❤️❤️❤️
2020-10-18 17:13:08
Очень понравилось!
Людмила Б. 2020-10-04 23:13:47
Класс! Спасибо!
Юлия И. 2020-09-26 14:09:16
Ощущается приятное тепло в мышцах. очень здорово))) Спасибо))
Анна С. 2020-09-07 12:32:45
Спасибо! Мечтаю о королевской осанке и ровном позвоночнике!
Куратор Ю. 2020-09-07 15:47:56
Начало положено, уже через пару дней заметите первый результат
2020-09-03 18:24:39
Очень приятные ощущения!!! Спасибо!
Анастасия 2020-08-22 21:06:24
спасибо! очень приятный тренер!) одно удовольствие работать с таким)
Куратор Ю. 2020-08-24 22:43:04
спасибо за отзыв. Отличных тренировок!
1
34:51
Тренировка 1