Королевская осанка
Посмотреть описание
Тренировка 7
2026 просмотров
2 звезды
110 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
- Гибкость34:51
Сегодня
- Гибкость39:16
Завтра
- Гибкость32:22
Sa., 31.05.2025
- Гибкость35:12
Su., 01.06.2025
- Гибкость33:57
Mo., 02.06.2025
- Гибкость41:22
Tu., 03.06.2025
- Гибкость27:31
We., 04.06.2025

Татьяна
16.10.2019 в 23:18
закончила.... начну снова, без регулярных упражнений спина закостенеет. спасибо! что еще хочется…...боди балет, растяжки на все тело, ленты TRX , пресс.

Татьяна
16.10.2019 в 23:19
очень понравились упражнения с веревкой, хоть и не из лёгких, но действенно, все раскрывается. мерси!!

Куратор Юлия
17.10.2019 в 21:10
Рады, что вам понравилось. Отличных тренировок

Полина
01.09.2019 в 16:23
Наконец то закончила) ура! Слава гибким спинам

Куратор Юлия
01.09.2019 в 16:09
Полина вы большая молодец!!!
Клавдия
09.12.2020 в 08:53
Эта программа Анастасии мне очень нравится . Беру комплекс периодически, если чувствую скованность в суставах , или боль в мышцах. Спасибо, Настя.

Куратор Юлия
11.12.2020 в 10:12
Спасибо вам за отзыв. Рады, что вам подошла программа
08.11.2020 в 08:14
Спасибо большое за полезный курс, результаты хоть малые,НО ОНИ ЕСТЬ и это ГЛАВНОЕ! Ждем от Вас новых тренировок!

Куратор Юлия
10.11.2020 в 09:11
Спасибо вам за отзыв!! Отличных тренировок!
Алла
30.11.2022 в 07:40
Благодарю за прекрасные упражнения! Целый день сижу за компьютером, тренировки снимают неприятные ощущения в спине и помогают раскрыть грудную клетку, буду повторять много раз.

Куратор Юлия
30.11.2022 в 15:11
Забирайте в избранное. Любимые упражнения будут всегда под рукой.
10.10.2021 в 23:20
Спасибо, Настя. Хорошая программа. Сняла боль в плечах и шее.
08.11.2020 в 19:30
Очень понравился комплекс упражнений! Буду стараться выполнять

Natali
08.04.2022 в 07:28
Спасибо за классное упражнение!☺

Куратор Юлия
11.04.2022 в 00:04
Прекрасных тренировок в дальнейшем!

Бахарев(а)
10.03.2019 в 21:54
Спасибо
Ольга
24.10.2019 в 13:32
Спасибо!

Куратор Юлия
25.10.2019 в 00:10
Ольга, вы молодец. Продолжайте тренировки

Татьяна
04.02.2022 в 18:51
СПАСИБО ЗА КОМПЛЕКС!!

Куратор Юлия
05.02.2022 в 07:02
Очень рады, что вам понравилось!

29.04.2020 в 06:52
Очень понравились ощущения!!

Куратор Юлия
29.04.2020 в 22:04
Здорово!! Можете повторить курс Королевская осанка или попробовать курс Гибкая спина
Francesca
20.03.2019 в 17:01
Большое спасибо, за курс! Хорошая подборка упражнений с хорошими пояснениями, как и во всех Ваших курсах! Согласна с другими комментариями - было бы здорово пройти ваш курс по "BodyBallet" и работе в Партере от среднего до сложного уровня сложности. Спасибо!
План тренировок:
- Гибкость34:51
Сегодня
- Гибкость39:16
Завтра
- Гибкость32:22
Sa., 31.05.2025
- Гибкость35:12
Su., 01.06.2025
- Гибкость33:57
Mo., 02.06.2025
- Гибкость41:22
Tu., 03.06.2025
- Гибкость27:31
We., 04.06.2025
Все отзывы
Ольга
28.05.2020 в 14:23
Настя, спасибо! Увидимся ещё!)))