Тренировка 7
Отзывы о тренировке
Алла Зыкова
11.30.2022
Благодарю за прекрасные упражнения! Целый день сижу за компьютером, тренировки снимают неприятные ощущения в спине и помогают раскрыть грудную клетку, буду повторять много раз.
Куратор Юлия
11.30.2022
Забирайте в избранное. Любимые упражнения будут всегда под рукой.
Natali Wanc
04.08.2022
Спасибо за классное упражнение!☺
Куратор Юлия
04.10.2022
Прекрасных тренировок в дальнейшем!
Татьяна Комар
02.04.2022
СПАСИБО ЗА КОМПЛЕКС!!<br />
Куратор Юлия
02.05.2022
Очень рады, что вам понравилось!
dansv59
10.10.2021
Спасибо, Настя. Хорошая программа. Сняла боль в плечах и шее.
Евгения
01.20.2021
Спасибо, Настя, за прекрасную программу!
yablokowa.mar
12.09.2020
Эта программа Анастасии мне очень нравится . Беру комплекс периодически, если чувствую скованность в суставах , или боль в мышцах. Спасибо, Настя.
Куратор Юлия
12.11.2020
Спасибо вам за отзыв. Рады, что вам подошла программа
ntolstova
11.08.2020
Очень понравился комплекс упражнений! Буду стараться выполнять
julina10
11.08.2020
Спасибо большое за полезный курс, результаты хоть малые,НО ОНИ ЕСТЬ и это ГЛАВНОЕ! Ждем от Вас новых тренировок!
Куратор Юлия
11.10.2020
Спасибо вам за отзыв!! Отличных тренировок!
Ольга Евстафьева
05.28.2020
Настя, спасибо! Увидимся ещё!)))
tomchik2002
04.29.2020
Очень понравились ощущения!!
Куратор Юлия
04.29.2020
Здорово!! Можете повторить курс Королевская осанка или попробовать курс Гибкая спина
Ольга Абраменко
10.24.2019
Спасибо!
Куратор Юлия
10.24.2019
Ольга, вы молодец. Продолжайте тренировки
Татьяна Комар
10.16.2019
очень понравились упражнения с веревкой, хоть и не из лёгких, но действенно, все раскрывается. мерси!!
Куратор Юлия
10.17.2019
Рады, что вам понравилось. Отличных тренировок
Татьяна Комар
10.16.2019
закончила.... начну снова, без регулярных упражнений спина закостенеет. спасибо! что еще хочется…...боди балет, растяжки на все тело, ленты TRX , пресс.
Полина Смирнова
09.01.2019
Наконец то закончила) ура! Слава гибким спинам
Куратор Юлия
09.01.2019
Полина вы большая молодец!!!
Sera di Mare
07.26.2019
Кстати вспомнила, по поводу мостика. Помимо упражнения «промокашка» использую следующие позы из йоги Айенгара : Чатуш Падасана, Сету Бандха Сарвангасана и Дви Пада Випарита Дандасана. В помощь идут стул, кирпичи, пенка (или платформа для Сарвангасаны). Очень круто помогает прогрессировать в мостике. Также в позе где мы глубоко присаживаемся пытаясь опустить таз на пол, а руки вытянуть вперед использую кирпичи под таз и стену под спину. В йоге это поза назваеться Маласана в переводе «гирлянда».
Лилия Гераскина
07.24.2019
Благодарю за курс! Очень понравился! Правда некоторые упражнения получаются еще не очень, но в целом, я в восторге!
Куратор Юлия
07.25.2019
Лилия, рады что вам понравилось и что вы прошли весь курс) продолжайте тренироваться и у вас все получится
Sera di Mare
07.23.2019
Спасибо огромное)))) смиксовала ваши упражнения со всех программ на спину и ноги с йогой Айенгара. Получился микс растяжки европейской с индийской. Присоединюсь к предыдущим пожеланием. Хочется балетной пластики. Люблю!
Куратор Юлия
07.23.2019
Это здорово)) постараемся учесть ваши пожелания при составлении новых тренировок)
Francesca Louren
03.20.2019
Большое спасибо, за курс! Хорошая подборка упражнений с хорошими пояснениями, как и во всех Ваших курсах! Согласна с другими комментариями - было бы здорово пройти ваш курс по "BodyBallet" и работе в Партере от среднего до сложного уровня сложности. Спасибо!
Бахарев(а) Бахарев(а)
03.10.2019
Спасибо
Наталья Куделя
02.03.2019
Настенька, СПАСИБО за ещё один замечательный курс! С нетерпением жду Ваших новых программ. Обычно в конце каждого курса мы говорим о пожеланиях о новых, так вот очень хочется курс по "BodyBallet". Возможности посетить Ваш город и студию нет пока, а короткие видео на канале вдохновляют))
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам