Тренировка 1

Программа «Осанка»

Тренер Леся Белусяк

13407

63 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Ольга

16.01.2025

Мой любимый тренер. Ощущения приятные после тренировки не только в спине, Леся согревает своей теплотой и душу. Как будто позанималась с персональным тренером. Благодарю!

Екатерина

07.01.2025

приятная тренировка, комфортные ощущения, а главное эффективно спасибо!

Куратор Юлия

07.01.2025

Рады, что вам понравилась тренировка)

Марина Золотухина

05.01.2025

Да, тяжеловато. даже голова подружилась и чуток нехорошо стало. Но потом легче и лучше. Дошла до конца тренировки, довольна собой.

Куратор Юлия

07.01.2025

Вы молодец!!! Продолжайте тренироваться

Снежана

21.12.2024

Приятная тренировка, благодарю

Ob.suslova

21.12.2024

Спасибо за тренировку и приятное настроение! Первая тренировка в этом приложении. Отлично для необременительных и регулярных занятий.

Анна

13.12.2024

Тренировка супер!!Такая приятная тренер!!!!я получила удовольствие!!

Катя

03.12.2024

Здравствуйте, Леся! Спасибо за чудесную тренировку, я впервые почувствовала свою грудную клетку и то, как она может раскрываться. Сидячая работа сказывается не самым лучшим образом на осанке и Ваши упражнения помогают следить за состоянием мышц и позвоночника. Я, наверное, единственная, кто после тренировки опять взяла в руки карандаши и к моему большому удивлению они уже смотрели вперед, а не друг на друга, как перед началом тренировки. Это ЧУДЕСА! Еще раз благодарю!

Marina Lebedenkova

22.11.2024

Замечательный тренер! Спасибо!

Ирина

18.11.2024

Слишком много говорит тренер, хочется больше сосредоточения а не болтовни

Ирина

24.10.2024

Очень понравился тренер. От первой тренировки получила приятные эмоции и ощущения.

Зина

23.09.2024

Добрый вечер! Подойдет ли данная программа беременным?

Куратор Юлия

24.09.2024

Любые нагрузки должны обсуждаться с лечащим врачом, только он может определить допустимый уровень нагрузки исходя из Вашего самочувствия и состояния. Но мы можем Вам порекомендовать программы для будущих мамочек, такие как йога для беременных https://fitstars.ru/programs/yoga-for-pregnant Подготовка к родам и здоровой беременности https://fitstars.ru/courses/prepare-for-birth тренировки для беременных https://fitstars.ru/programs/training-for-pregnant-women

ilonika

03.09.2024

Кажется, я нашла своего любимого тренера на платформе😁

Татьяна Егорова

23.08.2024

Боже мой какая Леся прекрасная. Спасибо за тренировку, очень понравилось.

Алевтина

20.08.2024

Леся, какая вы невозможно приятная. Мурашки по всему телу пробегают от вашего голоса. У меня всегда от ваших тренировок чувство, что мы рядом друг с другом находимся

Ксения

07.08.2024

Леся невероятная. Спасибо!

valento4ka2010

02.08.2024

очень понравилась тренировка, приятное ощущение в спине, и не хочется больше сутулиться 😁) ну а слушать тренера вообще отдельный кайф))

Aleksandra

01.08.2024

Очень понравилась тренировка и девушка- тренер. Пол занятия рассматривала татуировки.. шикарна!! Упражнения классные, мначала с ручками встала.. ручки почти смотрели друг на друга( после дороги, передетов и тяжедых сумок.. ходила криветкой..) , после приятное ощущение ровной спины..